1、打籃球腳崴了,多長時間能好?
那個結論不是拍片拍出來的,是什麼也沒拍出來,醫生這么判斷的。
如果當場就腫得很大,那麼說明損傷比較嚴重。一般輕度的損傷當時是很疼,但要過幾小時才有一些腫,且不是很嚴重。
昨天如果你立刻就冰敷就好了,對盡快消腫有些好處。現在已經來不及了,但要注意,在腫大處發黑發紫之前,千萬不要熱敷,也不要用任何噴劑什麼的去擦。
大概兩三天後,疼痛的症狀會減輕,一周後會開始消腫,兩周後你走跳就沒什麼影響。但要正常打球,至少要兩個月,而且要作保護。
2、輕度崴腳幾天能好
病情分析:
意見建議:1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折,甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置,重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。所以,分辨傷勢的輕重非常重要。 一般來說,如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛,還可以勉強持重站立,勉強走路;疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話,大多是扭傷,可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨頭上,或扭傷時感覺腳裡面發出聲音,傷後迅速出現腫脹,尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上,那是傷重的表現,應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院,也可以暫時按照下列辦法處置,然後盡快到醫院診斷治療。 2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法,作用卻截然不同。血得熱而活,得寒則凝。所以,在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷,以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷,以消散傷處周圍的瘀血。 細心的讀者一定要問,怎麼才能知道出血停止了沒有呢?原則上是以傷後24小時為界限,還可以參考下面幾點:一是疼痛和腫脹趨於穩定,不再繼續加重;二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大;三是傷處皮膚的溫度由略微高於正常部分,變成相當差不多,這些都可作為出血停止的依據。 3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候,不要支撐體重站立或走動,最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨於穩定時,可抬高患肢進行足踝部的主動活動,但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時,再下地走動,時間宜先短一些,待適應以後慢慢增加。
3、崴腳了 多長時間能完全好啊
應用冷敷和雲南白葯噴霧劑效果應該不錯的,腫是正常現象,晚上抬高患肢,有利於減輕腫脹,如果1周後還是腫脹明顯,建議拍片排除根治的可能,當然現在拍片也是可以的,24小時後可以熱敷,有利於消腫,一般3天左右腫脹最為明顯
4、打籃球右腳弄崴了,去醫院看說是軟組織挫傷,要幾天能好
軟組織損傷不是很嚴重,但是說小就小說大就大,肯定需要休息,但是具體多百少天不能確定的,多休息養好了再做劇烈運動。
根據自身體質觀察,一定要把腳養好到跑長袍過後不感覺腳踝疼痛!
我是個典型案例,高中時打球時崴腳了,沒太注意,後來演變成習慣性崴腳了!大二那年右腳骨折,又是一個月後就打球了,腳踝內側增度生,還好不是骨刺沒疼痛感。(估計年齡大時會有體現)上班一年後在單位打球,還是沒注意骨折兩處,夏天正熱時,石膏只打了一個星期,休息了16天又上班幹活了,25天後又參知加單位訓練,接著就打比賽了。現在右腳活動時間稍微一長,就有疼痛感。現在真不敢劇烈運動了。
朋友們,大家都是運動愛好者,我作為一個右腳骨折兩次的人,奉勸你們受傷了一定要養好了再運動,我的腳傷你們引以為鑒吧!道
祝你早日康復~!
5、一般腳崴,傷筋要多久能好?
