軟組織咔咔響

1、轉動脖子出現「咔咔」的響聲時，該怎麼辦呢？

說明你有頸椎病。因為你長時間保持頸部一個姿勢，一開始只是頸部肌肉勞損，沒有及時緩解治療。你在慢慢積累之後，不知不覺患上了頸椎病，不過沒關系。你現在的表現只是頸椎病初期，可以噴舒香精，以後注意姿勢。

經常聽到很多患者說頸椎老是格格作響，有的能聽到沙沙的聲音，有的動起來就能裂開，響完之後很舒服。其實這並不嚴重，主要是肌肉拉傷後的表現，是由於失去了原有的彈性，軟組織內形成纖維帶所致。關節經常彈跳，是韌帶肌肉鬆弛的表現。這是頸椎病的最初表現，稱為頸椎病，出現這樣的症狀。不用擔心。這時候正確加強功能鍛煉可以讓頸椎消失在萌芽狀態，但一定要注意。往往那些後悔的患者在這期間並沒有注意到，反而發展到了最嚴重的程度。

好像身邊有這種習慣的人越來越多了，我也注意到在同齡的年輕人中特別普遍。讓我驚訝的是，很多我認為很有功能的人都有這個習慣，他們也很困擾。以至於我現在看到有扭脖子習慣的人都有點親昵，好像我可以和他交流一下我們習慣的扭角度和方式，還有比賽中誰的點擊聲更大。越來越多的人在不扭脖子的情況下變得不舒服，但是有多少人明白我們扭脖子或者身體其他部位是在干什麼？

總結一下自己每次扭脖子前的心理活動，感覺固定的地方有點僵硬麻木，感覺卡住了。我本能的覺得好像可以通過移動脖子來擺脫這種阻塞感，但總會再次回來...我以為老是這樣應該不好，可是我的臣妾控制不了。

大家大概都不懂，就是想擰，擰，放鬆。其中許多是學生時代遺留下來的習慣。十二年義務教育不建。但是我們用腳後跟想，這種習慣性的動作肯定不好。首先不是這樣，上不了檯面，也知道是頸椎病的反映。

2、活動一下，骨頭咔咔響，我31歲了，有誰知道是什麼問題嗎

您好！根據你的情況可能跟肌腱肌肉等軟組織勞損炎症有關，建議注意休息，注意保暖，避免過度勞累，並積極應用非甾體類抗炎葯、肌肉鬆弛劑等葯物對症治療比較好。

3、腳踝活動咔咔的響，但是一點也不痛，請問怎麼回事？謝謝

那是軟組織的擠壓，和你壓指節發出聲音一個性質，有的人晃手腕也會有聲音，很正常、

4、為什麼在正骨時會有咔咔的聲音，這是什麼原因造成的？

在大多數人的印象中，正骨應該有卡卡復位的聲音，甚至有些地方是靠聲音充電的，一個聲音算復位一部分。去年訓練的時候，有個學生讓老師矯正胸椎。老師通過肩膀向錯位方向復位身體。學生很高興，然後說:「嘿，沒響嗎？」在對這位患者的治療中，整個治療過程沒有異響，但患者的頸椎得到了恢復，症狀得到了緩解。為什麼？我覺得這既不是技術的派系差異，也不是能力的深度，而是思維的本質區別。

中醫有著悠久的定骨與筋骨並重的歷史。但是在臨床上，還是有一些醫生過分追求減骨，有的會很得意「我可以把全身的骨頭都切除了再給你裝。」有些醫生對筋骨並重的理解，僅限於松動關節周圍的軟組織，然後復位。我覺得不應該是這樣的。

如果忽略「肌腱」的異常拉力，交錯關節周圍的肌筋膜就會緊張，關節被強行復位時，就會發出格格的響聲。有時候卡卡的正骨也是有效的，但是一般要復位幾次，這是因為槽的肋骨是靠骨頭的拉扯來釋放的。如果是骨骼和肌肉並重的思考，把肋骨對接出凹槽，骨骼交錯的關節會恢復造成傷害的力量，關節會有足夠的空間收回，所以只需要沿著力線輕輕推動，不需要用那個聲音去咔嚓。

