1、軟肋軟組織挫傷如何養
先檢查一下，是否有肋骨骨折。如果只是軟組織挫傷，呼吸一般不會很疼的，沒有肋骨骨折就先行冷敷，24小時後經常熱敷，再擦用消腫葯就可以。有骨折就得到醫院處理啦！
2、運動中臀部肌肉拉傷了怎麼辦
在運動中，當准備活動不充分，某部分肌肉還沒有活動開，沒有達到運動所需的狀態，或在肌肉疲勞、機能下降、動作錯誤、動作粗暴、溫度過低時都可導致肌肉拉傷。大腿後群肌肉、腰背肌、小腿三頭肌和上臂肌肉是最易拉傷的部位。
處理方法：
（1）停止運動立即停止運動，讓受傷的肌肉休息，避免加重損傷。
（2）冷敷把冰袋放在受傷部位，注意不要凍傷，也可用冰塊直接在受傷部位摩擦。如果沒有冰袋，可將冷毛巾敷在患處，2～3分鍾換一次，或用冷水直接浸泡。每2～3小時冷敷一次，每次10～15分鍾。
（3）包紮對拉傷的肌肉局部加壓包紮，但要注意不要過緊，以包紮處以下部位無發紫、發麻、發涼為宜。
（4）拉傷早期處理拉傷早期（24小時內）不要進行熱敷或者局部按壓、揉捏，以免加重腫脹和出血。
（5）就醫處理若肌肉拉傷嚴重，導致肌肉斷裂了，就要及時去醫院做相應的處理。
3、醫生您好，我是8月31號下午5點多鍾由於外力中心不穩屁股著地重重摔坐在了地上，當時 就覺得很疼
病情分析：
根據你所敘述的情況應該會沒事的。
指導意見：
建議你這期間要注意休息避免活動要按醫生說的三天後復查。
4、車禍臀部軟組織挫傷走路為什麼會感覺腰疼
你好，查一下腰椎看看有沒有問題的。
5、軟組織挫傷需要休息多久
建議 盡量多休養，因為軟組織挫傷的後果可大可小 主要是前期治療修養回復決定的，修養回復的好了以後基本沒什麼大礙，如果前期不重視馬馬虎虎湊合過去了，以後可能會經常「反復的」 本人小學6年級的時候摔了一跤把肩膀扭了一小下，當時沒覺得很嚴重簡單處理了一下就照常活動了，但是後來一直到30歲左右有時候天氣潮濕或者過度運動都會隱隱作痛
6、臀部軟組織挫傷；
◆你好，我來幫下你吧。軟組織挫傷是指人體運動系統皮膚以下骨骼之外的肌肉、韌帶、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、關節囊等組織以及周圍神經、血管的不同情況的損傷。這些組織受到外來內在的不同致傷因素的作用，造成組織破壞和組織生理功能紊亂產生損傷。在肌肉損傷沒有恢復之前先不要運動，多注意休息與飲食，可以多一些放鬆型的鍛煉。日本繽漮由於其遼效甚佳，曾一度脫銷，遼校確實很強，提醒你一點，價格頗高。
以上回答你滿意么？