對軟組織好的水果

1、推拿的功效？

2、半月板損傷如何恢復

這個呢，半月板損傷是比較常見的，如果輕度的話，是可以通過制動，好好休息保守治療的，如果是重度的話，是需要手術的，可以選擇微創手術的，從你說的情況來看是正常的現象，所以無需過度的緊張的，平時抬高患肢，不要劇烈的活動，慢慢的症狀才能好轉的，不要受涼就好了在這段時間內不要做劇烈運動，更不能負重，那樣會加重膝關節重量，阻礙恢復的。

3、我經常上夜班該怎樣減肥呢

你好copy
我也是倒夜班一族，個人經驗，開始上夜班的幾個月是會變胖的，一個是夜裡無聊會餓，再有就是時間顛倒，內分泌失調，睡眠不足，這都是長肉的原因。後來漸漸適應了夜班，保持體形，主要是堅持幾點，1、爭取更多知的時間休息，下夜班回來一定好好好睡，不要透支。2、飲食要注意，夜班不要吃太多道東西。3、調整自己的心情。

希望能夠幫助到你~望採納~謝謝~

4、含鎂的食物有哪些？

5、當消防員需要什麼條件

職業要求

消防員不僅具有強健身體，適用各種復雜、多變和危險的環境，而且要求消防員具有過硬的業務本領，精通消防業務理論和滅火技術、

戰術，同時具備良好的心理素質，遇到危險時情緒穩定，不慌、不懼，保持良好的觀察、記憶、判斷和思維能力。

體能要求

具備良好的力量、速度、耐力、靈敏和柔韌性等身體素質，能適應在復雜、多變和危險的環境中進行滅火戰斗的需要，以最短的時間、最快的速度去完成任務；

能適應長時間滅火和大負荷量的救人、搶救物資的需要；能夠在任何復雜環境中堅持滅火戰斗，避免個人傷害。

具備良好的適應自然環境的能力，能在嚴寒、酷暑以及風、雨、雪等氣候條件下進行滅火戰斗；具備勇敢頑強，雷厲風行，不怕犧牲，不怕疲勞和連續作戰的過硬戰斗作風。

技能要求

一是熟練掌握消防業務理論知識，了解消防的歷史與現狀，明確消防的發展趨勢。熟悉物質燃燒知識，化學危險品性質；懂得消防給水和消防器材裝備、滅火劑的性能與用途；了解火災的發生、發展過程，靈活實施滅火戰術，正確使用滅火劑，確保滅火成功。

二是依據消防員各自不同的職責，練就過硬的消防業務技術：消防戰斗員應熟練掌握著裝、鋪設水帶、各種滅火劑的噴射、登高、破拆、佩戴呼吸器、結繩、救人與自救等基礎項目的操作使用，掌握動作要領；

駕駛員應熟練掌握消防車的技術性能與保養，向火場供滅火劑，吸水與排水；通信員應熟練掌握電話、火警調度台和無線電台（基地台、車載台、手持台）的操作使用，責任區域劃分，受理火警及火災瞭望的情況與工作方法，達到快速受理火警，通信及時、准確、不間斷。

三是了解掌握滅火戰術原則，滅火基本戰術方法，各類火災的規律、特點和撲救的基本對策，熟悉單兵、小組、班戰術進攻的實施方法與協同配合，做到抓住戰機，把握火場主動權。

心理素質要求

在滅火及災害救助中，消防人員將承受空前沉重的心理負荷，因此在心理上必須具備勇敢、大膽、堅定、頑強、沉著、果敢機智、堅韌不拔等心理素質，在經過長時間的體力和心理負荷以及精神上的震動而不喪失爭取勝利的意志能力。

(5)對軟組織好的水果擴展資料：

職業制度

兵役消防制

中國實行的是「兵役消防制」，消防員是正在服役的軍人。由於「義務兵」的服役期為兩年，所以奮戰在火災一線的消防戰士大多是年輕人。

職業化消防

有些國家消防實行職業化運作，如果喜歡這個行業，就可以一直幹下去，經常可以看到一些消防隊員四五十歲了還照樣在一線干。這樣，消防經驗就得到了積累，一旦遇到突發事故，他們的應變、指揮更加科學。

