1、扭了一下，腳後跟鼓起個大包半月了，感覺好疼，怎麼辦？
不知到目前一共多長時間了，懷疑兩種情況第一，軟組織傷後血腫機化，這種情況沒有什麼辦法，如果說最有效的就是每天熱敷
第二種情況是，跟腱斷裂，這種情況只能通過手術接上，確診需要MRI即核磁共振檢查，跟必要的查體，去骨科看看。
2、腳後跟腫了個包
你好，根據你的情況，建議你目前可以去醫院做下理療，在家的話可以用熱毛巾進行熱敷消腫
3、腳後跟鼓個包，你們看這是啥呀？
腳後跟鼓個包，讓我們看這是啥，我們啥也沒看見，你也沒有個圖片。真是不知道這是什麼東西，所以你還是請醫生看看吧。
4、腳後跟腫了是怎麼消腫
用冰塊冷敷，冷敷可以降低局部溫度，使血管收縮，防止、淤青、腫脹，還能延緩神經傳導達到麻痹的效果，冷敷用於扭傷、發癢、紅腫等情況。一般腫脹的24小時之內使用冷敷，使傷口不至於進一步惡化，48小時候之後再使用熱敷能夠促進血液循環，加速傷口處恢復。
5、腳踝外側無故腫起來一個大包怎麼回事（急）
可能是腳骨骼軟組織的積水所引起的，可以試著冰敷，一天一次，每次10分鍾，一周可痊癒。
6、我的腳後跟非常的疼，有個小腫塊，如何治療或者防範。。
小腫塊的部位呢？是不是在跟腱那塊有點凹下去的地方？
如果是，那就很可能是因新鞋不合腳造成跟腱部位受擠壓損傷了
一般就是因跟腱炎產生的腳後跟痛。
跟腱處鼓出了一個包吧，其實並不是骨頭的問題，而是跟腱處軟組織的問題
樓主看一下--是不是換上拖鞋、舊鞋以後 疼痛有明顯的減輕或者消失
是的話，建議暫時不要再穿引起腳後跟痛的那雙鞋
跟腱炎引起的腳後跟痛，剛開始就治療一般很快就會好的
建議去醫院做一下中醫理療，或者用一些中葯在家自行浸泡，穿著舒服和腳的鞋子，近階段不劇烈運動（指腳步運動）
基本上一個月左右就可以好了。