1、我經常感到四肢無力！渾身沒勁！請問這事怎麼回事！該怎麼辦？
面對現代都市人的憋、煩、累、痛，人們不禁要問，我們的身體究竟怎麼了？其實早在1988年美國疾病控制中心就正式將這一現象命名為「生理疲勞」，並擬定了相應的診斷標准。據美國流行病學調查發現，按照這種標准，美國至少有400萬人患有「生理疲勞」。疲勞已嚴重影響了這些人的工作和生活。日本的醫學家們被這種日益增加的「生理疲勞」現象所震驚。這種因為長期身體負擔過重，或用腦過度以至身體極端疲勞、過度衰竭而引發的死亡，2004-2005年間，在日本僅有報道的患者就已達到1800例。
疲勞是機體生理過程不能將其機能持續在一特定水平或各器官不能維持其預定的運動強度。連續的體力或腦力疲勞使工作效率下降，這種狀態就是疲勞。生理疲勞是生理機能衰退引發機體疲勞的簡稱。研究表明，許多人容易出現頭昏頭疼、眼花乏力、精力不濟、腰酸腿痛、性功能下降等症狀，這些都是生理疲勞的種種表現。當人體的組織器官進入衰老期後，組織細胞供氧減少，細胞新陳代謝功能下降時，人就會感到疲勞，從而出現種種不良的生理疲勞症狀；反過來，這些生理疲勞症狀又會加重人體的機體負擔，使得體內的組織器官加速衰老，細胞新陳代謝功能進一步下降，從而加重機能衰退。如此形成的惡性循環現象，專家稱之為生理疲勞現象。
生理疲勞導致免疫力下降
生理疲勞會使機體各系統的功能處在一個較低的水平，機體抵抗外來病原物的能力降低，自然殺傷細胞的減少，人就極易生病。同時人體自然殺傷細胞的減少會使心腦血管疾病、糖尿病、癌症等高危病症的發生幾率大大增加。
生理疲勞引發心腦血管病
當人體處在生理疲勞狀態時，由於心肌細胞能量的減少和生理疲勞對心肌細胞的毒害，心肌收縮力變小，心臟的泵血功能降低，血液淤積在血管之中，發生微循環障礙，血流速度減慢，血液垃圾增多，引發各種心腦血管疾病。
生理疲勞使衰老「加速度」
過度的生理疲勞就會使機體的衰老產生「加速度」。人在中年以後，正常的機體衰老速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲勞，機體的衰老速度會不斷增加，衰老加速的直接後果就是原本需要50年的衰老過程可能15年就完成了。
生理疲勞使男人「不行了」
男人進入中年後，雄性激素睾丸酮並不會下降，況且，睾丸酮的升降與男性的性慾強弱並無直接關系。引起男性性生活質量下降的原因就可以完全理解為生理疲勞所造成的後果。正是因為生理器官的疲勞狀態，造成男性生理和心理雙方面的傷害，從而導致性生活質量的全面下降。
導致四肢乏力，渾身酸軟最常見原因：
頸椎骨質增生所引起的一系列臨床症狀的綜合征。臨床常表現為頸、肩臂、肩胛上背及胸前區疼痛，臂手麻木，肌肉萎縮，甚至四肢癱瘓。頸椎病同時又稱頸椎綜合症，可發生於中老年人，也可發生於青年人,是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變後刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合症狀。
病因病機
1、勞損：長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。小於30歲的頸椎病人，多從事低頭工種。
2、頭頸部外傷：50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發症狀的產生。
3、不良姿勢：如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等；卧車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。
