1、肌肉拉傷需要注意什麼
恢復後盡量不要長跑，長跑最後沖刺很危險的，劇烈運動持續時間少於2小時，我已經同一個地方肌肉拉傷了4次，這是經驗
採納採納
2、肌肉拉傷.忌口嗎
不忌口，吃什麼都不會影響傷勢的，因為肌肉拉傷是肌肉纖維的問題，不是吃什麼能影響到的。
3、急！！！請問韌帶和肌肉拉傷忌食什麼嗎？
韌帶損傷影響運動功能，而肌肉受傷只是軟組織損傷，韌帶有永久性損傷（如斷裂），輕微損傷可以恢復，但是需要時間長。肌肉受傷很快就能恢復。
4、肌肉拉傷..要多吃什麼呢??
不用多吃什麼,按平常飲食就行,輕度拉傷的話,靜養,每天擦葯兩到三次,適度進行按摩和熱敷,在不刺激到傷處的情況下適當地進行運動.如是重度拉傷的話,建議看醫生...另如有疑點,歡迎追問.
5、肌肉拉傷了不宜吃什麼?
問題：肌肉拉傷,關節肌肉紅腫使得肘部不可以正常活動,有搽傷,傷口比有些大
最合適答案：
最好喝點生魚湯，可以不可以使受傷的肌肉里的細胞盡快恢復的；排骨湯，雞湯補鈣,加強身體恢復功能；吃牛肉，羊肉,含鐵多，田七燉雞，魚和海參等也可加快恢復。
最好喝些熱酒，促進血液循環。
不可以吃生冷的水果和食物，飲料,這些東西會使傷勢加重,
少吃腥。辣。油炸的東西。
沒事``拉傷沒關系的``
沒有忌口 不需擔心 放開吃吧
吃辣的可能不好
不太清楚,應該是不可以吃辣的
隨便勒。。過幾天就好了。。。。注意，別吃[姜]
上火的東東少吃
6、骨科醫生們好！請問我的腿中關節肌肉拉傷該怎樣調養？應注意哪些？忌口食物等？請好心人指教！感謝良知啊
指導意見：
您好，扭傷後24小時內，要用自來水或冰塊敷在患處在扭傷的即刻就應行冷敷。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的葯物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。比較嚴重的就應該通過X光檢查看看關節是否脫位、骨骼是否骨折等。
7、肌肉拉傷需要注意什麼問題
所謂傷筋動骨100天，這是古人的智慧，雖然不是真的這么久，肌肉拉傷基本是小事，和撕裂，壓迫傷比起來算輕的，
肌肉拉傷的回復期是1-2星期，而目前也沒有特效葯，就好像手被刀割到，你只能等他自己復原，所以在1星期之前不要再動拉傷那塊肌肉，1星期後稍微試試，如果還痛就再等等，如果不痛就證明沒事了，
8、肌肉拉傷軟組織損傷怎麼調養才快
腰肌勞損、肩周炎、急性腰扭傷、腱鞘炎、關節扭傷等，這些肌肉韌帶的慢性損傷在臨床上較為多見如不及時調理、治療可導致肌
肌肉萎縮、攣縮、退變和粘連，可通過中葯蠟療來調理，蠟療能增加血液循環和淋巴迴流，使局部肌肉鬆弛，以減輕腫脹，消除疼痛。所以有很好的調理效果。