1、肌肉軟組織損傷，為什麼24小時冷敷，24小時之後熱敷？有什麼科學依據？
冷敷是因為你剛剛受傷，肌肉軟組織發炎，紅腫，可能造成淤血，所以需要涼水更換著冷敷，一方面是為了消除疼痛和灼燒感，最重要的是目的是防止淤血，發炎。
之後的熱敷就是為了盡快恢復恢復軟組織細胞活力，目的是讓你更快的痊癒，一般來說冷敷就夠了。
2、軟組織損傷早期冷敷 多久後熱敷或用紅外線
一般都是傷後超過48小時，才能熱敷。
3、熱敷方法有哪幾種
熱敷是一種物理治療方法，通常在軟組織損傷的疾病治療中效果顯著，這種方法不僅可以促進血液循環，還可以使得肌肉放鬆，既可以使用溫開水，也可以使用葯水。
1、用暖水袋。在暖水袋中裝入三分之二的熱水，熱水溫度大概在五十至六十攝氏度最為適宜，然後排出暖水袋中的空氣，擰緊暖水袋的塞子，擦乾表面的水漬，並倒過來，檢查是否有漏水的情況發生，檢查無誤後，可以裹上干凈的毛巾或者布，放在需要熱敷的部位，這種方法叫做乾熱敷。
2、用毛巾。接一盆溫度適宜的水，將毛巾浸入熱水，然後擰干，放在需要熱敷的部位，此時需要在濕毛巾的上面蓋一層干毛巾，以防止熱氣散失過快，每隔五分鍾換一次毛巾，每次熱敷二十分鍾左右，這種方法叫做濕熱敷，如果需要使用中葯水熱敷的話，便可以使用這種方法。
3、泡腳。使用熱水浸泡也屬於熱敷，正如泡腳，泡腳作為一種保健方式，可以天天做。泡腳可以刺激腳底許多穴位，使人身心放鬆。在醫生的指導下，泡腳的同時還可以撒入食鹽、玫瑰花，或者生薑等材料，從而使身體的能量得到補充。
4、軟組織損傷怎麼好的快
您好，根據您的描述，您是因外傷導致軟組織損傷，軟組織損傷的主要症狀是局部的腫脹、疼痛、活動障礙，軟組織傷的修復需要一定的時間，經過治療能縮短病程。
指導意見：
您好，建議：如果在軟組織損傷的24小時以內，可以局部冷敷，減輕腫脹，減少軟組織出血，48小時以後可以局部熱敷或理療，配合活血化瘀的葯物，可以加快局部損傷的修復，還要減少局部的活動，避免損傷的加重，但是軟組織損傷的修復是需要一定的時間的，一般要2-3周會完全恢復，所以不能著急，希望我的回答能幫到您。
5、軟組織損傷怎麼辦
腰肌勞損、肩周炎、急性腰扭傷、腱鞘炎、關節扭傷等，這些肌肉韌帶的慢性損傷在臨床上較為多見如不及時調理、治療可導致肌 肌肉萎縮、攣縮、退變和粘連，可通過中葯蠟療來調理，蠟療能增加血液循環和淋巴迴流，使局部肌肉鬆弛，以減輕腫脹，消除疼痛。所以有很好的調理效果。
6、軟組織損傷怎麼快速治好
你好！
是軟組織損傷，皮下有淤血水腫，休息，避免劇烈運動，先冷敷，48小時後熱敷能促使恢復。
祝好！D
7、發生軟組織損傷的處理方法是什麼
在平時的運動或工作中，由於意外的發生，很可能會造成軟組織損傷
。受傷的軟組織會有腫痛的現象，並使患處的關節出現功能障礙。發生軟組織損傷的處理方法主要有：
1、要正確使用熱敷和冷敷。受傷24小時內宜冷敷，冷敷有促使毛細血管收縮、減少局部血腫和減輕疼痛作用。1-2天後改用熱敷，熱敷可加速傷處周圍淤血的消散吸收作用。
2、損傷嚴重者，如局部腫痛明顯、活動障礙，應考慮是否有骨折、骨裂傷、關節脫位的可能。應進行X線檢查，明確診斷，以免漏診、誤診及延誤治療。
3、關節扭傷應及時治療，如果治療不及時或不徹底，可能導致日後反復扭傷。
4、同一關節有反復多次扭傷史者，建議平時或運動時患處戴關節護墊或用彈力綳帶包紮，有保護關節的作用。
5、患處敷葯後，要注意觀察局部情況，如發現皮膚潮紅、瘙癢、起疹、起水皰等，應立即停止使用外敷葯，用消炎止癢膏塗抹。
6、為能得到及時正確診治，建議病人盡早到醫院找骨科醫生接受治療。
大家在平時要注意加強防護措施，預防軟組織損傷的出現。
8、急性軟組織損傷後怎麼辦
。急性軟組織損傷，因局部小血管破copy裂，都有不同程度的出血，造成受傷部位腫脹、瘀血或形成血腫。熱敷可使受熱部位的血管擴張，血液循環加速，組織代謝加快，有利於炎症及瘀血的吸收消散。急性軟組織損傷後如馬上採用熱敷，可使損傷部位的血管擴張，血流加快，不利於止血，反而會導致出血增加，腫脹加重，疼痛明顯。故急性軟組織損傷後不宜馬上採用熱敷，否則會增加傷者的痛苦。急性軟組織損傷後正確的處理方法是立即採用冷敷，使受傷部位的血管收縮，血液循環減慢，有利於血液凝固而止血。但在損傷二天之後，局部出血已經停止，這時採用熱敷可以加快消腫和留在組織中的凝固血液吸收，以加速組織的修復，縮短康復時間。
9、,軟組織挫傷的病人在用冷熱療法的注意事項？
軟組織挫傷之後，在48小時之內建議冷敷，超過百48小時度之後才能熱敷，因為如果熱敷太早的話會加重滲出，加重水腫和疼知痛。到了慢性期可以冷熱交替，原則是如果有鍛煉，鍛煉之後覺得發紅、道發脹，可以暫版時冷敷，沒有症狀的時候熱敷。具體也要權根據什麼部位的軟組織損傷來決定。