1、慢性軟組織受傷好多年怎麼辦
你好！訓練引起的損傷，多半是韌帶撕裂或斷裂傷，如果損傷較重，癒合後也難以恢復到傷前狀態，常會遺留慢性疼痛。
這種陳年舊傷沒有什麼好方法可以治療。平時注意加強足部保健，防寒保暖，避免過度活動，經常熱敷，理療等，可以預防和緩解疼痛。不能久站就避免久站，不能運動就少點運動，鞋不能太緊就買大小合適的鞋，總之，這腳要好生伺候。
關節彈響，可能是韌帶狹窄引起的，也不排除有小關節錯位的可能。可以去看骨科醫生，局部封閉、推拿、理療等，配合功能訓練，應該會有所改善。
2、慢性軟組織損傷怎麼治療
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3、慢性軟組織損傷如何治療?
人體在修復過程中，在一定條件下，軟組織就會粘連到一起。即使是很輕微的外傷，肌肉纖維和毛細血管都會受到一定的破壞而斷裂出血，人體同樣要進行修復，有時也會形成軟組織粘連，當然這不是直觀所能看到的。那麼慢性軟組織損傷如何治療呢? 我們將外傷性軟組織損傷分為暴力外傷、積累性外傷、隱蔽性外傷三種。暴力外傷就是指明顯的外力作用於人體，如骨折、脫位、肌肉撕裂等，這些損傷在修復過程中，如治療不當，極易發生骨肉之間，肌肉、血管、神經之間的粘連。 積累性損傷是指由於長期不良姿勢或某一動作的長期過度勞動使肌肉纖維、毛細血管、韌帶輕度撕裂和出血，這樣人體在修復過程中同樣會發生粘連和結疤。 隱蔽性外傷是指受傷輕微，未能引起病人重視而產生的粘連。綜上所述，各種外傷致使人體骨胳、肌肉、血管、神經、韌帶之間破裂、出血，因沒有及時消除瘀血，以致病變處組織之間產生粘連、微循環阻塞，這是本病的主要病理，因此消除軟組織間的粘連，疏通阻滯，恢復微循環是治療的關鍵所在。 通過上述介紹，相信您也了解的很清楚了，最後專家提醒大家，當人體發生各種外傷時，一定要及時就診，可採用活血化瘀法疏通筋脈，並可合理進行功能鍛煉，這是防止因損傷而產生粘連的關鍵，一旦形成慢性損傷引發疼痛者，也可採用現代小針方法，配合中葯辯症用葯，以及外貼膏葯、推拿、理療等方法，多數患者可控制病情，消除病痛。
4、肩頸軟組織損傷多少天能恢復
你好，肩頸軟組織損傷一般需要慢慢的恢復，具體時間不定，看自身的的體質，一般需要20-30天左右。