1、軟組織損傷吃什麼食物有利於康復
軟組織損傷的飲食護理
1.軟組織損傷的飲食忌煙與烈酒，應少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。
2、軟組織損傷的飲食要多飲水，常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶，有清熱解毒、清心消暑之功。
3、養成良好的衛生習慣，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤換衣被。
4、保持皮膚乾燥清爽，汗腺通暢，是防止機體發生化膿性感染的有效措施。
5、盡量防止蚊子、昆蟲等叮咬，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等，防止感染。
6、患有瘙癢性皮膚病者，一定要積極治療，避免搔抓，不可任意擠壓排膿，以免炎症擴散。
7、軟組織損傷的保健早期即傷後24小時後48小時以內，冷敷非常重要，可控制出血和滲出，減輕腫脹、疼痛等症狀。
8、中後期軟組織損傷的保健可採用理療、按摩、活血葯物養生.骨活力治療等，結合功能鍛煉，促進淤血與滲出的吸收、組織修復。
軟組織損傷可以分為這個扭傷類，挫傷類等，但是無論是哪一種的軟組織損傷，人們對於飲食調理都是非常重視的，那麼像這個軟組織損傷吃什麼好呢?
1、大棗白芷粥。
組成：大棗10枚，白芷10克，粳米200克。
用法：將大棗、白芷分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱分次飲用。
功效：補益中氣，行氣止痛。
主治：軟組織損傷後期體虛者。
2、橘皮米粥。
組成：橘皮干10克，粳米50克。
用法：將橘皮干碾為細末，置鍋中，加粳米，加清水500毫升，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱分次飲食。
功效：行氣止痛。
主治：軟組織損傷中期，伴有脾胃不適，納差者。
3、桃仁冬瓜米粥。
組成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。
用法：桃仁搗爛如泥，用水研汁去渣，與冬瓜、粳米一同置鍋中，加清水200毫升，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱食用。
功效：行氣消腫止痛。
主治：軟組織損傷早期，腫痛明顯者。
這三種粥口味上非常不錯，又可以調理身體，對軟組織損傷的病人來說絕對是一種不錯的選擇，軟組織損傷的病人可以考慮。
2、軟組織損傷後有硬肉
用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療，快速消腫止痛，活血化瘀，接骨續筋，舒筋通絡，使損傷的組織快速恢復。 甘肅白銀
3、肌肉軟組織損傷有什麼方法可以處理嗎
1.如有休克首先治療休克。
2.如有出血，應立即止血。
3.有筋膜間隙綜合征和擠壓綜合征者，應及時處理
4.嚴重閉合性挫傷的治療
(1)早期在肢體周圍放置冰袋或作冷敷，待出血停止(一般在24～48h後)，改用熱敷，促進局部淤血吸收。必要時，予抗生素防治感染。
(2)若水腫嚴重，影響肢體血液循環，或小腿、前臂嚴重擠壓傷有肌肉功能障礙及動脈搏動減弱者，應早期切開減張，將皮膚、深筋膜和肌膜縱行多處切開，然後用生理鹽水紗布條疏鬆填上流。若中毒症狀嚴重，保留患肢將危及生命，應考慮截肢。
4、軟組織損傷保健的注意事項有哪些
軟組織損傷中期是指傷後2~6周，症狀進一步緩解，但仍存在疼痛及腫脹。患者在接受正規治療時，可向醫生咨詢，選擇適宜的飲食療法，以達到更好療效。下面趕緊和家庭醫生在線小編一起來了解一下具體的情況吧。
軟組織損傷飲食注意事項
1、軟組織損傷的飲食忌煙與烈酒，應少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。
2、軟組織損傷的飲食要多飲水，常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶，有清熱解毒、清心消暑之功。
3、養成良好的衛生習慣，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤換衣被。
4、保持皮膚乾燥清爽，汗腺通暢，是防止機體發生化膿性感染的有效措施。
5、盡量防止蚊子、昆蟲等叮咬，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等，防止感染。
6、患有瘙癢性皮膚病者，一定要積極治療，避免搔抓，不可任意擠壓排膿，以免炎症擴散。
7、軟組織損傷的保健早期即傷後24小時後48小時以內，冷敷非常重要，可控制出血和滲出，減輕腫脹、疼痛等症狀。
8、中後期軟組織損傷的保健可採用理療、按摩、活血葯物治療等，結合功能鍛煉，促進淤血與滲出的吸收、組織修復。
5、有個朋友軟組織損傷，一年都沒有好為什麼？她會不會好呢？
你朋友和我的情況差不多，以下供參考：
先到醫院神經內科檢查是否有頸椎骨質增生，因頸椎骨質增生壓迫神經會引起手和腳的麻木，行動疼痛等。如是此病，醫生會有相應的方法治療。
如沒上述情況，就是腳本身的問題了。本人也因幾次很小的摔傷而引起的腳和手關節疼痛，先後找了三名本地最好的骨科大夫（其中一名還是國家隊的隨隊醫生），不管是腱鞘炎、韌帶損傷、骨膜炎等，只要是陳舊性損傷，治療方式不外是這樣的：一周治療三次左右，每次就是一套：按摩、紅外線、針灸；每天用特製葯水泡；貼白膏葯；黑膏葯等等，還打過兩針封閉，總之，折騰了一兩年了，也沒明顯根治。現在我也不上醫院了，自己總結的方法如下：每天用舒活靈擦痛處（如是腱鞘炎，痛的地方明顯有骨質增生現象，更要用力按此處），痛的地方一定要保暖（我的手關節三伏天也戴護肘），自己買個紅外線頻鐠儀，沒事時烤一下，口服「活血通脈膠囊」之類的葯（此葯一般大點的醫院才有）。我用這一套方法，近一年沒有發作，你朋友不妨一試。
6、軟組織損傷有硬結如何治療
1.如有休克首先治療休克。 2.如有出血，應立即止血。 3.有筋膜間隙綜合征和擠壓綜合征者，應及時處理。 4.閉合性挫傷早期在肢體周圍放置冰袋或作冷敷，待出血停止(一般在24～48h後)，改用熱敷，促進局部淤血吸收。 5.開放性創傷，除表淺的擦傷及小的刺傷外，應盡早作初期外科處理(清創術)。 6.預防破傷風。 7.抬高並固定患肢。加強營養，促進創口癒合。
7、目前有什麼膏葯治軟組織損傷好
雲南白葯膏，跌打損傷葯膏，狗皮膏葯；
8、得了軟組織損傷有哪些鍛煉方法
在還有疼痛感的時期萬萬不要讓此部位參與鍛煉！這絕對會加劇傷情！等疼痛感消失以後 從小幅度的拉伸開始恢復！待受傷組織恢復韌性以後再循序漸進的去恢復它的力量與控制！幾天之後保證再無疼痛反復後就可以練了 祝你早日康復
9、軟組織損傷會有哪些後遺症？
不能太累，一累就痛
10、什麼是軟骨組織損傷，再身體有什麼症狀
這位朋友 你要區分是軟骨 還是軟組織 軟骨損傷的話 一般不會有太大的影響 少活動 多休息 一般一周左右就痊癒了，軟組織損傷 是受外力或者姿勢不對而引起的局部肌肉拉傷 這個可以口服活血化瘀的葯物比如三七片 舒筋活血片之類的葯物 但也必須休息