1、腳踝軟組織挫傷,大概要休息多久啊,我已經休息一周了,可是腳還是有點疼
是我個人覺得傷筋動骨100天,那就說明沒有100天是完全不會好的,相當嗯,利索的你還是慢慢在家裡頭休息吧,這樣的話可能對你的筋骨恢復會有好處的,即便疼那是正常的,因為畢竟沒有恢復好
2、一般的腳踝軟組織挫傷要多久才能完全恢復?
軟組織這個得根據受傷的程度和個人的恢復能力。傷筋動骨100天的說法已經不適用所有的人了,兩天才能走路說明傷的不輕,當然也不是很重。我同學軟組織挫傷腫了,拄了2個月的拐才能好。建議用些「正骨水」。比紅葯、白葯強多了。慢慢養,先忍忍別打球了,最怕再傷。那樣以後即使好了也很容易受傷。保重吧
3、腳腕處軟組織受傷多久能正常走路。
我高二的時候也這樣傷過,過了1周後可以不用拐子了,但是用力也會有點疼。一定要休息至少2個月後再打籃球。我當時一個月後就打籃球,結果又傷了,導致後來腳踝很容易受傷。
切記,切記!
4、腳踝扭傷了,多久能走路
崴腳以後怎樣處置才正確呢?
1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折,甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置,重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。所以,分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說,如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛,還可以勉強持重站立,勉強走路;疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話,大多是扭傷,可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨頭上,或扭傷時感覺腳裡面發出聲音,傷後迅速出現腫脹,尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上,那是傷重的表現,應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院,也可以暫時按照下列辦法處置,然後盡快到醫院診斷治療。
2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法,作用卻截然不同。血得熱而活,得寒則凝。所以,在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷,以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷,以消散傷處周圍的瘀血。
細心的讀者一定要問,怎麼才能知道出血停止了沒有呢?原則上是以傷後24小時為界限,還可以參考下面幾點:一是疼痛和腫脹趨於穩定,不再繼續加重;二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大;三是傷處皮膚的溫度由略微高於正常部分,變成相當差不多,這些都可作為出血停止的依據。
3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候,不要支撐體重站立或走動,最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨於穩定時,可抬高患肢進行足踝部的主動活動,但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時,再下地走動,時間宜先短一些,待適應以後慢慢增加。
4.正確按揉。在出血停止前,以在血腫處做持續的按揉為宜,方法是用手掌大魚際按在局部,壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2~3分鍾再緩緩松開,稍停片刻再重復操作。每重復5次為一階段,每天做3~4個階段較合適。出血停止之後做揉法,用大魚際或拇指指腹對局部施加一定壓力並揉動,方向是以腫脹明顯處為中心,離心性地向周圍各個方向按揉,每次做2~3分鍾,每天做3~5次。
5、五歲小孩腳裸軟組織損傷幾天可以走路,多少天就好了
你好一般軟組織損傷,平時要注意休息,最好注意休息一周
6、扭傷腳踝,軟組織損傷,第二天就可以走路,但是一個多月過去了,還是用不出力,走路都有問題,是怎麼回事?
如果很擔心 就做一下核磁共振 心裏面踏實點~
下蹲時把力集中到受傷腳踝,踝關節內部是否具有明顯疼痛? 如果是應該傷到韌帶了
既然有脹痛 肯定裡面還有淤血 建議每天熱水泡腳 並能夠敷中葯促進韌帶恢復~