1、腳受傷一年多了還沒好，真是郁悶到極點
傷筋動骨一百天，身體恢復到正常確實需要時間，多吃點營養的食物補充一下
2、有個朋友軟組織損傷，一年都沒有好為什麼？她會不會好呢？
你朋友和我的情況差不多，以下供參考：
先到醫院神經內科檢查是否有頸椎骨質增生，因頸椎骨質增生壓迫神經會引起手和腳的麻木，行動疼痛等。如是此病，醫生會有相應的方法治療。
如沒上述情況，就是腳本身的問題了。本人也因幾次很小的摔傷而引起的腳和手關節疼痛，先後找了三名本地最好的骨科大夫（其中一名還是國家隊的隨隊醫生），不管是腱鞘炎、韌帶損傷、骨膜炎等，只要是陳舊性損傷，治療方式不外是這樣的：一周治療三次左右，每次就是一套：按摩、紅外線、針灸；每天用特製葯水泡；貼白膏葯；黑膏葯等等，還打過兩針封閉，總之，折騰了一兩年了，也沒明顯根治。現在我也不上醫院了，自己總結的方法如下：每天用舒活靈擦痛處（如是腱鞘炎，痛的地方明顯有骨質增生現象，更要用力按此處），痛的地方一定要保暖（我的手關節三伏天也戴護肘），自己買個紅外線頻鐠儀，沒事時烤一下，口服「活血通脈膠囊」之類的葯（此葯一般大點的醫院才有）。我用這一套方法，近一年沒有發作，你朋友不妨一試。
3、腳扭傷快一年半了還沒好
你好，多數人在劇烈運動後腳踝或膝關節是很容易被扭傷的，關節被扭傷，裡面的軟組織（軟骨、韌帶和半月板）多多少少都會受到損傷，軟組織損傷拍片是看不到的，需要憑有經驗的醫生憑症狀才能確診，不懂的醫生認為只要骨頭沒有問題其它一般都沒有問題了，只是讓患者回家靜養休息就行了，實際上在家靜養或簡單的擦一些活血化淤葯是很難治癒的，多數患者在膝關節或且踝關節扭傷時，都不注重治療（只是簡單的擦一些消腫止痛葯、熱敷或冰敷），認為只是一般的扭傷，沒關系的休息休息就會好了，然而，隨著時間的延長，患處的組織就會隨著平時的活動而慢慢加重，因此在網上就可以看到很多因腳扭傷後3個月、半年、一年甚至更長時間都得不到徹底恢復的病例 要修復受損的軟組織，只有在扭傷第一時間採用傳統中醫治療，專業治療軟組織損傷的中醫才能為你配製出好的葯物，早期軟組織損傷1個月內及時用中葯治療一般在40天左右就可以基本康復，扭傷時間長的（半年以上的），扭傷次數多的，治療則比較困難。要想軟組織的損傷能快速徹底得到痊癒，必須在損傷第一時間內選擇中醫，只有中醫治療軟組織損傷才是唯一希望。 在沒有治療痊癒前，多休息不宜過多活動關節，以免加重損傷。西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。胡氏骨科祝你早日康復！
4、腳踝扭傷一年多了還沒好怎麼辦
崴腳以後怎樣處置才正確呢？
1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後盡快到醫院診斷治療。
2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處皮膚的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。
3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。
4.正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在局部，壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2～3分鍾再緩緩松開，稍停片刻再重復操作。每重復5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對局部施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鍾，每天做3～5次。
5、右腳軟組織損傷已經2年多了還沒好怎麼治療
右腳軟組織損傷已經2年多了還沒好考慮是軟骨損傷，需要做理療康復手法，建議做一個核磁共振和踝關節應力位片看一下！
6、腳軟組織損傷一年了還是腫脹.
你好，出現這種情況可能是由於患有慢性軟組織損傷炎症，可通過理療進行消炎，抗感染治療。軟組織損傷初期多是需要注意休息的，否則會使病情加重。意見建議：你好，建議最好是到醫院康復科去進行就診，然後在醫生的指導下進行對症治療