1、頸椎處摸起有硬肉怎麼回事
根據你描述的情況判斷，考慮頸椎病。
頸椎病症包括頸部軟組織損傷、小關節紊亂、椎間盤突出、椎體滑脫、退行性變等。誘因多為外傷或慢性勞損，特別以慢性勞損為主。中醫病因機理常見的氣血淤滯、筋傷、錯位等。
治療：關鍵是明確診斷，針對其真正的發病根源施治。中醫針灸、推拿、正骨能迅速有效治療。不是街上隨處可見的推拿按摩，而是針對病根的推拿、正骨、針灸相結合治療。
保健：平時可做拉筋鍛煉（切記循序漸進、持之以恆），勞逸結合，卧硬板床，枕頭高度適宜。
祝早日康復！
2、我爸爸的頸椎位置皮膚有點硬化，怎麼解決啊？
治好頸椎病，別著涼
別長時間保持一個姿勢，別睡軟床
3、頸椎病，脖子僵硬是頸椎病嚴重嗎
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為椎節失穩、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列症狀和體征。
頸椎病可分為：頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病、食管壓迫型頸椎病。
4、軟組織性頸椎病
理療推拿。
不知道樓主血壓高否？要注意椎動脈型頸椎病的可能
5、我頸椎酸痛僵硬很長時間了，在當地醫院做的頸椎磁共振。磁共振檢查結果：齒狀突後方軟組織輕度增厚，呈長
頸椎第一節 第二節出現問題了。首先少玩手機 電腦 少看電視 不要處於身體長時間僵持狀態 在這基礎上按摩 要堅持按摩 讓肌肉恢復伸張力。哪裡不明白在問我
6、脖子僵硬怎麼是造成的？
脖子僵硬，在日常生抄活中是很常見的情況。
大部分患者是由於平時日常生活工作中沒有養成良好的生活習慣，沒有養成良好的坐姿、睡姿，進而局部肌肉、軟組織、韌帶產生無菌性的炎症，產生損傷，從而出現疼痛、僵硬等症狀。
7、脖子總是很僵硬怎麼辦?
頸椎勞損了,要多活動脖子,多做按摩,可以改善
長時間地低頭作業很容易造成頸椎過度勞損，有人因此患上頸椎病、腰椎病等所謂職
業病。專家針對電腦一族編制了一套保健人體各部位的健身操，整套操由20個主要動作
組成，在柔和的音樂下緩慢地練習，大約15分鍾即可。
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> 基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩
同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。
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> 前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢
向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，
停留片刻後，再上下反復做四次。動作要旨是：舒展、輕松、緩慢，以不感到難受為
宜。
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> 舉臂轉身：先舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，身體慢慢轉向左側，停留片
刻。在轉身時，要注意腳跟轉動45度，身體重心向前傾，然後身體再轉向右後側，旋轉
時要慢慢吸氣，回轉時慢慢呼氣，整個動作要緩慢、協調。轉動頸、腰部時，要盡量轉
到不能轉為止，停留片刻，回到自然式後，再換左臂。而換左臂時，放下的手要沿耳根
慢慢壓下，換好手臂後同樣再做，來回反復做兩次。
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> 左右旋轉：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直
後，停留片刻，再緩慢轉向左側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反復
交替做四次。
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> 提肩縮頸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然
下垂。動作時雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭
頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙
肩放鬆，並自然呼氣。注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣，停留時要憋氣，松肩時要盡量
使肩、頸部放鬆。回到自然式後，再反復做四次。
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> 左右擺動：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉
腰。動作時頭部緩緩向左肩傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後
再向右肩傾斜，右耳貼於右肩，停留片刻後，再回到中位。這樣左右擺動反復做四次，
在頭部擺動時需吸氣，回到中位時慢慢呼氣，做操時雙肩、頸部要盡量放鬆，動作以慢
而穩為佳。
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> 波浪屈伸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腿略分開，與肩平行，雙手自然
下垂。動作時下頜往下前方波浪式屈伸，在做該動作時，下頜盡量貼近前胸，雙肩扛起
，胸部前挺，雙肩往後上下慢慢運動。下頜屈伸時要慢慢吸氣，抬頭還原時慢慢呼氣，
雙肩放鬆，做兩次停留片刻；然後再倒過來做下頜伸屈運動，由上往下時吸氣，還原時
呼氣，做兩次，正反各練兩次。
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> 要注意的是，整個動作要緩慢、協調，把肌肉慢慢地綳緊並顯露出來，其後再做
適量的放鬆動作，覺得累的時候要作適當休息。如果剛開始不能標准地做好動作，要循
序漸進，不可冒進，以免對脊椎等部位造成更大傷害。
8、脖子僵硬怎麼辦
是頸椎病的初期。
自我運動治療
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合並擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。