軟組織損傷用什麼護膝

1、膝蓋軟組織拉傷過，是否以後運動要帶護膝？

一般情況下軟組織挫傷的恢復特別是韌帶損傷後的恢復時間比較長，要一到三個月，治療主要以外用葯物配合物理治療為主，建議禁止劇烈運動，適當的休息，並用護膝固定，可外擦活血化瘀的葯物，並配合理療、熱敷等治療，有望在兩個月左右完全恢復正常。

2、右膝軟組織損傷可以好嗎？需要帶護膝嗎？如果需要，帶支撐還是普通的就行呢？會不會影響我以後跑步？謝謝

1、調養一段時間，暫時不要劇烈運動，防止傷上加傷。
2、注意保暖，盡量不要使膝蓋受寒受凍。在家有空可以用暖水袋熱敷。
3、膝蓋水腫，可以在睡覺時把膝蓋及小腿部分抬高，加快退腫時間。
4、適當按摩小腿部位，加快血液循環。按摩手法應輕柔，且是由下向上的按摩（即從腳踝到膝蓋）。ps：水腫的地方不要按。
扭傷本來不是大問題，只是因為你不注意造成反復扭傷才會加重症狀的，籃球等需要彈跳的運動還是先別做啦，多坐著休息一下，緩解膝蓋的受力，會好得快些。
護膝如果不是很緊的那種還是可以戴的，有保暖功能，但如果你有敷葯的話，要注意不要長時間戴，防止造成過敏等現象出現，皮膚有發紅發癢不可戴。

3、半月板損傷用什麼護膝最好

問題分析：你好，這個半月板損傷了，如果不是很嚴重可以保守治療的，注意多休息，暫時不宜參加運動，但是如果較為嚴重的損傷需要關節鏡等處理的

意見建議：這個費用和當地經濟有關系，一般來說一萬左右，另外就是這個關節鏡術後如果一切恢復較好，一到二周就可以出院的，建意早期保護擁膝 _ 古 _ 通 _膏

4、關於韌帶損傷以及護膝的使用

你好~！
我是體校出身的，給點建議哦~呵呵呵 你是軟骨組織損傷，況且已經3年了~百！現在當務之急是買度個護膝，建議用 LP 的吧，盡量用松緊綁帶的那種， 可以自己綁松緊，合適自己就好，也不算貴，估計不超過100元吧~！問把體育考試考過再說，但是一定要做充分的准備活動~！因為你是老傷了，主要還是日常保養，答一定要注意保暖，你可以試試，你的膝蓋暖和了，就沒有感覺了.還有，護膝不是一直帶的哦，必要是時間再帶，不然你的膝蓋會依賴護膝的。平時擦擦活絡油，貼點活血膏就可以內了，慢慢就養好了~！容建議你不要做劇烈的運動哦~！當然，好了以後就可以了~！呵呵呵~！
祝：早日康復~！

5、如何選擇合適自己的護膝？

"首先要明確自己使用護膝的目的，也就是要明白護膝分哪些種，分別有什麼功能。從護膝的作用來說一般我們可以分為兩種：功能性護膝和防護性護膝，顧名思義，功能性護膝主要是指具有特定作用的護膝，比如，做過韌帶手術的患者經常需要限制性護膝，可能需要兩側的保護或者限制，有的對角度也有一定的控制，也有一種限制髕骨活動的護膝，也是一種功能性護膝，總結一下功能性護膝的特點：適用於特定人群，對膝關節某些功能有一定的限制或者加強，使用起來可能更加安全可靠，但是在靈活性和舒適度方面有一定的限制；另外一種防護型護膝是比較常見的了，也就是大家最熟悉的護膝，主要作用是對膝關節的一般的保護作用，預防一些損傷的發生，或者在輕微損傷後的防護使用，這種護膝的特點是：使用方便，適合大多數人群，穿戴舒適、靈活，但不適合特定人群。看到這里應該知道護膝雖然花樣多，但是並不是每一種都適合自己了吧，知道了自己的目的，就要開始再從細節上選擇哪種適合自己了。

去日本高人氣護具品牌「SIGMAX希格瑪」的天貓/京東旗艦店看看去。"

6、如何選擇一個真正適合自己的護膝

膝蓋是一個常發生運動損傷的部位，膝蓋受傷不僅影響運動功能，日常生活活動也會受到限制。而無論預防膝蓋受傷，還是保護受傷的膝蓋，護膝都在其中起到很大的作用。首先判斷自己需要判斷是否需要配帶護膝，並且如何選擇一個合適的護膝？

是否需要佩戴護膝，要看我們是否有以下需求：

運動防護：膝關節本身沒有損傷，但是在劇烈運動中膝關節有受到損傷的可能，需要佩戴護膝預防受傷。（下圖，爾康運動防護護膝）

損傷防治：膝關節的軟組織如韌帶等損傷，需要佩戴護膝來避免損傷的加重和促進損傷的康復。

力線矯正：膝關節因為風濕等疾病出現關節變形，關節變形造成下肢力線異常會加重對膝關節的損傷，此時需要配帶護膝矯正下肢力線。

同時一些護膝還兼具保暖的功效。簡單來說，如果你的膝蓋很健康，在參加一些劇烈運動時，可以佩戴護膝來避免受傷；如果你的膝蓋已經受到了損傷，那麼佩戴一個護膝，可以避免傷病的進一步發展，和保證運動順利完成。