4、慢性感染：主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎症刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。有人認為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎症相互影響而加重病情之故。
5、風寒濕因素：外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血循環障礙，繼之產生無菌性炎症。因此，風寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產生症狀。
6、頸椎結構的發育不良：先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病發病基礎。國外統計40—50歲有退變者佔25%，55歲以上有退變者佔85.5%。頸椎中央椎管、神經根管狹小者頸椎病的發病率比正常人高1倍。
頸椎病的臨床表現非常復雜，上自頭部，下至腿足，淺至皮膚，深至某些內臟的症狀與體征， 都可以是某型頸椎病所導致的，有的患者甚至僅有輕微的或沒有頸部症狀，而表現為其他部位如顱腦、胸背、上肢、下肢及精神等似乎與頸椎病毫無關系的症狀，為了便於認識這些各種各樣的復雜症狀，我們將頸椎病分為7類。
頸椎病的症狀主要有:
1． 頸型頸椎病
頸型頸椎病在臨床上屬常見病、多發病，多數患者發病是由於頸椎強迫姿勢過久，如長期低頭 寫字、打毛衣、縫紉、手術等，口腔科醫生偏頭操作過久、沉睡時枕頭未放妥等，此型無論症狀與體征都不是特別嚴重，一般都採用非手術治療。
症狀：枕項部疼痛，頸項強直，頸活動受限，不能做點頭、抬頭及轉頭活動，頭限制在一定位置，一側痛時，頭偏向另一側，俗稱歪脖子，眼睛需要向後、向側看時，頭、頸部不能單獨向後、向側活動，需整個軀干向後、向側轉動。多數病人疼痛、脹麻不超過肩部，少數病人可發射至肩、臂、手，如果合並前斜角肌痙攣則可出現上肢放射性疼痛與麻木，且常伴有頭痛、頭暈等症狀，頭痛部位可為枕頂、耳後或為偏頭痛。
2． 神經根型頸椎病
神經根型頸椎病在臨床上最多見，發病率最高，好發於30歲以上低頭工作者，主要是由於各種因素導致頸椎間盤脫出偏向側方，椎體後緣骨贅特別鉤椎關節增生突向椎間孔，壓迫神經根所致，臨床上又分為根痛型、麻木型、萎縮型。
根痛型症狀：主要表現為頸肩部、枕後部、頸部疼痛，並沿神經根分布而向下放射到前臂和手指，輕者為持續性疼痛、脹痛，重者如刀割、針刺樣疼痛，因病變部位不同，疼痛部位也不一樣。
麻木型症狀：主要表現為麻木，一般沒有疼痛或僅有輕度的酸脹痛，多在睡眠或晨起時加重，白天緩解甚至完全消失。
萎縮型症狀：此型臨床上極少見，且預後不良，易殘廢。主要表現為運動障礙，初期僅表現為肌肉鬆弛無力，進而出現肌肉萎縮，以大小魚肌最多見。
3． 脊髓型頸椎病
脊髓型頸椎病在臨床上表現較重，輕者可喪失部分或全部勞動能力，重者則四肢癱瘓、卧床不 起，且易誤疹或漏疹。此病預後較差，致殘率高。
症狀：主要表現為癱瘓和麻木，同時還會出現麻木的肢體怕涼、酸脹、血運行障礙、浮腫，病情嚴重者可發展為尿瀦留、小便無力、便秘或失控。
4． 椎動脈型頸椎病
椎動脈型頸椎病是頸椎病中最為復雜的一種類型，臨床表現變化多端，此型發病年齡較高，常在45歲以上，以50~60歲較多見，且隨年齡的增大發病率有平行上升的趨勢。症狀也隨年齡的增大 而日益加重。此型頸椎病的發生，主要是由於各種因素破壞了椎動脈和頸椎的正常關系，導致椎動脈的長度超過了頸椎的長度，造成了血流緩慢，甚至造成血流中斷。
