1、軟組織受傷腫冷溥多長時間
一般來說，身體受到扭傷和鈍器傷後，因為皮膚沒有破裂，而皮下出血和組織液的滲出版可以導致局部腫權脹、淤血形成。這個過程一般是48-72小時，所以在理論上來說，在這個時間段使用冷敷可以減少腫脹的程度；48-72小時後，局部出血和滲液停止，可以使用熱敷來消腫、加快局部循環，以利於組織恢復。以上為教科書說法。
作為骨科醫生，在幾年的實踐當中總結了一下，我還有一個不支持冷敷的理由。若受傷當時使用冷敷，往往病人恢復的時間還要長一些。為什麼呢？我考慮到這樣兩點：當時的冷敷可以減少腫脹的程度，但是由於血流量的減少很明顯，局部代謝產物聚集，加重了損傷；停止冷敷的時候，血流量增加，又可以造成一次局部缺血-再灌注損傷，如果多次冷敷，雖然一時解決了腫脹，但是對組織傷害更加明顯。
所以，在醫療實踐中，我已經不再按照教科書做法來執行冷敷，而是在72小時之內，不用冷敷也不用熱敷，局部制動保護，不再受損傷就可以了，72小時後使用熱敷來消腫。
相信今後會有科研人員進行這方面的深入研究，教科書也將被改寫。
希望我已經說的很明白。
2、,軟組織挫傷的病人在用冷熱療法的注意事項？
軟組織挫傷之後，在48小時之內建議冷敷，超過百48小時度之後才能熱敷，因為如果熱敷太早的話會加重滲出，加重水腫和疼知痛。到了慢性期可以冷熱交替，原則是如果有鍛煉，鍛煉之後覺得發紅、道發脹，可以暫版時冷敷，沒有症狀的時候熱敷。具體也要權根據什麼部位的軟組織損傷來決定。
3、軟組織挫傷幾小時內禁止熱敷
48小時內冷敷，之後熱敷，希望能幫到你
4、凡軟組織扭傷、挫傷禁忌用熱療的時間為
組織扭傷、挫傷12小時之內禁止熱敷或是按摩，之後選擇適當的熱敷或是按摩。
5、肌肉軟組織損傷，為什麼24小時冷敷，24小時之後熱敷？有什麼科學依據？
冷敷是因為你剛剛受傷，肌肉軟組織發炎，紅腫，可能造成淤血，所以需要涼水更換著冷敷，一方面是為了消除疼痛和灼燒感，最重要的是目的是防止淤血，發炎。
之後的熱敷就是為了盡快恢復恢復軟組織細胞活力，目的是讓你更快的痊癒，一般來說冷敷就夠了。