1、胳膊肘摔腫了，一動就疼，還要不要讓它活動？？
這個請遵醫囑的好
2、被東西砸傷手臂,一動就疼,用什麼方法可盡快至好?
建議去醫院做個檢查。 如果沒有傷到骨頭，只是軟組織受傷，可以用溫開水早晚各服用10g三七粉，以到達活血化瘀和止痛的效果。（最好是自己到葯店買三七，很多葯店可以免費加工。）
3、胳膊肘關節肌肉軟組織拉傷，不能用力，會疼，用什麼膏葯或者別的什麼輔助最好？
我覺得你可以用一些雲南白葯的噴霧劑。他比較好的快。還有多吃一些蛋白質的食物，不要吃辛辣冰冷刺激的食物。還可以貼膏葯。
4、摔跤後手臂疼痛,躺下後動彈不了還劇痛
首先建議拍片看看是否是有骨折 。 如果沒有骨折可能是軟組織傷 。如果是軟組織損傷建議損傷的前3天冷敷.損傷的3天後熱敷試試.在當地醫生指導下口服雲南白葯試試，另外建議扶他林擦患處。而且一定要注意休息 .
5、胳膊肌肉拉傷，怎麼弄，一動就疼
如果在24小時內冰敷可以減輕腫脹
超過24小時熱敷
外用噴劑促進血液循環
拉傷的肌肉需要一定的時間進行修復
所以
在這段時間里要注意休息傷肢
別讓其受力
如果不是疼的難以忍受就不吃止痛葯吧。