1、軟組織損傷需要的康復時間？如何護理好得更快更徹底？
軟組織挫傷的恢復過程 1.無傷口且未傷及神經、大血管、肌腱、關節囊的軟組織挫傷，疼痛一般經過對症處理，3~7天逐漸好轉消失，部分病人需要2周左右恢復，少數病人經過2周治療後，疼痛仍未減輕，或出現麻木，肢體無力，腫脹明顯，關節活動明顯障礙等情況，應注意有無合並神經、大血管、肌腱、關節囊損傷的可能，並進一步檢查。 2.局部腫脹情況視受傷部位稍有遲緩，一般緻密結蒂組織水腫消退較快。同樣為2周左右基本消失。 3.如有全身多處明顯挫傷的患者，應注意小便情況，警惕「肌紅蛋白尿」，急性腎功能衰竭的可能。 針對你現在情況 損傷基本恢復，腫脹、壓痛等局部徵象雖然還在，但已經已經基本不明顯了，所以受傷後損壞的軟組織還沒有被吸收，滲出液也沒有被吸收，再生的新組織也仍未達到正常組織的物理特性水平。 處理原則是仍需要1-2周靜置，2周後逐漸活動肌肉，恢復關節活動度，松解可能的疤痕什麼的。通常以功能鍛煉為主，治療可採用理療、按摩及其他中醫葯方法。 外用葯酒，主要用於運動系統的損傷治療。使用時，先將葯酒塗擦患處，然後在患處及其周圍反復按、揉、撫摩，並配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉等輔助手法，以提高療效。 塗擦時以溫擦為宜，這樣有利於葯酒滲透到皮下組織，發揮葯物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩時間每次約15—20分鍾，每日1次或隔日1次，一般每5次為一療程。 註：傷筋動骨一百天不是一句空穴來風的話，軟組織損傷看起來不如骨折嚴重，實際上恢復過程差不了太多。完全恢復要2各月左右才能再做劇烈運動，以避免以後沒有恢復而在此損傷形成，陳舊性損傷。
2、腰軟組織損傷；煩惱空
請問，你是怎麼傷到的？我之前是打籃球拉傷過，當時沒太在意，治療不是很徹底，現在都有點後遺症！希望能幫到你！
3、腰部軟組織損傷半月，疼痛不見好轉，該怎麼辦？
問題分析：自訴不慎外傷導致腰部軟組織損傷半個月，而這如果是扭傷肌肉而言，先保養及治療。指導意見：像你訴說情況，如果是肌肉問題，短期疼痛期間還是需要休息，外擦葯酒，內服跌打丸，消炎止痛葯物，一般疼痛都可以逐步好轉。當然後期需要避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，綜合起來才能好轉。
4、軟組織損傷，掉地溝里了，怎麼保養，請不要笑，認真對待
病情分析：
您好，就您的描述來看，您是軟組織損傷，不過現在不確定您具體損傷的部位，很難做出建議
指導意見：
您好，建議您注意休息，損傷超過24小時後，可以局部熱敷，如果沒有皮膚的破損的話，可以局部塗抹紅花油等葯物治療，希望我的回答能幫到您。
5、腰肌勞損該怎麼保養
6、醫生說我媽左腰骶軟組織損傷 是住院好，還是輸幾天液好。。 怎麼保養？ 求助
參考答案: 老媽說：現在不對別人殘忍一點，日後別人就會對我很殘忍。
7、打球腰部軟組織挫傷怎麼保養
靜養
8、打籃球的時候我把腰扭傷了，要保養多久才能養好啊
我的腰部症狀和你差不多，前因是打球被人從空中拽下來，第二天打球上籃幅度大腰閃了一下，養了半年。這種症狀建議買個腰寶，就怕受涼，涼一下會疼好幾天，其次注意不要長時間坐著或站著，而且閃過後打球就不能再像以前一樣大幅度上籃伸展了，有條件的話找個專業的地方按摩一下，我上學期間養了兩個月，沒好轉，但是暑假按摩了五六次就可以慢慢正常打球了，醫生說是筋粗要舒展開，所以會按摩穴位從肩膀到腳心，確實管用，但是當時很疼，按摩的地方都是筋處，我也沒貼什麼膏葯，有的話也可是，無害，最重要的還是別讓腰受涼，半夜蓋好被子