1、膝關節軟組織損傷按摩好嗎？
做理療
2、膝蓋軟組織損傷應該怎樣恢復
3、膝蓋軟組織受傷，腿伸不直，應怎樣保養
這種情況需要給膝蓋軟組織一個恢復階段，一個月內不要有太劇烈運動，也不能完全不動，最好的保養方法就是用醫用酒精（沒有的話可以用65度的二鍋頭，67度的衡水老白乾等高度數酒代替）按摩瘀傷處，每天3次，每次10分鍾。還有就是心態要好，不要有心理負擔，這樣有助於傷情的好轉。祝你早日康復
4、打籃球膝蓋受傷可以怎麼按摩呢？其他有效措施～
膝蓋受傷有可能是軟組織的挫傷，或者周圍肌肉拉傷。
建議你：
1、去專門的骨科醫院針灸、烤版電治療，尤其是運權動型損傷這種治療方法是很有效的。
2、每次運動後用紅花油搓膝蓋附近的肌肉，積極放鬆
4、做些籃球基本的防守訓練，比如說滑步、靜蹲馬步，以此增加你膝蓋周圍肌肉的力量，使其更加有效的保護你的膝蓋。
希望能夠幫到你
補充：
48小時內要冰敷，為破損的毛細血管止血，減少腫脹的程度。48小時以後才能熱敷清淤血，這是常識經常運動這些知識是必備的。
5、膝蓋軟組織損傷能不能按摩
?
6、膝蓋軟組織受傷該如何食補及按摩治療（在家自我治療）
補充豐富的維生素,蛋白,多吃排骨,按摩不宜用力過勝,使用揉的方法比較好,揉兩側的穴位<讀鼻穴>
7、膝蓋內軟組織受傷，怎樣快速恢復
膝蓋扭傷的一般處理原則是 安定情緒，固定受傷部位，用冷濕布敷蓋患處。手足扭傷者可抬高患部。頸部 、腰部扭傷者在搬運時不可移動患部。扭傷常伴有關節脫位或骨折，宜立即到醫院診 療。另外，扭傷後無論輕重，不可即刻洗澡、胡亂按摩，須送醫院治療。扭傷常用的 治療方法有局部封閉（用0.25％～0.5％普魯卡因）、葯物外敷內服、理療等。 如果有韌帶拉傷，其治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
麻煩採納，謝謝!