1、腳踝軟組織損傷
【腳踝軟組織損傷】
受傷1小時內冷水浸泡半小時，24小時內不要用葯和碰熱水，以減少水腫；24小時後可以熱敷，有條件加以理療，促進淤血、水腫消散、吸收；外用傷痛酊，揉到皮膚感覺發熱才能吸收，平時貼一下養生.骨活力，一般一周左右就可以明顯好轉。但盡量減少活動和負重，一個月左右可以痊癒。
2、左踝關節扭傷
就是軟組織損傷，吃點運動員吃的潤骨金，是專門補充軟組織營養，修復軟組織的，很有效的，淘寶有賣的
3、左腳踝扭傷，請幫我看下X光片
你好，圖片清晰度太差，看不到骨折，估計就是軟組織的拉傷，扭傷腳後最好石膏固定4-6周，扭傷腳後因為踝關節周圍軟組織和韌帶的損傷會造成踝關節腫脹疼痛，建議卧床時抬高患肢這樣有利於血液迴流消腫，可以口服洛芬待因緩釋片消炎鎮痛。如果這次恢復不好，以後會更容易崴腳甚至是慢性疼痛
4、如果去醫院左腳踝關節處軟組織損傷的病歷該如何寫?求大神幫助
這要看是門診還是住院了，住院病歷太復雜。 你說需要休息5天估計是門診病歷。 不慎扭傷左踝部後左踝部疼痛，腫脹，活動不適1小時。 PE：左外踝部腫脹明顯，觸、壓痛，無異常活動；踝關節被動活動尚可，末梢循環運動感覺可，余（—）。 輔助檢查：X線片：左踝部未見骨折脫位征，外踝部軟組織腫脹。 診斷：左踝部軟組織損傷 醫囑： 1、雲南白葯氣霧劑 1瓶 外噴 2、三七傷葯片 36粒 4粒 tid 3、踝關節固定帶外固定左踝部2周 4、休息5天待治
5、左踝關節軟組織損傷導致功能障礙（伸屈范圍變小）【左踝關節軟組織損傷、關節滑膜水腫、有積液】
考慮存在踝關節內側撞擊導致的骨軟骨損傷，建議關節鏡微創手術治療。目前只能做非負重功能鍛煉，不建議負重行走。
（華英匯大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
6、踝關節軟組織損傷
你這位運動員運動創傷方面的知識太匱乏了，當然，在中國是普遍現象，吾亦深受其害（劉翔也是）！嗚嗚！沒聽說2002年巴喬韌帶拉傷5個月恢復（？）是奇跡嗎？踝關節比膝關節好點，靜養+醫治，切記。