1、膝蓋軟組織疼
肌肉離位 對肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纖維或是肌肉之肌膜的一部份發生斷裂，而引起內出血。預防方法：在練球前，將各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉堅硬的球員，在忽冷忽熱的季節里更要特別注意。 治療方法如下:若發生在腿部，首先要將膝蓋固定2～3天，不可任意移動同時用水或冰冷敷。纏上綳帶，能夠防止內出血的擴大，如此處置後，再稍加保溫，同時從事輕松的活動。該治療的特徵在於：內出血停止之後．雖然身體尚覺僵硬，也要稍為活動。
2、膝蓋四周髕骨四周疼痛、有時候疼有時候不疼。
根據有較明顯痛感的兩個體位，都是大前面伸肌收縮的結果，這部分伸肌匯集成腱膜和肌腱於膝蓋髕骨再附著在脛骨上端，就好像是起吊機的鋼索一樣，是容易拉傷勞損的部位，現狀看還不算嚴重，可不吃葯，側重理療、熱敷、按摩，紅花油、正骨水、跌打葯酒(膏)均可用。扶他林膏局部用有止痛消炎效果。
3、最近感覺膝蓋髕骨下方組織痛 走路沒有感覺就是上樓下蹲會有疼痛感 是怎麼了
你好，這樣的情況應該是由於平時過多的勞累導致的，一般是不會有什麼影響的，你可以自己多進行一下按摩的。
4、左腿膝蓋髕骨下方疼
還是青少年吧？基本可以確定是脛骨結節骨軟骨炎或者叫作脛骨結節骨骺炎；這里講一下脛骨結節骨軟骨炎，你自己對比一下看看
脛骨結節骨軟骨炎表現有發力疼（起身，跳躍，爬樓梯），下蹲疼，按壓疼，結節硬化凸起等；脛骨結節骨骺是髕韌帶的止點，是牽拉性骨骺。由於股四頭肌的反復強烈的收縮暴力，造成該處骨骺的慢行損傷性炎症，以致缺血性壞死，一般是之前有外傷如跌傷和碰傷。常見於10---15歲的喜愛運動的少年。應對措施是嚴格禁止運動兩個月半年，一般可以自愈。一般情況下，即使青春期繼續疼痛，在20歲以後，因脛骨結節骨骺骨化於脛骨結節融合，一般疼痛症狀會自消，但是也有比較嚴重的成年後每次運動後還是會疼。
當然，描述比較嚇人，但這問題其實在青少年中比較常見，只是需要休息，重點也是應該放在休息上；注意這個現在還沒有葯物能治療，最多是緩解疼痛的，比如你說的葯膏一類。總之如果是這個問題，那麼也不用太擔心
總結一下，如果你是剛剛出現這個情況，盡快完全停止運動（包括慢跑，踢球打球更是不行，上樓梯也要一格一格上，下蹲不能太久，總之不能讓脛前結節過度受力，也不要用力按壓傷處），估計最多兩個月就能自愈；還要注意要連續一段時間不要讓髕韌帶發力過猛（一般休息一星期就不疼，但再次運動又會疼，所以至少休息一個月以上）；有問題可追問
5、膝蓋下的軟組織疼是什麼病？
髕骨軟化症