1、肌肉拉傷了，怎麼療養，期間還能做簡單運動嗎
可以做簡單的運動。
2、軟組織挫傷需要休息多久
建議 盡量多休養，因為軟組織挫傷的後果可大可小 主要是前期治療修養回復決定的，修養回復的好了以後基本沒什麼大礙，如果前期不重視馬馬虎虎湊合過去了，以後可能會經常「反復的」 本人小學6年級的時候摔了一跤把肩膀扭了一小下，當時沒覺得很嚴重簡單處理了一下就照常活動了，但是後來一直到30歲左右有時候天氣潮濕或者過度運動都會隱隱作痛
3、尾骨軟組織損傷可以久坐嗎
最好不要久坐，久坐以後，局部症狀會比較明顯一些的
4、膝蓋軟組織損傷久坐會有影響嗎
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5、軟組織挫傷會怎麼樣？
軟組織損傷指軟組織或骨骼肌肉受到直接或間接暴力，或長期慢性勞損引起的一大類創傷綜合征。
6、軟組織挫傷應該盡量保持不動還是適當活動呢？
相對減少活動量，不要做劇烈的運動，適當活動才有助於恢復。
7、軟組織挫傷是靜養好 還是多活動好呢？
一般72小時內是不允許活動的，等過了72小時可以適當活動，逐步增加運動量。
求採納