1、腳軟組織挫傷已經兩個月了現在瘀血也沒有了只是還有點腫 但是走路還是痛
考慮可能是筋血不活毛細血管及微循環不暢所致，建議最好採用外用葯物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤, 祝你早日康復。
2、跑步跑得腳趾蓋里有淤血,還要繼續跑嗎
應該是鞋子不合腳吧，我大學軍訓的時候就是這樣。休息一陣子，換雙更好的鞋。
3、我腳崴了，淤血也散了，可以運動嗎
腳崴易引起腳部的肌肉損傷，還有軟組織損傷的情況，建議一般要在病情好轉在一個月左右才能進行劇烈的運動，在此期間注意休息，適當的用一點中葯進行泡腳，必要時也要用一點消腫止痛酊。
4、扭傷腳淤血傷到軟組織，不理它，會自己好嗎
腳崴了之後的24小時內需要對扭傷處進行冰敷，以抑制出血腫脹，減少血腫的形成和疼痛。當1到2天之後便可採取熱敷，達到改善血液循環的目的。
如果傷勢較為嚴重，最好要固定扭傷部位，這樣固定後扭傷的部位不會受到牽扯和干擾，能夠快速癒合。如果不固定的話，走路的時候就會反復的牽扯到扭傷的部位，容易癒合鬆弛，導致踝關節不穩，成為習慣性扭傷。
此外，休息時也要注意抬高，扭傷初期基本上都是在床上度過的，睡覺休息的時候，需要用枕頭把扭傷的腳墊高，這樣做可以減少腫脹，有利於患者休息。同樣可以使用一些外敷膏葯加快扭傷部位的恢復，它可以促進血液循環，進而清除患處瘀血，修復受損關節和軟組織部位，在治療腳踝扭傷的時候可以起到活血化瘀，通筋活脈的作用。
總之，腳崴了之後要積極的防治起來，及時的避免一些可能出現的問題，以免出現二次傷害。
5、小腿軟組織損傷淤血硬塊變軟可以走路嗎?
對於軟組織損傷是可以的，適量，前提不引起局部明顯不適，或腫脹明顯加重。
6、跑步腳軟組織損傷多久恢復
你的情況屬於軟組織損傷引起的症狀，一般會引起局部疼痛腫脹和活動受限等症狀的，你的情況需要積極葯物治療的
一般一個月過後就差不多了，完全好需要三個月的樣子。
7、小腿軟組織挫傷有五六天了 現在還有淤血是腫的 但是走路不痛 可以運動嗎 今天走路大概走了一個
不要運動，以免受到二次傷害，最好用冰水弄濕毛巾敷在腳上一段時間，然後再塗消腫葯水
8、大腿上的瘀血都跑到腳上去了咋回事啊？
建議合理搭配膳食，多吃點水果。多休息。抬高患肢。不要過早走動。堅持吃一段時間消炎葯，比如頭孢氨苄或是羅紅黴素等。可以吃點維生素C。逐漸就會恢復正常的。
9、腳踝淤血未散，可以運動了沒？
如果骨頭沒有問題，腳踝可以活動自如了，主要就是恢復軟組織了，適當鍛煉腳踝處肌肉強度，適當扭動腳踝進行鍛煉，到你感覺自己的腳和另一隻腳一樣自由了，就可以瘋狂了。。
恢復方法，吃好睡好適當鍛煉，不要劇烈運動使用腳踝，服用三七片化瘀，熱毛巾敷。
我有過5+次的崴腳經歷，每次劇痛，什麼狗屁韌帶拉傷，全是胡扯，根本原因在於腳踝處的小骨頭錯位了，如果不正骨，雖然腫會慢慢消退，痛感也會減輕，但是會造成腳踝處的骨頭畸形，我愛踢足球，為了不影響發揮，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告訴你很多醫生因為經驗不足看不出來，或是他們很敷衍，誠意告誡你，別相信拍片，我就拍過一次片，因為不能去經常正骨的地方，那次醫生說什麼問題也沒有，依我的經歷，崴腳時聽到骨頭響聲了，肯定錯位了，後來還是找人正骨了，正骨多半也會有響聲（也許只能自己聽到），完了立馬好了，最多的時候可能養兩天就好了。
崴腳後等最初的劇痛緩解下，試著用手壓你感覺疼痛的地方，如果壓的時候特別疼（一般情況下你不敢去壓的）那多半是骨頭崴錯位了，崴出來了，請先正骨
記住：最重要的是正骨，韌帶這些恢復起來很快的，如果骨頭沒問題，那熱毛巾敷，口服三七片，這方面倒是可以參考很多崴腳的治療方法，這些都是皮毛，一定要正骨！就回到到這里吧，希望你快速恢復健康