制度影響

美國犧牲的消防官兵年齡為49歲。按照年齡組劃分，30多歲的消防員死亡率最低，20多歲的其次，40多歲、50多歲、60歲以上的消防員的死亡率都較高。

2014年以來中國發生的11起較大火災中，有30多名消防員犧牲，2008年至2012年的5年間，犧牲在一線的消防人員超過140人，他們的平均年齡只有24歲。

利弊評論

2015年，在哈爾濱「1·2」火災事故中犧牲的5名消防戰士名單公布後，人們沉痛地發現，5人皆為「90後」：年齡最大的楊小偉23歲，最小的趙子龍19歲。公眾自發悼念之餘，「消防職業化」的呼聲再起。有學者呼籲，「消防人員職業化可以大幅度減少消防人員傷亡，可以積累大量經驗」。

但，所謂消防員「職業化」早已在各國被證明問題重重，如果在中國推行這一套，不但可能無法減少消防員的犧牲，還可能因為降低消防效率而擴大民眾的傷亡

中國消防官兵如同解放軍一樣，沒有上下班、沒有雙休日，作訓強度堪稱7*24。在此過程中，經驗的積累、專業性的提升，不是所謂的職業化消防員所能比擬的；消防武警自有其經驗傳承模式，如士官制度，這已是當代發達國家軍隊的「標配

參考資料：網路----消防員

6、軟組織損傷吃什麼食物有利於康復

軟組織損傷的飲食護理
1.軟組織損傷的飲食忌煙與烈酒，應少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。
2、軟組織損傷的飲食要多飲水，常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶，有清熱解毒、清心消暑之功。
3、養成良好的衛生習慣，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤換衣被。
4、保持皮膚乾燥清爽，汗腺通暢，是防止機體發生化膿性感染的有效措施。
5、盡量防止蚊子、昆蟲等叮咬，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等，防止感染。
6、患有瘙癢性皮膚病者，一定要積極治療，避免搔抓，不可任意擠壓排膿，以免炎症擴散。
7、軟組織損傷的保健早期即傷後24小時後48小時以內，冷敷非常重要，可控制出血和滲出，減輕腫脹、疼痛等症狀。
8、中後期軟組織損傷的保健可採用理療、按摩、活血葯物養生.骨活力治療等，結合功能鍛煉，促進淤血與滲出的吸收、組織修復。
軟組織損傷可以分為這個扭傷類，挫傷類等，但是無論是哪一種的軟組織損傷，人們對於飲食調理都是非常重視的，那麼像這個軟組織損傷吃什麼好呢?
1、大棗白芷粥。
組成：大棗10枚，白芷10克，粳米200克。
用法：將大棗、白芷分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱分次飲用。
功效：補益中氣，行氣止痛。
主治：軟組織損傷後期體虛者。
2、橘皮米粥。
組成：橘皮干10克，粳米50克。
用法：將橘皮干碾為細末，置鍋中，加粳米，加清水500毫升，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱分次飲食。
功效：行氣止痛。
主治：軟組織損傷中期，伴有脾胃不適，納差者。
3、桃仁冬瓜米粥。
組成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。
用法：桃仁搗爛如泥，用水研汁去渣，與冬瓜、粳米一同置鍋中，加清水200毫升，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱食用。
功效：行氣消腫止痛。
主治：軟組織損傷早期，腫痛明顯者。
這三種粥口味上非常不錯，又可以調理身體，對軟組織損傷的病人來說絕對是一種不錯的選擇，軟組織損傷的病人可以考慮。

7、有關生活小常識的題目和答案？

1、不能喝已反復煮沸的水嗎

可以喝。有人認為：反復開水，亞硝酸鹽超標，就會引發癌症。實際上，雖然經過幾次加熱後水確實會產生一些亞硝酸鹽，但實驗室的數據表明，經過幾次煮沸後，自來水中的亞硝酸鹽含量仍遠低於不錯飲用水標准。無需擔心「氮中毒」和「致癌性」。

2、過多的水會增加腎臟的負擔嗎

相反，只要腎功能和心臟功能正常，就鼓勵多喝水。飲用水是補充水分。每個人的身體需要和運動量都不一樣。可以根據自己的情況每天飲用1.5至2升水，尿液顏色為亮黃色。多喝水，可以改善便秘，減少尿酸，冬天乾燥氣候，喝水也可以滋潤口腔和喉嚨。

