1、腳踝軟組織損傷怎麼辦?躁進
★這個我了解一點。你的情況是軟組織損傷和腳跟肌肉拉傷，意見建議：可以在家吃點冶傷的薬物，如獨一味膠囊、傷科七味片等；做做熱敷冶療，可以用熱毛巾或者是熱水袋進行外敷；注意休息，休息時盡量把腳架高，多活動活動腳趾！如果疼痛的話，可以外擦點消炎止痛的薬膏，如扶他林軟膏或者是辣椒鹼軟膏等。對於陳舊性軟組織損傷的冶療主要是活血化瘀，緩解粘連，可以採用針刺冶療，以及推拿按摩冶療，平時要多注意休息，慢慢恢復。意見建議：希望我的回答能對你有所幫助，祝你身體健康，謝謝。還有一種比較速效的來自，日本的疏妥慷是相當一部分人所信賴的好東西"在外國還是很流行的。、只可惜，有點高昂。
2、腳踝外側軟組織受損
踝外側韌帶損傷，外側韌帶部分撕裂，其臨床表現是踝外側疼痛、腫脹、走路跛行；有時可見皮下瘀血；外側韌帶部位有壓痛；使足內翻時，引起外側韌帶部位疼痛加劇。 外側韌帶完全斷裂：局部症狀更明顯。由於失去外側韌帶的控制，可出現異常內翻活動度。有時外踝有小片骨質連同韌帶撕脫，叫撕脫骨折。內翻位攝片時，脛距關節面的傾斜度遠遠超過5～10°的正常范圍，傷側關節間隙增寬。X線檢查可見撕脫骨片。
治療：外側韌帶損傷較輕、踝關節穩定性正常時，早期可抬高患肢，冷敷，以緩解疼痛和減少出血、腫脹。外敷接骨的中葯治療，適當休息，並注意保護踝部（如穿高統靴等）。如損傷較重，用接骨的中葯外敷治療後，可用5～7條寬約2.5厘米的膠布從小腿內側下1/3經過內、外踝粘貼於小腿外側中部，膠布外用綳帶包紮。使足保持外翻位置，使韌帶鬆弛，以利癒合，固定2周。
3、腳踝軟組織損傷怎麼治療
多休息少走動，用紅花油之類的按擦促進血液循環，沒事輕揉傷處恢復時間視傷勢和機體恢復能力而定，一般1-4周左右吧
4、腳踝軟組織損傷怎麼辦
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5、腳軟組織損傷怎麼辦；
要減少受傷側腳踝運動，避免慢性損傷及再度扭傷，使傷情進一步加重。而且你不斷活動的話，加重組織滲液，只會加重水腫，使痊癒後受傷關節增粗、變弱，無法恢復到傷前狀態。 可以用雲南白葯噴霧劑或奇正貼等跌打損傷葯物外用，可以止痛消腫。再就是24小時後可以熱敷促進水腫吸收，沒事的時候患肢抬高，幫助血液迴流，減輕水腫。要減少患側腳踝活動。最後象這樣的慢性損傷的恢復，需要的就是時間。要有點耐心，不會幾天內痊癒。所以不要著急去嘗試用力。欲速則不達。 祝早日康復！想要不留後遺症就一定要循序漸進，未完全恢復前不要做劇烈運動。
6、腳踝軟組織損傷 變急
◆這種問題很多人都有。人體軟組織，就是包括人體皮膚在內的肌肉、肌膜等多種組織直到連接骨骼的部分肌體。軟組織損傷多是外力作用，致軟組織發改變。出現這樣的情況時，只須靜養，或用紅花油、雲南白葯等塗抹。組織損傷,不是太嚴重的，只要用噴霧劑噴噴，注意休息，不嚴重的一個禮拜估計就可以好了，天不熱可以配合膏葯使用，成分最好有活血化瘀的三七。日本抒檳慷在亞太地區很受患者朋友的歡迎啊，遼校真的很牛，重要的是，好貴喲。
7、腳踝軟組織損傷多久能好?
尚無定論，需根據受傷程度、治療恢復進度以及個人體質來判斷。