症狀：常見的有頭暈、頭痛、耳鳴、耳聾、記憶力減退，並伴有惡心、嘔吐、上肢不適、多汗或無汗、聲音嘶啞、吞咽困難、眼肌肉癱瘓、復視、視物不清、瞳孔縮小、聽力減退等，還可有心臟症狀如心動過緩或心動過速及心率失常等，有的患者還可出現尿頻、尿急、項背胸燒灼感，呼吸節律不勻。其中眩暈是最常見的症狀，頭顱急轉或頸部過屈過伸，易引發或加重眩暈。猝倒也是本型的症狀之一，表現為患者突然發作足無力跌倒在地，但患者神志清楚，可自行爬起來。這種發作多數在行走時，突然轉頸後發生。
5． 交感神經型頸椎病
交感神經型頸椎病，主要是由於頸椎關節刺激頸部交感神經所導致的。當各種因素影響了頸段硬脊膜後縱韌帶、小關節、頸神經根、椎動脈組織時，可反射性刺激頸部交感神經而出現一系列症狀。
症狀：頭痛、偏頭痛、枕項部痛、頭沉頭暈，而且頭痛頭暈與頸椎活動無明顯關系；有交感神經興奮或抑制的症狀，心率表現異常；四肢發冷，發熱、喜冷怕熱、感覺過敏；血壓異常，有的患者表現為高血壓，有的表現為低血壓或時高時低，血壓不穩；在秋末冬初、春末夏初季節交替時，極難適應，怕熱、怕冷，周身難受。
參考資料：著名骨科導醫網
2、腳軟組織損傷怎麼辦；
要減少受傷側腳踝運動，避免慢性損傷及再度扭傷，使傷情進一步加重。而且你不斷活動的話，加重組織滲液，只會加重水腫，使痊癒後受傷關節增粗、變弱，無法恢復到傷前狀態。 可以用雲南白葯噴霧劑或奇正貼等跌打損傷葯物外用，可以止痛消腫。再就是24小時後可以熱敷促進水腫吸收，沒事的時候患肢抬高，幫助血液迴流，減輕水腫。要減少患側腳踝活動。最後象這樣的慢性損傷的恢復，需要的就是時間。要有點耐心，不會幾天內痊癒。所以不要著急去嘗試用力。欲速則不達。 祝早日康復！想要不留後遺症就一定要循序漸進，未完全恢復前不要做劇烈運動。
3、我站在的上班的這兩天膝蓋酸軟無力還痛是怎麼回事
問題分析：
你好：出現關節酸痛乏力具體病因可見於風濕類風濕方面疾病，根據年齡以及工作情況來看不排除膝關節軟組織勞損或膝關節退行性改變，一般膝關節退行性改變多見於中老年人，年輕人較少見。
意見建議：
出現上述臨床症狀具體病因很多，需要進行相應實驗室檢查鑒別診斷，必要時結合膝關節X片方面檢查鑒別診斷。注意休息局部熱敷，祝早日康復！
4、突然左腿膝蓋無力是怎麼回事
你好,臨床上引起膝蓋無力的情況原因多方面,見於多種疾病,如膝關節退變,半月板損傷,髕骨軟化症等均可以出現.根據你的描述,有可能是膝關節退行性變.建議去醫院拍張X片明確一下,從中醫理論認識,該病屬於肝腎虧損,筋骨失榮,夾雜風寒濕痹所致,主要病理變化時關節軟骨受損,破壞,從髕骨和股骨可有軟骨撕脫,形成游離體,滑膜,關節囊和髕下脂肪墊可充血,增生,肥厚和纖維化.其治療在臨床上以保守治療為主.1,外治法 急性期應適當休息,減少負重活動局部濕熱敷,包括中草葯騰洗,中葯電離子導入對消腫止痛均有較好療效.關節內注射玻璃酸鈉可控制急性症狀,潤滑關節軟骨,防止膝關節軟骨的進一步損傷,內服骨質增生丸有舒筋活絡,活血榮筋的作用.2,中醫手法對增加關節功能,解除肌肉痙攣.減輕疼痛,松解關節周圍軟組織粘連能起到很好的治療作用.
5、右腳踝關節疼、四肢無力、精神差會不會是骨癌
骨癌的可能性不大，可能是軟組織損傷引起的，口服田七化瘀片，外用跌打損傷町按摩，不見好轉盡快就醫。
6、膝蓋發軟是怎麼回事？請教高人！！！
還是去醫院做個比較仔細的檢查吧...在這里猜來猜去的再耽誤你的身體.
不過,膝軟到有幾項可以作為借鑒...一是休息不好,腿部受涼導致胃口受涼影響消化.病都不是短時間之內形成的,長期的不規律,會發生.再就是吃飯的時候要趁熱吃,不要等涼了再猛吃猛喝.然後就那麼一座也不動一動,很容易產生消化不良.
二呢就是如果長期坐著熬夜,腰也不好,也就是腎很容易作病的.檢查檢查是不是腎虛或什麼的...腎不好其他地方都會有毛病,身體酸軟乏力是很明顯的變化了.
總之,還是去醫院檢查比較好...祝你早日恢復健康身體.