3、剩下的食物要冷卻放冰箱嗎

與「將熱菜直接放入冰箱」相比，當溫度降低到相同溫度時，細菌會在食物中產生更多的細菌。如果冰箱中的儲存時間不長，那麼增加的細菌仍然在可接受的范圍內。但是，建議將食物直接用保鮮膜包裹在冰箱中，不要等待它冷卻。這樣做會增加細菌數量，但只會增加一點電量。

4、塑料包裝可以加熱嗎

有一些類型的保鮮膜，有些只能用於包裝低溫或常溫食品，有些具有更好的性能，可以承受微波加熱的高溫。請查看包裝上的「公差溫度」和「適用范圍」。只要塑料包裝上標有「微波加熱」，請隨意使用。

5、發燒時不能吃雞蛋嗎

可以吃。有傳言說雞蛋蛋白質含量高，吃飯時發燒，會增加體內熱量，這不利於疾病的恢復。目前沒有研究證明這一說法。吃完東西後，不同的食物會給身體帶來不同的熱量。但是吃一兩個雞蛋的額外熱量對體溫幾乎沒有影響。

6、紅葡萄酒可以軟化心血管嗎

不可以。許多人認為它可以軟化血管，因為紅葡萄酒含有白藜蘆醇等成分。事實上，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量不高，每天喝一點對氧化和動脈硬化都沒有效果。紅葡萄酒中12％至15％的酒精不容忽視。包括世界衛生組織（WHO）在內的許多當局明確反對使用酒精來保護血管或心臟。

8、如何快速有效去疤

1、將維生素e膠囊捏破後，將溶液塗抹在疤痕上，每天早晚各一次，堅持1個月後可以看到效果。

2、將土豆削皮後，用土豆皮內側擦拭疤痕，每天早晚各一次，堅持1個月左右可以去除疤痕。

3、將小蔥的蔥白剁碎後擠出汁液塗抹在疤痕上，讓疤痕吸收，每天使用堅持一周的時間對去除疤痕有一定效果。

4、減少使用醬油等深色素調料或者可樂等添加了人工色素的飲料，避免色素沉積，盡量多吃富含維生素c的水果，可以去除疤痕。

(8)對軟組織好的水果擴展資料：

一、疤痕簡介：

「疤痕」是物理、生物、化學等因素的損害作用於人體皮膚軟組織，導致皮膚軟組織的嚴重損傷而不能完全自行正常修復，轉由纖維組織替代修復留下的即影響外觀又影響功能的局部症狀。

「疤痕」給患者帶來的是巨大的肉體痛苦和精神痛苦，尤其是燒傷、燙傷、嚴重外傷後遺留的疤痕。疤痕增生期的幾年時間幾乎讓患者苦不堪言。而後的萎縮期又使患者面目全非，功能障礙，造成患者極大的身、心雙重障礙。

二、疤痕修復飲食：

疤痕疙瘩患者通常都有疤痕痛癢的經歷，尤其是飲食不慎時，時常會有痛癢症狀加重的感覺。皮膚修復專家介紹，疤痕疙瘩飲食一定要清淡，多吃水果蔬菜類食物。

1、勿亂食：如果自己是瘢痕體征，且伴有搔癢、疼痛、僵硬、變紅、增生或攣縮變形的癥候，疤痕疙瘩飲食就要特別小心了。那些油炸火灸之品；肥甘厚膩之味；辛辣燥性之食，要統統禁戒。因為這些食品會使脾胃雜滯，健運功能失常。還會增加血流量，這就給瘢痕的惡化創造了條件。

2、柑橘類食物要完全禁食，因此類食物可以明顯刺激疤痕產生瘙癢。

3、勿偏食：中醫認為葯食同源。食物也具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛咸五味。如有偏食則會導致身體攝納的營養不平衡，不利於瘢痕的消退。

4、無過食：過多食，則損傷脾胃可至氣血生化不足；過少食，就容易營養不良，氣血亦會不足。導致正氣虧虛，邪氣泛濫。

5、不要吃過多高蛋白的食物：高蛋白的食物能導致疤痕處凸起，造成疤痕增生的情況，一般是建議不要吃太多。

屬於中醫的發物，也要忌口。如鮮筍類、牛羊肉，鯉魚，蟹類等等。其它辛辣食品，酒類也是屬於忌口范圍。還有一些不同的食忌，譬如南瓜、海鮮、大蒜、葡萄、雞肉等等也是屬於忌口的，但是本人以為只要你食用某些食品後，身上的疤痕沒有什麼異常的反應，應該就不屬於忌口的范圍。

參考資料：

網路疤痕