1、我的手腕軟組織受傷，都2年了還沒好，幫忙啊
有可能是你玩單杠用力傷到了舊患，本身筋骨這玩意就很難養，你還在調養期就玩單杠，那是很危險的，就如同脫過一次臼後就很容易脫臼一樣，也別太擔心，軟組織一旦受傷養個三五年都屬於正常期，現在去大醫院看看，確定是不是舊傷又被傷到了，沒什麼大問題就回家好好調理就行，別再提過重的東西，別玩太用力的游戲，要注意多多鍛煉右手，就是時不時輕輕轉動轉動，像做操一樣即可！多咨詢一下醫生的建議！
2、摔傷留下的手腕疼兩年了怎麼辦
您好！手腕摔傷後應該拍X光片排除骨折情況，如果骨折無異常，致使軟組專織損傷可局部進行屬冷敷，口服消炎葯。傷後三天改熱敷，促使炎症和瘀血的吸收。 注意患肢休息，禁止腕部負重的一切工作，按時冷敷或熱敷，按時用葯，一般一周後症狀會逐漸緩解。
3、手腕軟組織挫傷兩個月沒自愈，但是又不是很疼，可以不管繼續任它自愈嗎
手腕軟組織挫傷兩個月沒自愈，不是很疼，不可以不管讓它自己好，軟組織挫傷畢須養好，不養好了就幹活啥的，就成傷手了，以後還非常容易挫傷，嚴重了還會骨質增生甚至長骨刺，有一句話說的好嗎傷筋動骨一百天嗎！在堅持一下，加油加油👍
4、請運動專家幫忙回答一下吧，太痛苦了，手腕受傷都2年了，怎麼還不好啊
關節軟組織腔體挫傷，沒有傷及骨頭和肌肉，表現疼痛是因為關節內部神經，也就是回俗話說的筋，也答就是醫學說的韌帶挫傷！之所以你一直沒好，我估計你應該你沒有恢復就從事過劇烈運動，包括你喜歡的籃球，很可能是留下病根了，建議去醫院排片檢查骨膜是否損傷！
如果想減輕疼痛，建議白天抹上扶他林，適用於肌腱、韌帶、肌肉和關節的創傷性炎症，例如 ：扭傷、勞損和挫傷。
按需要治療的痛處大小，施用2-4 g，並輕輕揉擦，白天3-4次
晚上把手腕用熱水浸泡十五分鍾，把手擦乾後，圖上紅花油或者萬京紅，然後用熱毛巾裹敷，直至感覺毛巾變涼後，然後重新換熱毛巾
問什麼白天要求用扶他林，主要原因是白天社交活動比較多，誰也不願意身邊的人一身紅花油的異味，考慮自己的前提別忘記考慮一下別人的感受！
我練排球的，一次的受傷我休息半年不敢用手腕，排球運動天天撲球、扣球，動作不到位弄不好就是挫傷，所以要求我們一定要保護好手腕，也希望你是如此，只有健康運動，這樣的喜好運動才可以長久。建議這幾個月不要手腕的劇烈運動，並且很真誠的告訴你，如果不想留下病根，必須好好休養，不能提重東西，注意體育衛生，祝你早日康復！
5、手腕軟組織損傷怎麼辦
【手腕軟組織損傷怎麼辦】
手腕常見的軟組織損傷為腕背部腱鞘囊腫、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、腕尺側副韌帶勞損、屈指肌腱炎等，多見於手工勞動者和家庭婦女。長時間的手工勞動造成肌腱之間、肌腱與腱鞘之間相互摩擦和韌帶牽拉過度，產生無菌性炎症。常用防治方法有：
1、急性期要停止手工勞動和減少家務活動，禁用冷水洗手，注意手腕部保暖，調理使用養生.骨活力。
2、按摩手法患者前臂放於旋前位，手背向上，醫者兩手握患者掌部，右手在橈側，左手在尺側，兩拇指平放於腕關節的背側，以拇指端按入腕關節背側間隙內。然後，手腕在拇指按壓下背伸至最大限度，隨即屈曲並左右各旋轉手腕3~5次。
【手腕軟組織損傷怎麼辦】
3、保健體操可採用叉指轉腕運動：兩腳分開站立，兩臂自然下垂。兩手指對叉輕扣，兩腕關節依次屈伸，再做腕關節旋轉運動，各50次左右，各動作的持續時間和幅度可隨患者症狀的改善而逐漸增加。也可採用兩手握木棒擰轉運動，約100次。亦可在日常生活中採用掌中滾球運動：站、坐位或行走間，一手或兩手握2~3個保健球，利用五指依次屈伸撥動小球。開始練習最好單手掌持兩個小球活動。本運動對腕指的肌群靈活性的鍛煉效果好。