7、我腿腳酸痛無力是怎麼回事，是什麼病嗎
你這個腿腳酸痛無力，很可能是類風濕關節疼痛的病症，是屬於骨病中的一種。
風濕病指主要侵犯關節、肌肉、骨骼及關節周圍的軟組織，如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。
如果長期疼痛的話，輕者導致關節活動顯著限制，不能勝任工作，料理生活也有困難，重者則會大部分或完全失去活動能力，長期卧床或依賴輪椅，生活不能自理。所以不要忽視這樣的疾病，及早發現，及早採取措施治療，切不可延誤病情。
8、沒有乾重活為什麼老是手腳無力呢？
腰酸背痛是一個很常見的問題，這是因為人類採取直立的姿勢，用雙腳走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，時間久了，就會造成椎骨傷害，再加上坐立的姿勢不正確，缺乏運動及過分肥胖，更加重椎骨的負擔。另外骨骼挫傷、關節炎、骨刺等疾病也是常見的原因。背痛的原因，總結起來大致可以分為以下幾種： 1、不良的身體姿勢； 2、扭傷腰部的肌肉； 3、骨關節炎，即椎骨退化、椎骨的軟組織部分出現鈣也就是俗稱的生骨刺，當骨刺壓著神經時就會出現劇痛，這種情況在四十歲的人比較多見，青年很少會出現。 4、椎間盤移位，椎骨與椎骨之間的軟盤因受壓而移離原來的位置，壓到神經引起疼痛； 5、情緒低落、精神緊張時令肌肉抽緊，或缺乏運動，腰背肌肉不夠壯，使椎骨得不到足夠的支持，也可能引起腰背酸痛。 6、其他疾病，如婦科疾病、腎病都會引起背痛。 如果你的背痛連續不斷而且疼痛劇烈，卧床休息了3~4天以後，情況仍不見好轉；或者是你的背痛雖然不是很嚴重，但持續一個多月還是沒有好轉就應及時去醫院檢查。出現以下情況時也不能掉以輕心：背痛的同時還有手、腕、肘、膝、腳等關節的腫脹，或者是手腳發麻、無力，半夜痛醒等。 腰背疼運動療法 走路是鍛煉腰背肌肉和脊椎關節的好辦法，順著朝前走，橫著向外走，倒著往後走，大步疾速走都可以。不常走路者可做下列運動：1.兩手放在兩側趴在地面或床上，先用力抬上半身，包括頭胸，然後膝蓋挺直再抬腳，各做15次；不要用手支撐，再把上身與下肢一齊抬起，只用腹部支撐呈弧形，堅持1分鍾即可；2.上身挺直蹲下，把全身體重放在腳後跟上，然後挺直站立再蹲下，每天堅持5分鍾就能達到鍛煉的目的。 動功按摩秘訣·腰背疼痛症 腰背疼痛症 凡腰膊疼痛，高坐，八字舒腳，擦熱手掌心按兩膝，扭身十三，摩腰膊各數十，重者數百至千數，日行三、五次為度。 凡腰曲頭搖，立定，低頭彎腰如拜下，閉氣，手與腳尖齊，起。待息定再行，連行五、七次止，日行三次。 凡冷痹腿腳疼痛，立定，左手舒指，右手捏肚，閉氣一口，左右如一。行三、五轉，坐定，令人摩腿數百止，日行三度。 凡頭面腳背一切瘡疾，端坐，叉手閉口，左右搖天柱二十四，擦臂掌交處橫紋二十四，連行三、五度，日行七次。 凡腿腳肚腹疼痛，立定，右手作扶牆勢，左手垂下，右腳向前虛蹬，閉氣一口。右手亦如是轉，行十六次。 凡腳腿痛疼，坐地舒兩足，弓腰，齊伸兩手扳兩腳，閉氣一口。曲拳彎腰，伸雙手過頂，口鼻微出氣三口。左腳前伸，坐住右腳；右腳前伸，坐住左腳，各叩齒三通而止。 凡腰背疼，反背手立定，拐頂腰，吸氣一口，分三咽，左右皆同。 凡腿痛疼，正身端坐，擦熱兩手摩後精門，待氣喘止，再咬牙關閉。次直舒兩腳，擦熱手按住大腿，叩齒一通而止。 凡遍身痛疼，端坐舒兩腳，握固，閉氣一口，拜身向前。次立齊兩足，低頭垂手扳兩腳尖，閉氣一口，叩齒一通。 凡遍身疼痛，立定，左手掐劍訣，以右手握金剛拳指地，左足提懸頭，目右視，閉氣一、二口，叩齒一通而止。 凡背脊疼痛，曲身伏地，雙膝跪，雙手按，閉氣一口，叩齒一通。 凡寒濕氣漏肩風，立地閉氣，雙手微用力，如解木板狀，左右各扯二十四，又轉，以汗出乃上，日行數次。 凡一切閃挫疼痛，不可護其疼，將身直立，雙手如托千斤，上升放下，亦如緩緩慢行，二十四次止。 凡腰疼痛難忍，高枕卧地，咬牙閉口，清心合眼，直豎兩足，使氣逆回，然後舒足，叩齒一通。又行，連行十二次乃止。 腰背疼也是骨質疏鬆的症狀之一。骨質疏鬆是以骨量減少、骨的顯微結構受損、骨骼脆性增加，從而導致骨骼發生骨折的危險性升高為特徵的一種疾病現象。當具備上述現象，患者又伴發有因骨質疏鬆引起的某些臨床症狀，如腰背疼痛時稱為骨質疏鬆。
9、你好，我頭暈有幾個月了，最近突然手腳發麻，四肢無力，一個月前做過頸椎x光片，檢查報告，頸椎曲度變直
你好，頭暈為主要症狀，雖然你頸椎片未發現異常，但有症狀，應考慮有頸椎的小關節錯位及周圍軟組織慢性損傷。手腳發麻並無力，應考慮小關節錯位後致神經縱受壓。你的這種症狀最好到醫院的針推科去找專業醫師診治一下。