1、大腿根部軟組織受傷滿8個月了還沒完全好怎麼辦
這個可能有淤血積在里頭了。或者受傷導致經絡受損,血流不暢。。你可以在疼痛的上下左右處尋找痛點。早晚多多按摩。配合熱敷,和熱水泡腳。。然後去醫院做針灸。配合吃點跌打丸。都可以加速淤血的消散。
2、大腿拉傷怎麼辦?
如果是大腿內側的話(我指的是除了腹股溝)我認為你應該是肌肉拉傷,造成你這種情況的原因有:
1、肌肉拉傷較為嚴重,導致腱鞘炎或筋膜炎。
2、肌肉拉傷嚴重,造成少量肌肉纖維壞死。
其中第二種情況表現為肌肉僵硬無力,疲勞後局部酸疼、痙攣;有時會有類似脈搏跳動的現象出現;
如果你屬於這種情況我建議你試一下以下方法:
1、堅持用熱毛巾熱敷,做一下儀器的理療。(這是常規的恢復方法)
2、運動保健按摩。此種方法對肌肉拉傷的恢復非常有效。(最好結合熱敷、理療進行)
3、避免劇烈運動,適當做一下靜力性拉伸練習。
最重要的還是要休息調整。
祝你早日恢復。
3、大腿根部肌肉拉傷如何治(練舞蹈的)
直接使用接骨散外敷,局部塗葯,使葯能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋,達到治療目的,而且安全可靠,有條件的理應首選。
新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒。3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了。嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現。
注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用。
4、因為練體育大腿內側肌肉拉傷怎麼好的快?吃什麼食物好的快?急…急…急……急急……急急!
韌帶拉傷建議服用扶他林,效果較好,一般需要半個月左右的時間恢復,期間切忌進行該肌群的訓練。
5、大腿內側軟組織損傷怎麼辦
根據你說的症狀治療應該去針灸推拿科就診,可以舒筋活血通絡止痛,可以外敷消炎鎮痛膏,內服獨一味膠囊,活血止痛膠囊等葯物治療,保持心情舒暢,飲食合理搭配,注意休息。
6、踢腿的時候大腿根部後側拉傷,怎麼辦
你和我一樣是屬於跨下韌帶比較粗的,多練就是了,如果家附近有骨科去買一瓶用於軟組織損傷的酒,看電視的時候揉揉,避免拉傷。
希望對你有幫助。
7、大腿拉傷 怎麼辦 多久能好
在體育運動中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞和生理上的紊亂,稱為運動損傷。運動損傷多見於年輕人群,他們熱愛運動,積極參與各項體育活動,但常常因缺乏一定的運動訓練衛生知識和出現運動損傷後的應急措施,受傷後往往造成不必要的痛苦,嚴重者甚至導致終生遺憾。
從醫學的角度考慮,主動預防運動損傷與損傷後及時、正確的處理是非常重要的。那麼,如何有效預防呢?主要有以下幾個方面:
一、訓練方法要合理。要掌握正確的訓練方法和運動技術,科學地增加運動量。
二、准備活動要充分。在實際工作中,我們發現不少運動損傷是由於准備活動不足造成的。因此,在訓練前做好准備活動十分必要。
三、注意間隔放鬆。在訓練中,每組練習之後為了更快地消除肌肉疲勞,防止由於局部負擔過重而出現的運動傷,組與組之間的間隔放鬆非常重要。
四、防止局部負擔過重。訓練中運動量過分集中,會造成機體局部負擔過重而引起運動傷。
五、加強易傷部位肌肉力量練習。據統計,在運動實踐中,肌肉、韌帶等軟組織的運動傷最為多見。因此,加強易傷部位的肌肉練習,對於防止損傷的發生具有十分重要的意義。
除上述幾條外,搞好醫務監督,遵守訓練原則,加強保護,注意選擇好訓練場地,也是預防運動損傷的重要內容。
運動損傷後的有效處理可以從以下幾種情況來闡述。
一、擦傷 即皮膚的表皮擦傷。如果擦傷部位較淺,只需塗紅葯水即可;如果擦傷創面較臟或有滲血時,應用生理鹽水清創後再塗上紅葯水或紫葯水。
二、肌肉拉傷 指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由於運動過度或熱身不足造成,可根據疼痛程度知道受傷的輕重,一旦出現疼痛感應立即停止運動,並在痛點敷上冰塊或冷毛巾,保持30分鍾,以使小血管收縮,減少局部充血、水腫。切忌搓揉及熱敷。
三、挫傷 由於身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。輕度損傷不需特殊處理,經冷敷處理24小時後可用活血化瘀、消腫止痛的中成葯,加理療。
四、扭傷 由於關節部位突然過猛扭轉,造成附在關節外面的韌帶撕裂所致。多發生在踝關節、膝關節、腕關節及腰部。
1.急性腰扭傷 讓患者仰卧在墊得較厚的木床上,腰下墊一個枕頭,先冷敷後熱敷。
2.關節扭傷 踝關節、膝關節、腕關節扭傷時,將扭傷部位墊高,先冷敷2~3天後再熱敷。如扭傷部位腫脹、皮膚青紫和疼痛,可參照「肌肉拉傷」的處理。
五、脫臼 即關節脫位。一旦發生脫臼,應囑病人保持安靜、不要活動,更不可揉搓脫臼部位,妥善固定後送醫院治療。
六、骨折 常見骨折分為兩種,一種是皮膚不破,沒有傷口,斷骨不與外界相通,稱為閉合性骨折;另一種是骨頭的尖端穿過皮膚,有傷口與外界相通,稱為開放性骨折。對開放性骨折,不可用手回納,以免引起骨髓炎,應用消毒紗布對傷口作初步包紮、止血後,找木板、塑料板等將肢體骨折部位的上下兩個關節固定起來。懷疑脊柱有骨折者,需早卧在門板或擔架上,軀干四周用衣服、被單等墊好,不致移動,不能抬傷者頭部,這樣會引起傷者脊髓損傷或發生截癱。懷疑頸椎骨折時,需在頭頸兩側置一枕頭或扶持患者頭頸部,不使其在運輸途中發生晃動,再用平木板固定送醫院處理。
只要掌握了以上知識,在運動中認真防護,就可以盡可能地避免運動損傷的發生,並能在損傷後得到及時、有效的治療,減少並發症與後遺症。
8、大腿內側肌肉拉傷怎麼辦?
各種軟組織損傷(扭傷制、拉傷、挫傷):直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨百續筋,達到治療目的,而且安全可度靠,有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要知3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁道用.