1、膝蓋軟組織受傷多久能恢復？
這要看個人情況，個體差異很大的。
就你所說的情況，估計得一個月以上，正常運動問題不大，但要想跳街舞，恐怕得三個多月，俗話說，傷筋動骨一百天嘛！還是徹底陽好再跳吧，來日方長，相信你養好腿後，會提高一大步的！
2、小孩膝蓋軟組織受傷發炎怎麼辦
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3、孩子膝蓋軟組織損傷，反復腫，而且腫的地方發熱
從你的描述中看來，不排除可能是骨性關節炎引起的，也可能是風濕性關節炎導致的,而且和冷刺激有關的。骨膠原蛋白減少致軟骨退化摩擦增大造成不適感。意見建議：注意休息,注意保暖,飲食不要吃寒涼食物,也可以按摩、理療、針灸、推拿、熱敷等,假如說疼痛不緩解，可以到醫院骨科，檢查關節MRI，了解病情後進行封閉治療。
您說過看過醫生了，其實可以換一家大醫院再檢查一下。僅供參考