1、膝蓋軟組織損傷應該怎樣恢復
2、膝蓋軟組織受傷多久能恢復？
這要看個人情況，個體差異很大的。
就你所說的情況，估計得一個月以上，正常運動問題不大，但要想跳街舞，恐怕得三個多月，俗話說，傷筋動骨一百天嘛！還是徹底陽好再跳吧，來日方長，相信你養好腿後，會提高一大步的！
3、42歲 膝關節軟組織損傷 急淚
★表太擔心這種問題。根據您的描述，小腿軟組織損傷，損傷至少24小時內要冷敷，以後可以熱敷，使用外用來處理。建議減少活動，以休息為主，可以用扶他林軟膏擦塗疼痛處及外用膏薬，中薬燙洗以活血消腫舒筋止痛的即可，每次燙洗時間不少於半小時。一自般來說軟組織損傷的話首先就是損傷部位還有鄰近部位會出現疼痛，腫脹的表現啊，另外就是也有可能會造成損傷部位不能正常的活動啊。建議，如果說你出現上面說的症狀的話就要考慮是不是軟組織損傷了。希望對您有所幫助。還有個更好的方法就是，日本疏鋖漮對於這方面的症狀很顯著，是科研人員的結晶。可惜了一處，很費鈔票。
4、膝關節軟組織挫傷一般多久會痊癒，自己可以做一些治療加快恢復嗎
本葯品成人服用，每次兩片，每日兩次。對本品過敏者禁止服用，服用期間，禁止飲酒，忌食辛辣刺激性食物，多吃五穀雜糧，新鮮蔬菜水果，多喝水，勤排尿，以利代謝產物排出。只是為了回答完成任務。