當把人體作為一個整體來思考，筋骨並重的時候，會大大拓展中醫正骨的外延。對於經常有頸痛的病人，老師會說這是腸胃問題，這是心臟問題，這是情緒問題。這個時候，骨骼的設定不僅僅是骨骼的設定，而是整體結構的調整。

因為涉及的不僅僅是骨骼，我覺得稱之為傷科比較合適。理論上適用於各種內外力引起的結構變化而引起疼痛和功能障礙的所有疾病。所以中醫傷科真的不是關於頸肩腰腿痛，而是在系統科學指導下的完整的醫療體系。目前還很不完善，但可以廣泛應用於預防醫學、保健醫學、康復醫學和臨床醫學。希望同仁共同努力，把中醫傷科建設成為一個理論和臨床體系完善的醫療體系。

5、運動的時候肩膀咔咔響

我膝蓋有過這個情況，跑步的時候或者按壓咔咔響，後面就開始疼，膝蓋腫，久蹲之後腿打不直，醫生說是膝蓋滑膜炎，應該是半月板有損傷，讓我保暖，疼的時候貼膏葯，然後抬腿鍛煉股四頭肌，慢慢就好些了。玻璃酸鈉是一種醫用的注射潤滑劑，消炎潤滑的，我媽媽打過，有些人有效果有些人沒效果，要先抽積液然後打，要打四五次吧。運動的時候注意點，不要太大強度了，問問醫生有沒有什麼恢復鍛煉的，得自己慢慢養的，年紀輕養的好的

6、我稍一動胳膊關節 就會咔咔的響. 到底正不正常？

對於胳膊中間的關節叫做肘關節，關節部位骨折的話，吃葯不會有太好的效果的，建議及時手術處理，不然可能會影響關節活動.

7、關節經常「咔咔」響，到底是怎麼回事？

關節"咔咔"響，到底正常不正常？

記得小時候看電視，裡面的反派總是會轉動得自己的腦袋發出"咔咔"作響，然後挨個掰響自己的手指，看起來真是窮凶極惡。後來長大了，也學會了將自己的關節捏得咔咔響，有時候保持某一個姿勢太長時間，突然改變姿勢的時候，關節也會時不時地發出輕脆的響聲，有時候這種情況會給我們帶來一定的不適感，但感覺好像它也沒有影響到我們關節的活動，這種情況就叫做關節彈響。那麼，關節彈響到底是正常的還是不正常的呢？

關節彈響作為一種常見的症狀，它既可以是生理性的（正常的），也可以是病理性的（不正常的）。下面我們先介紹一下正常的關節彈響的特點。

正常的關節彈響一般發生在關節發育的成熟期，中青年多見。這種關節彈響一般只發生在關節突然受到牽拉或屈曲的時候；關節彈響前，一般會有比較長時間的靜止期，彈響時，響聲很清脆，有爆破感，而且在短時間內只會發生一次，彈響時沒有疼痛感或不適感，這種彈響可見於按摩的時候推拿醫生們用於松筋活絡的特殊手法。

這種關節彈響發生的原因是關節腔內氣壓較小，當關節面的相對位置發手突然改變時，會導致腔內的氣壓不平衡，會出現局部氣體急劇地擴散，關節彈響就是氣體擴散時發出的聲音。

而不正常的關節彈響往往是由於關節的疾病損傷，或者關節面不平整，滑膜粗糙，韌帶的彈性下降，骨質增生和骨刺，滑囊炎，甚至腱鞘狹窄等多種原因引起。這種關節彈響更接近於一種磨擦音，根據它產生的原理不同，可以粗略的分為：骨源性、軟骨源性和肌腱源性等多種。這種關節彈響是可以連續反復發生的，常常在同一動作下誘發，可伴有關節的卡頓感、疼痛以及僵硬。它的響聲既可以是清脆的，也可以是低鈍的。那麼關節發生病理性的彈響時，千萬不要通過反復誘發關節彈響來消除它，這幾乎是不可能的，尤其是在某些疾病中，反復誘發關節彈響會導致疾病加重，甚至造成嚴重後果，例如，在肩峰撞擊綜合征中，反復地、過度地誘發關節彈響可造成肩袖損傷，甚至導致肩袖撕裂。在軟骨損傷的患者中，反復誘發關節彈響可能會導致炎症加重。

即使是生理性的關節彈響，也不要養成經常去捏手指、手腕關節的習慣，這可能會導致小關節的輕微損傷。