軟組織損傷兩個月沒好

1、軟組織損傷後為什麼越靜養越不好？

許多人平時在運動和生活中不注意保護自己，導致軟組織損傷。有的醫生建議靜養休息，不能再進行強度訓練運動，但是事實軟組織損傷靜養反而不好，這是為什麼呢？

1、合理靜養，不然身體機能會退化

休息不是無用的，合理休息有助於恢復，過度使用會導致各種功能的退化。軟組織損傷後，在一周內會有一個急性期。炎症在急性期很活躍，我們需要制動和休息來給軟組織一個良好的修復環境。經過急性期後，軟組織修復進入第二階段，即損傷後再生階段。在這個階段，越來越多的膠原纖維開始在受損組織中生長以連接受損組織。通過合理的功能性機械刺激，促進新生組織更接近正常組織。

2、制動對韌帶的影響

制動將導致膠原纖維產量減少、膠原纖維排列紊亂、新組織的物理結構和機械性能惡化以及韌帶附著處骨組織的吸收。損傷韌帶早期控制性低強度運動可以提高疤痕的硬度和強度，減少疤痕增生和肥大。運動還可以增加癒合組織的生物力學功能，使新生長的組織在各種功能和結構上更接近正常組織。

3、制動對骨骼的影響

骨折後，我們需要制動，但骨痂形成後，必須逐漸開始負重。長期停用會導致骨質流失、骨質疏鬆和高鈣血症，骨骼沒有應力刺激，不利於骨折癒合。鍛煉有助於全身血液和新陳代謝，促進骨折癒合。靜養我們必須理合理運用，不能過於靜養，也不能急於恢復功能。

受損組織隨時間癒合，但癒合後的組織由於缺乏應激刺激無法適應正常活動而出現症狀。所以，損傷後不能過於靜養，應該循序漸進地增加運動量。

2、膝蓋部軟組織損傷 兩個月沒有好

估計傷了半月板，吃點氨基葡萄糖，修復軟骨組織吧

3、有沒有以前有過軟組織挫傷經歷的人，我小腿軟組織挫傷，挺嚴重的，兩個月了，還有很多淤血不消，請問什麼

是怎麼受傷的？建議到醫院掛骨外科號拍個片子看看。

4、軟組織扭傷了醫生說一個月內能好，為什麼已經兩個月了還沒好並且現在一跑步就很痛

首先要確診骨頭是否有損傷（不過看樓主描述，骨頭應該沒事的！），如果骨頭沒有損傷，那麼現在出現情況可考慮是軟組織(軟骨、韌帶)損傷引起，一般引起軟組織損傷的原因多是由於跌傷，扭傷或且劇烈活動引起。軟組織損傷後自身是很難自行修復的，所以一個月了腫的症狀仍然沒有得到消除；如果不及時治療，隨著時間的延長和平時的活動，就會使受傷的韌帶進一步拉長拉松，韌帶一旦鬆弛過多就會2次3次扭傷，3次以上的扭傷醫學上就稱為習慣性扭傷。
象樓主的問題屬於一般性的軟組織損傷，及早的採用中國的中葯治療是完全可以治癒的，早期(1到3個月內)用葯15-20天左右可明顯見效，腫痛大大減輕，治療在25到30天左右可痊癒，腫疼的症狀自然消除，軟組織有損傷飲食就要忌吃牛肉、雞肉、姜。
樓主不要著急，俗話說，傷筋動骨100天，差不多得3個月以上才能徹底恢復好；我平時打籃球，曾扭傷過一次腳，拍了片子，醫生說是軟組織韌帶拉傷，就給開了點雲南白葯（內服+外敷），好像差不多半年後才徹底好。不過中間我還是忍不住去操場打過兩次球，一瘸一拐的！

祝樓主早日康復

5、手腕軟組織挫傷兩個月沒自愈，但是又不是很疼，可以不管繼續任它自愈嗎

手腕軟組織挫傷兩個月沒自愈，不是很疼，不可以不管讓它自己好，軟組織挫傷畢須養好，不養好了就幹活啥的，就成傷手了，以後還非常容易挫傷，嚴重了還會骨質增生甚至長骨刺，有一句話說的好嗎傷筋動骨一百天嗎！在堅持一下，加油加油👍

6、軟組織受傷，快兩個月了，怎麼還沒痊癒？

1，腳腕的左側還有點腫，是因為軟組織受傷後，導致裡面產生了淤血還積在裡面，建議你趕快去醫院拍個核磁共振確診下傷的程度，軟組織傷了後很容易導致關節不穩定，關節軟骨非正常摩擦，最終還有可能發展成創傷性關節炎，到時候治療起來就比較麻煩了。
2，建議你靜養一個月，別搞劇烈運動。但是要適當的做下輕微的活動。
3，可以搞點中葯，外敷加內服，對改善疼痛和加速軟組織癒合都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些都是對你有幫助的，建議你試試，祝你早日恢復 。