如何選擇一款合適的護膝？

髕骨包覆型

1）筒狀護膝：這種類型的護膝，可以完全包覆膝關節，並對整個膝關節起到一定的固定和支撐的作用，同時可以控制膝蓋輕微的腫脹，也可以為關節炎患者的膝關節保暖。

適用人群：適合膝關節問題輕微、難以區分膝關節疼痛位置的人，或有慢跑及快走習慣的人。

注意：不適合日常生活穿戴，因為髕骨完全被包覆，當膝關節彎曲大於45度時，護膝會限制髕骨與股骨的相對位置，長久下來會增加髕骨退化的機率及加重膝關節疼痛。因此對於常常需要上下樓梯或下蹲的人不宜穿戴此種護膝。

2）對於有半月板損傷，並且喜歡徒步的人，可以選擇支撐性護膝，這種護膝可以分擔一部分壓在半月板上的負重，從而保護半月板。

3）對於有韌帶損傷，還需參加運動的人，可以選擇緊固支撐型護膝。護膝的緊固性可以限制膝關節運動幅度，再配以側邊的支撐條，可以有效緩解韌帶壓力，防止再次損傷。

髕骨釋壓型

這種護膝在髕骨的位置設計了開孔，開孔處進行了特別的加厚加強處理。開孔的設計在一定程度上減少了護膝對髕骨的壓力，同時可以更好的固定髕骨，避免髕骨異常移動而產生摩擦疼痛。

適用人群：適合髕骨有異常運動、髕骨後側疼痛、上下樓梯及蹲下有困難、經常跑步的人使用。這種類型的護膝由於不會壓迫到髕骨和限制膝關節的彎曲活動，因此可以在日常生活中穿戴。

束帶型

又稱髕骨加壓帶或髕骨帶，呈圓環狀，固定在髕骨下方處的髕腱上。束帶型護膝給予髕腱一定的束縛力，能減少運動時髕腱被過度牽扯，從而減輕疼痛並使髕腱獲得適度休息，但這類護具對膝關節其他部位沒有保護效果。對於韌帶和半月板損傷的人，不適合用此類護膝。

適用人群：適合髕腱炎、膝蓋下方疼痛的患者，也適用於經常跑、跳，喜好球類運動或經常騎行的人。

護膝的種類有很多，只有選擇合適的護膝才能對膝蓋起到保護作用，當然護膝的選擇除了以上類型以外，還要考慮材質和大小的問題。另外在護膝的選擇上，要結合自身實際，不能過度追求功能性，因為功能性越強的護膝，保護和支持效果越好，影響運動效果的范圍也越大，用久了會使肌肉鍛煉效果大打折扣。

不能忽視護膝的兩面性：

護膝承擔了膝蓋周圍一部分肌肉的任務，輔助肌肉對膝蓋起到支撐和維持穩定的作用，從而保護膝蓋。也正因為這樣，長期使用護膝會導致肌肉得不到足夠的鍛煉，而變得越來越弱，一旦不佩戴護膝時，就會更容易使膝蓋受傷。

因此，對於膝蓋健康的人，一般的運動如短途的慢跑、散步、騎行等不需要佩戴護膝。對於膝蓋有損傷的人，可以適當佩戴護膝，但是同時應重視膝蓋周圍肌肉的鍛煉。

7、韌帶受傷用什麼護膝好

護膝用彈性材料製成，可以包緊膝關節部位，就好比加厚的膝關節的皮膚，通過對關節的壓力，可以在一定程度上避免運動中的膝蓋受傷。
戴上護膝後有保暖功能，可以促進膝關節血液循環，對膝蓋的傷病的康復有輔助作用的。
這有一種護膝，上中下可調節壓力，壓力穩定，穿戴舒適，你可以試試http://item.taobao.com/auction/item_detail-db1-.htm

8、膝蓋受過傷（積水），買什麼類型的護膝比較好呢？

護膝這是保護你的膝蓋不會在次受傷，我也是5，6次膝蓋積水後摔跤都是膝蓋著地專 段時間內非常疼。最好的辦法屬去醫院，打籃球別在挑戰膝蓋的極限，適當運動，多休息，每次打玩籃球帶一下 打玩後 脫下來。沒辦法這是老傷 要慢慢的去保養膝蓋。好了 不多說了 祝你早日康復！

9、膝蓋扭傷帶什麼護膝比較好？SIGMAX希格瑪

膝關節扭傷之後，可以使用彈力型類的護膝，進行膝關節的保護，而且患者要注意休息，避免再次出現膝關節的損傷。可以在醫生的建議下使用非甾體類消炎止痛葯，以及物理因子療法治療。要注意膝關節的康復鍛煉，提高膝關節的核心力量以及關節穩定性。

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