1、手腕軟組織損傷怎麼辦
【手腕軟組織損傷怎麼辦】
手腕常見的軟組織損傷為腕背部腱鞘囊腫、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、腕尺側副韌帶勞損、屈指肌腱炎等，多見於手工勞動者和家庭婦女。長時間的手工勞動造成肌腱之間、肌腱與腱鞘之間相互摩擦和韌帶牽拉過度，產生無菌性炎症。常用防治方法有：
1、急性期要停止手工勞動和減少家務活動，禁用冷水洗手，注意手腕部保暖，調理使用養生.骨活力。
2、按摩手法患者前臂放於旋前位，手背向上，醫者兩手握患者掌部，右手在橈側，左手在尺側，兩拇指平放於腕關節的背側，以拇指端按入腕關節背側間隙內。然後，手腕在拇指按壓下背伸至最大限度，隨即屈曲並左右各旋轉手腕3~5次。
【手腕軟組織損傷怎麼辦】
3、保健體操可採用叉指轉腕運動：兩腳分開站立，兩臂自然下垂。兩手指對叉輕扣，兩腕關節依次屈伸，再做腕關節旋轉運動，各50次左右，各動作的持續時間和幅度可隨患者症狀的改善而逐漸增加。也可採用兩手握木棒擰轉運動，約100次。亦可在日常生活中採用掌中滾球運動：站、坐位或行走間，一手或兩手握2~3個保健球，利用五指依次屈伸撥動小球。開始練習最好單手掌持兩個小球活動。本運動對腕指的肌群靈活性的鍛煉效果好。
2、手腕韌帶、肌腱等的復合性損傷需要用紗布包紮嗎
"手腕不靈活動是痛 估計是韌帶、肌腱等的復合性損傷"叫綜合性損傷，主要是休息，白天的時候去醫院開點止疼的葯就好了。這個不是什麼急症。當然，骨頭有問題的話就那要馬上看了。如果是不腫，不青不紫，白天去看也可以。
3、軟組織損傷一個月可用綁帶走路嗎？
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4、軟組織挫傷用膠帶包紮
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5、打籃球手腕扭傷要不要綳帶
手腕扭傷治療教學視頻指出，手腕扭傷，可以採用針灸方法：養老透間使，六筋歸位，同側透，不出針，不留針，立竿見影。
6、手腕軟組織損傷可以帶運動護腕嗎？會不會影響活血化瘀
可以帶舒適的護腕，不要長時間帶，當初我長時間帶會腫脹，還要注意部位保暖。
7、我手腕扭傷，讓用綳帶纏上，纏了20天了，經常暈，是綳帶引起的供血不足嗎？
假如你是頭暈的話，那麼和綳帶之間沒有關系。
8、摔了一跤，手掌著地，很疼，手腕很疼，但是沒有腫塊，是傷筋嗎？要用綳帶和膏葯嗎？
這就需要看情況了，如果是骨折的話肯定需要手術用綳帶固定，如果是脫臼的話也需要做關節復位處理的，不然會很疼，但是如果只是傷到肌肉，那就需要做點冰敷，千萬不要隨便亂揉，以免造成內出血。至於葯物嘛，像雲南白葯噴霧劑就很好，還有消腫止痛酊啊，正骨水等都可以。如果疼得厲害的話，建議還是去看看醫生吧，希望你早日康復！
9、手腕軟組織受傷？
手腕軟組織損傷後，首先，可以使用彈力綳帶固定腕關節，避免腕關節過度活動，在傷後48小時之內可以局部冷敷，以促進毛細血管收縮，減少出血，從而減輕局部腫痛的症狀。48小時之後可以採取局部的熱敷、理療，以改善局部血液循環，促進腫脹消退。同時還可以口服或者外用活血化瘀、消腫止痛的中成葯物，例如口服盤龍七片，外敷活血止痛膏等，疼痛嚴重時可以口服非甾體抗炎葯物，例如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等。在飲食方面，要以清淡、易消化的飲食為主，多吃綠色蔬菜、水果等，同時還要補充蛋白質，多吃豬、牛、羊的瘦肉，但要忌食辛辣油膩食物。對於較輕的手腕軟組織損傷，一般2-3周左右即可痊癒。