1、腿部肌肉拉傷怎麼樣能加快恢復。一般多少時間能好
24小時內冰敷，24小時候局部熱敷，可以服用活血化瘀葯物，也可局部用葯，根據情況而定~
本人堅持功能鍛煉的原則盡量少用葯，自己做一些簡單的屈伸運動，主要還是休息~一般7~10天基本就能好
2、如何治療大腿軟組織挫傷
軟組織挫傷一般是受外來的機構應力的作用,當達到一定的強度而誘發損傷,產生症狀的。一般可分為急性損傷和慢性積累性損傷兩大類。
當軟組織受到鈍性或銳性暴力損傷時，可以引起局部軟組織包括皮膚、
皮下組織、肌肉，其中包含有神經、血管和淋巴組織的挫傷或裂傷軟組織挫傷的治療通常可以鎮痛、理療、制動等方法治療。在受傷24
小時內，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收縮組織水腫消退起到止血消腫止痛的作用。軟組織挫傷採用早期敷葯方法治療有非常好的療效，是中醫傷科治療的一大特色之一。患者往往在敷葯後就能即時消腫止痛，敷葯時的綳帶固定不僅能保持關節於受傷韌帶鬆弛的位置，暫時限制肢體活動還有利於損傷韌帶的修復大大縮短了治療時間。
3、腿軟組織損傷多久能好？
軟組織損傷的修復一般需要一點時間的，是指各種急性外傷或慢性勞損以及自己疾病病理等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷的修復一般需要一點時間的，。平時注意多卧床休息抬高患肢，同時注意避免久站避免勞累等等。
4、大腿肌肉拉傷如何恢復？需要多久？
朋友你好！下面我來為你回答： 下列療法可幫助你緩和疼痛。 休息受傷的肌肉 "每當你運動時，多少會損傷肌肉。讓肌肉從運動中復原，需要48小時。當你感到肌肉痛。表示肌肉受損了，應停止運動。"默金 醫師說。 當然，不一定只有在賽跑中或網球賽中才會損傷肌肉。在院子里除草、逛動物園、坐姿不良、或久坐(未變換姿勢)等，也會引發肌肉問題。 肌肉需休息多久，端賴受傷程度而定。痙攣可能僅需休息數分鍾，嚴重的拉傷可能需要數日或數周。但有些情況不允許你充分地 休息。例如爬山時，扭傷肌肉。但至少得休息數小時，然後小心地伸展此肌肉，再繼續上路。 冰敷 肌肉受傷後，立即冰敷，是防止發腫的第一策略，物理治療師 佛克特表示。她建議用冰敷袋或用毛巾裹住冰塊，敷在受傷的肌肉 上，一天數次，每次20分鍾。 "冰塊能使血管收縮，但血管不宜緊縮過久。故不可冰敷太久，以免傷及附近的健康組織。"有心臟疾病、糖尿病及血管疾病的人， 尤其不宜冰敷過久。他們應在醫師的同意下使用。 使用綳帶 用Ace綳帶包住疼痛的小腿或扭傷的腳踩，以阻止發腫。但小 心勿纏太緊，以免引起受傷部位的下方腫大。抬高受傷的足部或小腸 足部或小腿受傷時，應將此部位懸高，超過心臟位置，以防止 血液流向傷處，引起腫大。 熱敷 "冰敷過後，你可能轉用熱療，以治療急性疼痛或扭傷。一般而 言，人們偏愛熱療法，因為這種方法較舒服。熱療能擴張血管及促 進復原。"佛克特醫師說。 溫水澡、按摩池及熱敷墊，皆可有效地緩解肌肉痛、扭傷及痙 攣。但需謹慎地使用。 記住，勿過早由冰敷轉到熱療，否則將使受傷部位腫大。"其實，你未必得轉用熱療，除非你願意，不然一直用冰敷無妨。" 希望我的回答令你滿意！（本回答個性擁有，請勿復制）
5、大腿肌肉拉傷怎麼能快點好啊？多長時間能好啊？
健身有道：肌肉拉傷切忌按摩與熱敷
時下，到健身房鍛煉以及參加各種運動的人越來越多，運動中難免受傷，為此，著名運動創傷專家李方祥結合多年實際工作中的經驗，在本報開辟專欄為讀者普及有關運動創傷的知識。
擦傷：如果損傷部位僅限於皮膚淺層，可用生理鹽水對傷口進行清創，然後用酒精、碘酒、碘伏等葯物對損傷區域進行消毒，最後用無菌敷料覆蓋傷口表面，3至5日換葯一次，直至癒合。
在此之前，要保持傷口潔凈，不可浸水。
肌肉拉傷和軟組織挫傷：
一旦出現疼痛反應，應立即停止運動，可在痛點上敷冰塊或冷毛巾，並用彈力綳帶等對損傷處進行加壓包紮，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫，切忌搓揉按摩及熱敷。冷敷處理24至48小時後，可應用活血化淤、消腫止痛等治療。
關節扭傷和關節脫位：
多是由於關節突然過猛扭轉，過屈過伸，或較大暴力直接、間接作用於關節所致，會造成附著在骨、關節周圍的肌腱韌帶等附屬結構的損傷。踝關節、膝關節、腕關節、肩關節及腰部多見。
關節部位的損傷是較嚴重的運動損傷，應及時送往專科醫院治療。如果出現關節反復腫脹、疼痛、關節交鎖、關節不穩感等，提示有關節半月板軟骨和韌帶的損傷，應及時送往專科醫院就診。
骨折：
應找來木板、塑料板等堅硬的固定物將肢體骨折部位的上下兩個關節固定。如果懷疑是脊柱骨折，必須讓傷者平卧在地板上，不可輕易移動，以免引發脊髓損傷。要及時撥打120，請專業救護人員將傷者轉送至醫院。
另外,我認為休息是最好的恢復方法了.我曾經二頭肌端頭拉傷,大夫的建議就是休息
6、肌肉拉傷多久能好、？
像這樣深度拉傷的話要去醫院治療
不能自己盲目吃葯
否則會有後遺症
也就是說你一做劇烈運動
同樣部位就會拉傷
不管你准備運動是否充分