1、膝蓋軟組織受傷，兩年了，還總是疼，我該怎麼辦？
建議上傳個圖片看看，若沒有明顯的傷口，兩年仍有疼痛，排除了感染因素，建議局部用扶他林外塗緩解症狀，同時局部保暖 不要受涼，多鍛煉身體，增強體質，會逐漸好轉
2、膝蓋軟組織疼
肌肉離位 對肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纖維或是肌肉之肌膜的一部份發生斷裂，而引起內出血。預防方法：在練球前，將各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉堅硬的球員，在忽冷忽熱的季節里更要特別注意。 治療方法如下:若發生在腿部，首先要將膝蓋固定2～3天，不可任意移動同時用水或冰冷敷。纏上綳帶，能夠防止內出血的擴大，如此處置後，再稍加保溫，同時從事輕松的活動。該治療的特徵在於：內出血停止之後．雖然身體尚覺僵硬，也要稍為活動。
3、膝蓋疼是怎麼回事
在生活中，很多人受到關節疼痛的困擾。造成關節疼痛的原因很多，根據年齡、性別、發作部位、症狀特徵，一般可以歸納出軟組織性、軟骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因導致的關節炎，如能及時就醫，對症治療，一般都能治癒或緩解。以下是常見的一些造成關節疼痛的原因：
1．關節周圍韌帶損傷膝關節韌帶在膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。患者會有明確的外傷史，膝關節疼痛、腫脹、瘀斑、活動受限。
2．軟骨損傷主要是膝關節的半月板損傷，當膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝（例如踢足球運動中，彎小腿轉身踢球的動作），就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛、活動受限、走路跛行、關節活動時有彈響。
3．關節滑膜炎由於外傷或過度勞損等因素損傷關節滑膜後會產生大量積液，使關節內壓力增高，導致關節疼痛、腫脹、壓痛，並有摩擦發澀的聲響。比如膝關節主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇。在被動極度屈曲時，疼痛也會明顯加重。
4．自身免疫系統疾病免疫系統疾病如紅斑狼瘡和牛皮癬，也會侵犯關節出現腫痛，這要靠血液化驗協助診斷。
5．兒童生長痛此類患者主要是處於生長期的兒童，男孩多見。疼痛部位常見於膝關節、髖關節等。這種情況是兒童生長發育過程中出現的一種正常的生理現象。由於處於生長階段的兒童骨骼生長相對較快，骨膜和局部肌肉生長發育不協調，從而引起不適，出現關節疼痛。也有人認為，這種疼痛是由低毒性感染引起的。
6．外傷性關節痛由於某種意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的關節在沒有發生骨折等嚴重的情況下出現外傷（如軟組織損傷、骨折脫位等）而引起關節疼痛。
7．化膿性關節炎有全身其他部位感染的病史或局部外傷的病史，疼痛的關節可以有腫脹，部位深在也可能不明顯，但都有體溫升高、關節疼痛、不能活動、血象升高等現象。
8．骨性關節炎骨關節炎的發病年齡大多在40歲以後。關節疼痛早晨較重，白天和夜晚趨輕。關節部位的骨質增生和骨刺摩擦周圍的組織，可引起關節的疼痛。
9．骨質疏鬆症老年婦女全身多個關節疼痛，感到特別無力，不能負重行走，若排除其他疾病，可能患了骨質疏鬆症。關節疼痛
10.風濕性和類風濕性關節炎多發生於20～45歲的女性。風濕性關節炎往往是遊走性的疼痛（疼痛的位置不確定），疼痛、腫脹、僵硬多發生在手腕部位，並且關節的敏感與腫脹、疼痛同時發生，對稱發病（如雙手腕、雙膝蓋）。
11．痛風性關節炎痛風疼痛常見於拇指及第一跖趾關節（腳拇指外側）。主要是由於食用海鮮和飲酒進而誘發的體內嘌呤代謝障礙。在急性期，患者局部紅腫、疼痛劇烈，難以忍受；在慢性期，患者可有疼痛、關節變形等表現。
12．勞損引起的疼痛由於關節部位活動量相對較大，導致關節周圍的肌肉等軟組織出現勞損，進而引起疼痛，常見的有肩周炎、網球肘等。
13．腫瘤引發的疼痛關節局部出現腫瘤也是造成關節疼痛的重要因素之一，多見於生長發育期的兒童和老人。如果出現關節腫痛，疼痛感晚間比白天嚴重，服用止痛葯物無效，又沒有合理原因可以解釋，應到醫院做進一步檢查，排除關節腫瘤。
4、膝蓋軟組織疼痛，需要怎麼治療
20歲，男，大概一年前，因為打籃球與對方膝蓋對碰造成，由於當時沒注意，還去做激烈運動，現在屈膝或者發力起跳的時候膝蓋很痛並且用手壓膝蓋骨下沿處也痛，並且有彈響，平時走路的時候無大礙，只有屈膝發力起跳的時候明顯感到在骨傷醫院質量過，醫生說是膝蓋軟組織挫傷，吃了止痛消炎葯，貼過葯膏，效果不明顯，只能維持很短一段時間，現在每天有空就擦擦葯酒緩解一下，可是屈膝，發力跳還是有
5、我的膝蓋碰過是軟組織損傷,從那以後就總是疼,我該怎麼辦啊
膝蓋碰過軟組織損傷疼痛，考慮是創傷性的滑膜炎，這種情況必須徹底治療，發展成慢性就麻煩了，理療，溫泉浴效果很好。平時避免劇烈活動，避免風寒。
6、膝蓋的軟組織經常會因為上下樓，或是運動的時候像錯位一樣，有點疼，是什麼原因？
半月板和髕骨軟骨損傷各佔半，所說症狀過於簡單，有沒有腿打軟膝關節發不上力，膝關節酸脹等症狀？
7、我的膝蓋碰過是軟組織損傷,已經有兩年了，從那以後就總是疼,我該怎麼辦啊？
如果出現這樣的情況，肯定是身體沒有完全恢復，造成的，所以這種情況還是需要根據自己實際的情況來注意一下才行的
8、膝蓋總是痛是怎麼回事
你年齡多大？？如果48以上，可能走路太多，膝蓋磨損太厲害，如果很年輕，有可能是受涼啦，弄點能加熱的理療的東西處理一下。
9、急急急··膝蓋軟組織疼
可能是髕骨軟化症，請問上下樓梯疼嗎，如果是疼，那基本可以確診，
治療方法，一般葯物治療效果不明顯，需要理療加功能鍛煉，每天濕熱敷三次，坐在床邊按摩髕骨，10分鍾，股四頭肌功能鍛煉10分鍾