1、腳趾軟組織挫傷怎麼半?
在日常工作、勞動和運動中很容易發生軟組織挫傷，發生軟組織挫傷之後，民間常有用紅花油、獅子油、正骨水、腫痛靈、跌打葯酒等跌打葯外搽並按揉推拿的習慣。
其實，這是一種不科學的作法。由於較組織受到挫傷之後，組織炎性充血、水腫，馬上用跌打葯外塗並按揉推拿，而這些跌打葯都有活血化淤的功效，局部應用時可以不同程度地擴張血管，而且按揉推拿也是一種不良的機械刺激，這樣一來反而會加重組織水腫、出血，促使血腫擴散增大。
所以在發生軟組織挫傷之後24小時內一般不應該搽跌打葯，此時，如果無外傷出血，最簡易的治療方法便是冷敷，可以用冷水浸濕毛巾後濕敷，也可以將挫傷處局部浸在冷水或自來水中20分鍾，可以使皮毛血管收縮，組織水腫消退，起到止血消腫止痛的作用。
2、腳趾受傷怎麼處理不會影響跑步
怎麼都會影響跑步。再沒好的前提下還是不要跑了，要注意把傷徹底養好，再運動。以後就不會影響你，切勿急著運動。
望採納
謝謝
3、腳踝扭傷後活動受限
崴腳以後怎樣處置才正確呢？
1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後盡快到醫院診斷治療。
2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處皮膚的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。
3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。
4.正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在局部，壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2～3分鍾再緩緩松開，稍停片刻再重復操作。每重復5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對局部施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鍾，每天做3～5次。
4、腳部大面積軟組織受損和腳趾不能動有關系嗎
有很大的關系，因為有可能是腳部的肌腱組織受到了較嚴重的損傷，這樣會影響腳趾的活動的。
5、腳趾軟組織挫傷了，現在兩個多月了，已經好了，但是在關節處長出一塊
這個突出的部分不是骨頭，是軟組織機化。
由於外傷後，韌帶與軟骨組織不斷有滲出與蛋白凝固，於是會在表面形成一些附著，時間久了沒有被吸收，就會逐漸機化，最終形成一個硬結，隨著時間的推移，可能會稍微減小，但是不會完全消失。如果對你的生活沒有明顯的影響，可以不做治療。