1、腳踝腫脹怎麼辦？
1:
冷敷
崴腳後千萬不要繼續活動，要用冰塊冷敷或冷水沖洗以達到消腫目的。崴腳後的24小時內進行冷敷，冷敷每次30分鍾，每次間隔2到3個小時。
2:
熱敷
崴腳後24小時以後進行熱敷，可採用熱水泡腳或熱毛巾熱敷的方法，熱敷的主要目的是進行活血化瘀，以達到消腫的目的。
3:
服葯
熱敷後塗灑一些雲南白葯或紅花油，為更好地達到治療效果，可同時服用一些內服葯品，如：三七膠囊，舒筋活血片等
4:
注意飲食
崴腳後，要注意飲食，忌辣椒、香菜等辛辣食物。另外，可多食用一些蛋白質類食物和骨湯。如:豆類，牛奶，骨頭湯，牛肉等
5:
適當運動
在崴腳後期，適當的恢復性鍛煉是至關重要的，它可以促進血液循環和關節復位，以達到促進康復的功效。
6:
其他
若傷勢過重可進行石膏固定或住院治療。
2、腳踝軟組織腫脹是怎麼回事呀？謝謝
年紀中年以上的得考慮心肝腎疾病。
你年齡多大?
3、腳踝韌帶拉傷軟組織腫脹怎麼辦
組織(軟骨,韌帶)損傷引起,要知道軟組織損傷本身是很難修復的,因為韌帶一旦斷裂拉傷就會往兩頭痿縮,不會停留在原來的地方自已長出來,如果沒有及時的對症治療,單靠休息是遠遠不夠的,時間拖得越久越難醫,再加上過多的活動,就會使軟骨和韌帶更進一步的損傷,建議中醫治療,選用對身體沒有副作用的野生中草葯外敷修復軟組織,一般10天左右就可見效,疼痛明顯減輕80%左右,軟骨治療需要30天左右,韌帶治療需要20到30天左右就可痊癒.在沒有治療前,多休息,少活動,更不能過多鍛煉,以免加重軟組織的損傷,忌吃牛肉,雞肉,姜.
4、腳軟組織腫脹怎麼辦
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5、體溫正常，就是腳踝部分發熱發脹。已經有十幾年了。請問是什麼原因？
體溫正常，腳踝部分發熱腫脹，有可能是本身的交感神經節出現問題，建議去醫院做一個較短神經節檢查。