1、腿部軟組織受損要怎麼辦？
可以到醫院裡面去做做理療，因為患者如果出現軟組織損傷，想要快速恢復的話，做做物理治療是一個非常不錯的選擇。物理治療能夠促進損傷更快的恢復，其中包括烤電微波治療以及針灸治療等療法，一般的腿部軟組織損傷，7~10天就能夠緩解的很好。
2、腿關節軟組織受傷怎麼？
膝關節損傷後應立即停止運動，早期冰敷，盡早進行康復訓練。
膝關節受傷在損傷後應立即停止患肢相關運動，暫時進行休養，避免運動造成更嚴重的損傷，有助於急性損傷相關症狀的減輕。
早期應及早冰敷治療膝關節軟組織，提高膝關節活動度，防止膝關節脂肪墊攣縮。可以用彈力綳帶將受傷部位進行包紮、按壓，注意患肢抬高以到有效止血、消腫的目的。急性期過後或手術後在不會引起疼痛和其他損傷的情況下，應早期康復訓練。
對於較重的膝關節損傷，應該根據損傷分類和患者的身體耐力制定科學合理的康復計劃。為了改善股四頭肌的功能，增強下肢被動伸展的能力，康復訓練首先應該以改善股四頭肌的功能為目標。患者可以根據自身情況進行中等程度的負重訓練，活動的狀態慢慢從拄拐行走轉變為到脫拐行走，在身體條件和肌肉強度允許的情況下，還可適當進行下蹲，前後側跨步，單腿半蹲屈伸膝練習。