1、會陰體的定義
會陰體:陰道口與肛門之間的軟組織,其上至下寬度約3-4厘米,由皮膚、肌肉及筋膜組成。
2、會陰部是指什麼部位
男性:睾丸和肛門的中間,即會陰部;女性同理。
3、軟產道是由哪幾個部分組成的?
軟產道:軟產道主要由子宮下段、子宮頸、盆底軟組織、陰道、會陰組成。
1.子宮下段:懷孕5個月後子宮頸的上半部開始向子宮側伸展,逐漸形成子宮下段。懷孕足月時,子宮下段約有7厘米長。產程中子宮上段是主動收縮段,而子宮下段是被動牽引段,隨產程進展下段變薄,子宮口開大。
2.子宮頸:妊娠後半期子宮頸的上半部逐漸延長,形成子宮下段,當足月妊娠時,宮頸下半部逐漸成熟,變短、變軟而松。由陰道的左後方轉向前及中央部,臨產時隨宮縮而宮口開大。
3.盆底軟組織、陰道、會陰:臨產時,胎囊和胎先露部先把陰道上部撐開,胎膜破裂後,胎頭下降壓迫盆底組織,使產道形成向前彎的長筒。陰道位於骨盆下部的中央,開口於外陰部,前壁短、後壁長,上段較下段寬,有許多橫皺壁,上端有前後左右4個穹隆,宮頸鑲在中央,分娩時胎兒從陰道通過,將皺壁展平達陰道口,此時會陰被撐薄,以利胎兒娩出,如會陰保護不當,易造成裂傷。
4、產道是由什麼組成的?
作為分娩主要素之一的產道,是胎兒脫離母體,來到人世間的通道?如果產道畸形?狹窄或不通,會影響正常分娩?產道分軟產道和骨產道兩部分?
軟產道
軟產道主要由子宮下段?子宮頸?盆底軟組織?陰道?會陰組成?
子宮下段
懷孕5個月後子宮頸的上半部開始向子宮側伸展,逐漸形成子宮下段?懷孕足月時,子宮下段約有7厘米長?產程中子宮上段是主動收縮段,而子宮下段是被動牽引段,隨產程進展下段變薄,子宮口開大?
子宮頸
妊娠後半期子宮頸的上半部逐漸延長,形成子宮下段,當足月妊娠時宮頸下半部逐漸成熟,變短?變軟而松?由陰道的左後方轉向前及中央部,臨產時隨宮縮而宮口開大?
盆底組織?陰道?會陰
臨產時胎囊和胎先露部先把陰道上部撐開,胎膜破裂後胎頭下降壓迫盆底組織,使產道形成向前彎的長筒?陰道位於骨盆下部的中央,開口於外陰部,前壁短?後壁長,上段較下段寬,有許多橫皺壁,上端有前後左右4個穹窿,宮頸鑲在中央,分娩時胎兒從陰道通過,將皺壁展平達陰道口,此時會陰被撐薄,以利胎兒娩出;如會陰保護不當,易造成裂傷?
骨產道
骨產道即為真骨盆,由骰骨(5節)?尾骨(3節)和左右兩塊骸骨形成,每塊筋骨各由1塊骼骨?恥骨及坐骨融合而成,互相之間有韌帶和關節相連?骨盆分入口?中腔和出口三個平面,其形狀不同,入口呈橫橢圓形,中腔和出口呈長橢圓形,骨盆軸向前下方伸展,因此,胎兒分娩時要經過不同的動作分娩機轉才能通過骨產道?若骨產道任何一個平面狹窄或變形都可造成難產?
