1、腳崴了軟組織受傷多久能好？
如果腳局部因為外力因素，比如撞擊傷或者走路不注意而崴傷以後一般多長時間能夠版癒合恢復好，這權個主要是看看晚上以後局部損傷的程度以及症狀，然後才能夠做出一個初步的判斷的。如果在受傷以後，局部只是輕微的有一些腫脹或者疼痛，但是活動並沒有受到限制，那麼通過治療以後，在7-10天左右，局部功能就會慢慢的癒合恢復好的，但是如果在受傷以後，局部腫脹，疼痛非常嚴重，甚至腳的活動功能受到限制，這個恢復時間可能會相對延長，有可能需要半個月到個月左右。但不論是受傷以後程度的輕重都是需要休息，同時可以局部採取一些冰敷或者熱敷的方法，以及吃一些止痛或者是在後期吃一些活血化瘀之類的葯物，那樣才能夠恢復的更快一點。
2、腳扭傷一個月多了!
片子沒問題是好的，因為骨頭沒有損傷，只是軟組織出了問題，你之所以現在會酸痛，1：是當時治療可能有不當之處，2：軟組織損傷患者必須充分休息，才能有利於水腫和無菌性炎症的消退{不知你是否做到這點}就你目前的情況，只是軟組織損傷沒能完全修復，不必擔心，補救的方法有以下3中，你根據情況選擇，1
1用三七粉適宜，（葯店有售根據你疼痛的范圍取葯量，和雞蛋清一塊調勻，夜裡敷患處，白天結掉大約7天能好。
2：找一個號點的針灸大夫，取對側手腕的敏感點及局部穴位，大約5次，
3 ：吃中葯：桃仁12克 紅花12克 當歸15克 川芎18克 生地10克 赤芍10克 丹參15克 乳香15克 沒葯15克 先冷水泡半個小時，大火開後敷30分鍾，第2次敷20分鍾，一頓喝200ML一天三次，共三付，後兩付同量付就能大減輕
祝你早日康復
3、因為打球扭到導致腳踝軟組織損傷，已經一個月了，怎麼樣可以快速恢復
新傷早期，傷處要充分休息，抬高患肢，塗正骨水、消傷痛等，避免踝關節運動。2-3周後疼痛腫脹消失，逐步練功活動。練踝關節的背伸和跖屈，但注意勿使踝強力內翻。踝部可以推拿按摩防止粘連有利於功能的恢復。配合中葯燙洗，效果更好。2號洗劑：川烏草烏花椒艾葉蒼術獨活桂枝防風紅花劉寄奴伸筋草透骨草各10克，水煎外洗。
4、腳崴了一個多月了走路不痛，按壓痛是軟組織損傷嗎？還有條血管凸起。要多久才能好。
考慮是需要配合活血葯物和針灸理療幫助改善，平時不可以劇烈運動，外用紅花油擦拭可以輔助改善