1、腳軟組織損傷怎麼辦；
要減少受傷側腳踝運動，避免慢性損傷及再度扭傷，使傷情進一步加重。而且你不斷活動的話，加重組織滲液，只會加重水腫，使痊癒後受傷關節增粗、變弱，無法恢復到傷前狀態。 可以用雲南白葯噴霧劑或奇正貼等跌打損傷葯物外用，可以止痛消腫。再就是24小時後可以熱敷促進水腫吸收，沒事的時候患肢抬高，幫助血液迴流，減輕水腫。要減少患側腳踝活動。最後象這樣的慢性損傷的恢復，需要的就是時間。要有點耐心，不會幾天內痊癒。所以不要著急去嘗試用力。欲速則不達。 祝早日康復！想要不留後遺症就一定要循序漸進，未完全恢復前不要做劇烈運動。
2、小腿軟組織損傷， 已經感覺到恢復了。可是腳板固定了一樣無法活動，所以我現在也無法走路， 使勁想活
您好！
俗話說傷骨動筋知100天，小腿軟組織損傷可不是小毛病，您一定要聽以生的，不要道急於活動，萬一不小心扭傷，就更難好了。骨科病休息療養版很重要，千萬別著急，不能活動的時候，看看書，上上網，讓時間過得快一點。
真誠祝願您早日康復！ （我不要權您的分）
3、小腿肌肉軟組織損傷
當小腿開始松軟下來（或天生小腿鬆弛的），下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。
1.腳的前端置於高起的平台上，腳盡量往下壓。
2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。
有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。
現在用布妍清瘦小腿很方便，平時可以塗抹下，瘦起來很容易。
4、小腿肌肉拉傷可以穿緊身褲嗎
可以穿。
肌肉拉傷用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療，恢復的好和快,它局部給葯，快速消腫止痛,活血化瘀,舒筋通絡，使損傷快速徹底恢復。
5、小腿軟組織受損了要怎麼辦
軟組織受傷需要多多休息不要勞累，多補充營養，注意保養。有必要讓醫生開葯吃。
6、小腿軟組織挫傷
有沒有腫痛，這樣的傷痛最開始需要冰敷的，48小時後在做其他處理 比如熱敷 用葯 等等 ，這種轉移zd的痛，應該是肌肉軟組織損傷，拉傷嚴重的情況下會有滲血 外面能看見明顯的紫色瘀斑，當然了沒有更回好，建議你避免負重，答無法自我評定做一次核磁吧，到時候會給你明確的診斷結果，也好對症下葯。
7、有沒有以前有過軟組織挫傷經歷的人，我小腿軟組織挫傷，挺嚴重的，兩個月了，還有很多淤血不消，請問什麼
是怎麼受傷的？建議到醫院掛骨外科號拍個片子看看。