1、軟組織挫傷幾小時內禁止熱敷
48小時內冷敷，之後熱敷，希望能幫到你
2、背部軟組織受到損傷適不適合熱敷
跌傷、扭傷時，受傷部位的組織內部會有大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，形成局部淤血，此時如果用葯酒按摩、或用熱敷，立即使局部的血管擴張，血流增多增快，也就更增加了血液的滲出量，用力按摩揉搓還會使受傷的組織再添新傷，使更多的毛細血管破裂，產生新的出血，加重了局部的腫脹和疼痛。如果受傷部位伴有骨折，可能由於按摩揉搓導致骨折的斷端刺傷患處深部的血管、神經，致使病情加重。 因此跌打扭傷後的處理方法可以用冷敷。如用冷凍的水來淋患處亦不失為一個簡單有效的方法，一來可使局部血管收縮，減輕患處的充血腫脹，盡快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降溫，感覺神經反應遲鈍，起到止疼的效果。 大約在受傷過後的24個小時，才能對患處按摩或熱敷，這時它的確能促進血液循環，加快淤血的吸收消退，有幫助受傷組織修復癒合的作用。
3、軟組織損傷，可以熱敷嗎
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4、肌肉軟組織損傷，為什麼24小時冷敷，24小時之後熱敷？有什麼科學依據？
冷敷是因為你剛剛受傷，肌肉軟組織發炎，紅腫，可能造成淤血，所以需要涼水更換著冷敷，一方面是為了消除疼痛和灼燒感，最重要的是目的是防止淤血，發炎。
之後的熱敷就是為了盡快恢復恢復軟組織細胞活力，目的是讓你更快的痊癒，一般來說冷敷就夠了。