腳軟組織挫傷後可以帶護具嗎

1、打籃球，上個月軟組織損傷 ，現在好了，有網友說以後打籃球應該戴護具，有什麼護具？

便宜的一二十，有保護的作用，但是傷剛好還是要小心的

2、腳腕扭傷恢復期間帶護具晚上睡覺用卸掉嗎?

腳踝關節扭傷，處於恢復期間，最好是帶護具再睡覺。因為，睡覺過程中，可能會出現無意識地活動踝關節的。

3、腳踝軟組織受傷兩個月後任然沒全好,這時可以戴護具嗎?

指導意見：
這是可以的， 要注意休息，增加營養，不要著涼了，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，有利於身體健康的。

4、腳踝扭傷了，帶護具可以加速恢復么？可以的話應該買什麼樣的護具？

扭傷程度怎麼樣？

扭傷有分一級、二級、三級的，護踝也有相應的級數分別。

帶護踝對扭傷恢復是有幫助的，首先，它起固定的作用，扭傷後軟組織腫脹，韌帶鬆弛，這時候腳踝很「松」，用護踝把腳踝固定了，對恢復很有效果；其次，一般的彈性護踝對踝關節都有加壓的作用，可以抑制腳踝內出血（腳踝扭傷了腫起來就是因為內出血）。

一級扭傷就是3、5天就差不多好了的那種，二級扭傷可能需要拄個拐杖，恢復期也長些，三級扭傷可能就要動手術打石膏了。

建議你買個圖中類似的纏繞式護踝，展開了就是一條彈力綳帶，纏繞方式大概就是8字形纏繞，具體方法買的時候可以問一問賣家。

至於護踝的牌子，運動護具中最好的應該就算麥克大衛（McDavid）了，但是價格也很貴，動輒四五百、上千的價格；中產的應該算是美國LP了，護踝的話兩三百就能買到不錯的了；國產的也可以，但是材料就和國外的優點差距了。

這是我自己的經驗，希望對你有幫助。

5、右膝軟組織損傷可以好嗎？需要帶護膝嗎？如果需要，帶支撐還是普通的就行呢？會不會影響我以後跑步？謝謝

1、調養一段時間，暫時不要劇烈運動，防止傷上加傷。
2、注意保暖，盡量不要使膝蓋受寒受凍。在家有空可以用暖水袋熱敷。
3、膝蓋水腫，可以在睡覺時把膝蓋及小腿部分抬高，加快退腫時間。
4、適當按摩小腿部位，加快血液循環。按摩手法應輕柔，且是由下向上的按摩（即從腳踝到膝蓋）。ps：水腫的地方不要按。
扭傷本來不是大問題，只是因為你不注意造成反復扭傷才會加重症狀的，籃球等需要彈跳的運動還是先別做啦，多坐著休息一下，緩解膝蓋的受力，會好得快些。
護膝如果不是很緊的那種還是可以戴的，有保暖功能，但如果你有敷葯的話，要注意不要長時間戴，防止造成過敏等現象出現，皮膚有發紅發癢不可戴。

6、膝蓋軟組織拉傷過，是否以後運動要帶護膝？

一般情況下軟組織挫傷的恢復特別是韌帶損傷後的恢復時間比較長，要一到三個月，治療主要以外用葯物配合物理治療為主，建議禁止劇烈運動，適當的休息，並用護膝固定，可外擦活血化瘀的葯物，並配合理療、熱敷等治療，有望在兩個月左右完全恢復正常。

7、腳崴了 佩戴什麼護具

根據不同情況，選擇合適的護踝。
目前市場上的護踝按材質可以分為以下幾類：
1、彈性面料護踝：
獨特的彈性面料使得護具和腳踝緊密結合，能夠提供牢固的保護,同時也允許足部進行全方位運動。適合大多數款式的鞋子,是最為常見的護踝。
2、合成橡膠護踝：
當踝關節需額外保暖及輕度加壓時，選用合成橡膠護踝可提供保護，並且不會限制足部正常活動。
3、可調式護踝：
使用十字交叉式松緊帶，對受傷及酸痛的踝關節提供保護。拼接設計能使護踝不易滑落,足弓部分不會感覺緊綳。這類護踝舒適性更強,可根據自己的情況調節護踝的松緊。
除了以上適合於健身愛好者的護踝外，還有一些內置鋼墊的特殊護踝，適用於踝部進行康復訓練的患者，應該在醫生的指導下使用。