1、腰部軟組織損傷多長時間能好？能正常運動？
應該在傷後制動4周左右，這是治療的關鍵。
在沒有嚴格制動的情況下，腫脹的時間可能會比較長，活動多了以後會有些不適症狀。現在可以採用保護，晚上休息的時候受傷下方墊枕頭，還可以用點葯物外敷。這樣症狀會有所減輕，但是需要時間。
因此，再有類似的情況發生時，應該嚴格制動休息。
正常1-3禮拜輕微活動看個體，一個月運動，10個禮拜左右完全康復。。俗語： 傷筋動骨100天
軟組織傷後24小時內一般不應該搽跌打葯，如果無外傷出血，一兩天之類的話治療方法是冷敷，可以用冷水浸濕毛巾後濕敷，也可以將挫傷處局部浸在冷水或自來水中20分鍾，可以使皮毛血管收縮，組織水腫消退，起到止血消腫止痛的作用
2、跑步腳軟組織損傷多久恢復
你的情況屬於軟組織損傷引起的症狀，一般會引起局部疼痛腫脹和活動受限等症狀的，你的情況需要積極葯物治療的
一般一個月過後就差不多了，完全好需要三個月的樣子。
3、軟組織損傷多久能跑步
像這種情況，建議要注意休息，避免劇烈運動，減少活動。一般來說，傷筋動骨100天，建議至少三個月內避免跑步，應用活血化瘀的中葯材泡洗有助於康復。
4、軟骨組織損傷多久能好？有什麼辦法快點好嗎？
根據百你所述的情況，屬於外傷導致的軟組織損傷。修復是需要一段時間度的，可以用一些骨傷痛膠囊，並可以進行局部熱敷緩解，且塗抹紅花油治療，問可以有所好轉的。期間注意休息，可以適當的鍛煉答，但是不要負重運動，飲食方面可以吃一些鈣片兒專和有營養的食物屬。希望對你有幫助，祝你早日康復！
5、一般軟組織挫傷多久才能好
尚無定論，需根據受傷程度、治療恢復進度以及個人體質來判斷。
6、膝蓋軟組織受傷多長時間能好，
這個因人而異吧，有的人好的比較快，有的人好的比較慢。盡量不要多走動，切記不可做劇烈運動，我腕關節軟組織挫傷，就是因為沒有好好保養，因為我也是搞電焊的，因為工作原因，經常要用力，導致現在腕關節陳舊性挫傷，落下後遺症了，只要用力就疼，很麻煩的
7、軟組織挫傷需要休息多久
建議 盡量多休養，因為軟組織挫傷的後果可大可小 主要是前期治療修養回復決定的，修養回復的好了以後基本沒什麼大礙，如果前期不重視馬馬虎虎湊合過去了，以後可能會經常「反復的」 本人小學6年級的時候摔了一跤把肩膀扭了一小下，當時沒覺得很嚴重簡單處理了一下就照常活動了，但是後來一直到30歲左右有時候天氣潮濕或者過度運動都會隱隱作痛