請不要亂吃葯。
你什麼時候崴的腳?當時崴的時候有發出響聲嗎?是腳心朝內那樣崴的嗎?如果是那你按壓一下疼痛的地方,一般是腳踝下面凹陷的地方,那裡的小骨頭很容易崴出來,其實如果是年輕人,只要忍痛正骨,很容易,不太嚴重的話幾天就好了,軟組織是個毛毛,吃幾頓好飯,肉加雞蛋,沒幾天就可以蹦了。不要亂吃葯,你要相信很多都是為了推銷
你先要明確你的腳是否是骨頭有問題,這個非常重要,如果骨頭出了問題,請到有名的中醫院或正骨厲害的地方進行正骨,正骨的時候可能比較疼,不過忍一下就過去了,會正骨的人會讓你痛感不很強烈。如果是軟組織啦傷,自己注意點別再次拉傷,小養一段時間就好好的了。
崴腳後等最初的劇痛緩解下,試著用手壓你感覺疼痛的地方,如果壓的時候特別疼(一般情況下你不敢去壓的)那多半是骨頭崴錯位了,崴出來了,請先正骨。
記住:最重要的是正骨,韌帶這些恢復起來很快的,如果骨頭沒問題,那熱毛巾敷,口服三七片,這方面倒是可以參考很多崴腳的治療方法,這些都是皮毛,一定要正骨!就回到到這里吧,希望你快速恢復健康
6、扭傷腳多久可以好,什麼時候可以打球
1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折,甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置,重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。所以,分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說,如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛,還可以勉強持重站立,勉強走路;疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話,大多是扭傷,可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨頭上,或扭傷時感覺腳裡面發出聲音,傷後迅速出現腫脹,尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上,那是傷重的表現,應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院,也可以暫時按照下列辦法處置,然後盡快到醫院診斷治療。
2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法,作用卻截然不同。血得熱而活,得寒則凝。所以,在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷,以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷,以消散傷處周圍的瘀血。
細心的讀者一定要問,怎麼才能知道出血停止了沒有呢?原則上是以傷後24小時為界限,還可以參考下面幾點:一是疼痛和腫脹趨於穩定,不再繼續加重;二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大;三是傷處皮膚的溫度由略微高於正常部分,變成相當差不多,這些都可作為出血停止的依據。
3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候,不要支撐體重站立或走動,最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨於穩定時,可抬高患肢進行足踝部的主動活動,但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時,再下地走動,時間宜先短一些,待適應以後慢慢增加。
4.正確按揉。在出血停止前,以在血腫處做持續的按揉為宜,方法是用手掌大魚際按在局部,壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2~3分鍾再緩緩松開,稍停片刻再重復操作。每重復5次為一階段,每天做3~4個階段較合適。出血停止之後做揉法,用大魚際或拇指指腹對局部施加一定壓力並揉動,方向是以腫脹明顯處為中心,離心性地向周圍各個方向按揉,每次做2~3分鍾,每天做3~5次。
5.合理用葯。出血停止以前,不宜內服或外敷活血葯物,可用「好得快」噴灑傷處,內服雲南血葯。出血停止以後,則宜外敷五虎丹,內服跌打丸、活血止痛散等。後期可用中草葯熏洗。如果手邊沒有中成葯,也可以把麵粉炒黃,用米醋調和敷在患處,來代替五虎丹,效果也比較理想。用一小撮花椒,一小把鹽煮水熏洗,代替中草葯效果也不錯。
中西醫共同建議:
1.崴腳後,受傷的腳盡量保持不要再繼續活動,有條件的可以用綳帶等捆綁固定,這樣可以降低腫脹的程度。
2.傷後24小時內切忌按摩,應反復冷敷3~5次,每隔2小時1次為佳。這是由於扭傷後24小時內局部毛細血管尚處於破裂狀態,冷敷會促進血管收縮,也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。
3.24小時後改用溫水熱敷,每日2次即可。24小時後熱敷能活血化瘀,促進瘀血吸收。
4.崴腳後,最好是及時找專科醫生就診,以免留下後患。
7、崴腳了多久能好
要看你崴的嚴重程度,一般一個
星期
就好了,身體
失去平衡
在
運動
中,最好在運動前做好充分的准備活動,必要時加上保護措施,要是歪了以後就會經常崴
8、打籃球腳崴了多久能好?
你好,知道你是不慎扭傷腳踝部,造成軟組織損傷。建議你注意休息,少活動,對患處進行適當熱敷,然後再吃點舒筋活血片;估計一個月就不痛了。