5、什麼是會陰肌肉
一個完全的健身方案應當包含吃(飲食),練(訓練),睡(睡眠)三個方面,而練則由心肺,力量,柔韌三個主要部分組成。有鑒於此,本人給出的訓練計劃是:開始時用5-10分鍾有氧熱身,最後用5-10分鍾拉伸放鬆,中間是40-50分鍾的力量訓練。力量訓練主要有:1)背部:引體向上(頸前下拉);2)胸部:平板卧推(坐姿推胸);3)腿部:杠鈴深蹲(史密斯蹲);4)肩部:杠鈴推舉(啞鈴推舉);5)臂部:杠鈴彎舉(啞鈴彎舉);6)腹部:仰卧起坐(仰卧舉腿)。
訓練備註:訓練一周3次,隔天進行,每次1小時左右,練全身,每個部位一個動作,括弧里的動作備用,一個動作3組,每組8-12次,動作與動作之間間隔2分鍾,組與組之間間隔30-60秒,用力時呼氣,放鬆時吸氣,動作要穩要慢。必須用逐漸增加重量來使肌肉的適應力增大,從而對訓練產生反應。使用自由調節重量的器械進行訓練。這可以使肌肉對器械產生的反抗力起到更好的反應。因為它可以使更多的肌肉都能參與到運動中去。做動作時,無論是舉起還是放下,都要控制好動作,這樣就可以集中用力,避免借力。
飲食方面:少吃多餐,適量多攝入蛋,奶,肉。每日食譜為:適度的蛋白質、較少的脂肪、高含量的碳水化合物。3種主要營養素的比例應為25∶20∶55左右。饅頭、面條、米飯等主食及山芋、燕麥、土豆等的碳水化合物的含量非常高,可作為首選。蛋白質是肌肉增長最重要的營養源,健美訓練者蛋白質的攝人應以非脂或低脂食品為主,如脫脂牛奶、蛋清、魚、去皮家禽、牛排等。
睡眠方面:每天晚上最好睡足8小時,中午若有時間可再午睡30分鍾。對了,訓練時間盡量安排在下午至傍晚時段,因為人體在此時段體力和柔韌性都處最佳狀態。最後祝您早日健身成功!
增大肌肉塊的14大秘訣:大重量、低次數、多組數、長位移、慢速度、高密度、念動一致、頂峰收縮、持續緊張、組間放鬆、多練大肌群、訓練後進食蛋白質、休息48小時、寧輕勿假。
6、會陰是在什麼部位啊
會陰
廣義的會陰(perineum)是指盆膈以下的所有軟組織而言。其境界與骨盆下口一致,呈菱形,前為恥骨聯合,後為尾骨尖,兩側為坐骨結節,前外側以股溝和股部分界,後外側以臂大肌下緣和臀部分界。經兩側坐骨結節作一連線,可將其分為前後兩個三角區:前部為尿生殖區,內有生殖器的部分器官;後部為肛區,內有肛管。狹義的會陰,即臨床所指的會陰,在男性系指陰囊根部至肛門之間、在女性系指陰道口與肛門之間的軟組織結構。
女性會陰
陰道口與肛門之間的軟組織,其上至下寬度約3-4厘米,由皮膚、肌肉及筋膜組成。表層為皮膚及皮下脂肪,內層為中心腱。中心腱由提肛肌及其筋膜聯合而成,雙側會陰淺橫肌、球海綿體肌和肛門外括約肌亦與此腱會合。由會陰淺、深橫肌、球海綿體肌及肛門外括約肌等肌腱聯合組成的中心腱,稱「會陰體」,厚約3~4cm,表層較寬厚,深部逐漸變窄呈楔形。會陰的伸展性很大,妊娠後組織松軟,有利於陰道口擴張,胎兒娩出。
會陰是骨盆底的一部分,起重要支持作用。會陰在女性性生活中有重要意義,完整、寬厚的會陰體使陰道口環形結構功能健全,增強性感。在性反應周期的持續期,陰道外端1/3段形成的高潮平台,因強有力的會陰體而增強其緊握作用,有利於加強性刺激。
分娩時會陰部所受壓力最大,保護不好可造成裂傷,如不及時處理,日後可發生膀胱及(或)直腸膨出以及子宮脫垂等。分娩引起陳舊性會陰Ⅱ-Ⅲ度裂傷時,陰道口環形結構薄弱,甚至消失,則上述加強性刺激的作用減弱或缺失,性感下降。同時,在性高潮期,由於會陰體部中心腱陳舊裂傷,所出現的不自主、規律的痙攣性陰道收縮軟弱無力,嚴重影響性滿足感。手術縫合修補,恢復會陰體解剖結構後,性功能提高,性感增強。
「會陰穴」在生殖器與肛門連線中間
7、簡述會陰的概念,分部及通過的結構
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8、會陰部是什麼?
如果你沒學過醫,簡單的和你說 就是身體坐直了,挨著板凳的地方就是(出去大腿的部分),如果說是學過醫的 話,狹義指兩側坐骨結節 前到外生殖器 ,後到肛門的部分;廣義是指盆膈以下的部分。