關節軟組織損傷的術後臨床康復

1、膝關節受傷後做什麼運動康復？

膝膝關節軟組織損傷是人體最大的關節結構復雜，主要功能是承重和屈伸。其穩定性和活動范圍，依託強大的關節囊，內，薪酬韌帶，後交叉韌帶和外側半月板軟骨的支持和監管之外。此外，股四頭肌，髕骨，髕韌帶膝關節屈曲不僅是功能性的，而且對穩定和保護膝關節具有重要的作用。這可能會限制關節外側韌帶橫向運動，關節韌帶限制過度的前進，後退，關節囊韌帶（包括腘腘斜韌帶側），以限制關節過伸，關節屈曲限制髕韌帶。正常范圍膝關節屈曲在30°（屈）----
180°（擴展名）。任何這樣的組織撕裂或損壞，可能會影響到膝關節的穩定性。
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治療：外用骨粉或植物活性化淤，消腫，減輕疼痛，幫助癒合。

2、軟組織損傷需要的康復時間？如何護理好得更快更徹底？

軟組織挫傷的恢復過程 1.無傷口且未傷及神經、大血管、肌腱、關節囊的軟組織挫傷，疼痛一般經過對症處理，3~7天逐漸好轉消失，部分病人需要2周左右恢復，少數病人經過2周治療後，疼痛仍未減輕，或出現麻木，肢體無力，腫脹明顯，關節活動明顯障礙等情況，應注意有無合並神經、大血管、肌腱、關節囊損傷的可能，並進一步檢查。 2.局部腫脹情況視受傷部位稍有遲緩，一般緻密結蒂組織水腫消退較快。同樣為2周左右基本消失。 3.如有全身多處明顯挫傷的患者，應注意小便情況，警惕「肌紅蛋白尿」，急性腎功能衰竭的可能。 針對你現在情況 損傷基本恢復，腫脹、壓痛等局部徵象雖然還在，但已經已經基本不明顯了，所以受傷後損壞的軟組織還沒有被吸收，滲出液也沒有被吸收，再生的新組織也仍未達到正常組織的物理特性水平。 處理原則是仍需要1-2周靜置，2周後逐漸活動肌肉，恢復關節活動度，松解可能的疤痕什麼的。通常以功能鍛煉為主，治療可採用理療、按摩及其他中醫葯方法。 外用葯酒，主要用於運動系統的損傷治療。使用時，先將葯酒塗擦患處，然後在患處及其周圍反復按、揉、撫摩，並配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉等輔助手法，以提高療效。 塗擦時以溫擦為宜，這樣有利於葯酒滲透到皮下組織，發揮葯物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩時間每次約15—20分鍾，每日1次或隔日1次，一般每5次為一療程。 註：傷筋動骨一百天不是一句空穴來風的話，軟組織損傷看起來不如骨折嚴重，實際上恢復過程差不了太多。完全恢復要2各月左右才能再做劇烈運動，以避免以後沒有恢復而在此損傷形成，陳舊性損傷。

3、軟組織損傷的康復時間

軟組織損傷的康復時間是由患者的損傷程度決定的，一般的一個月差不錯能恢復正常。軟組織損傷治療注意。
1、要正確使用熱敷和冷敷。受傷24小時內宜冷敷，冷敷有促使毛細血管收縮、減少局部血腫和減輕疼痛作用。1-2天後改用熱敷，熱敷可加速傷處周圍淤血的消散吸收作用。
2、損傷嚴重者，如局部腫痛明顯、活動障礙，應考慮是否有骨折、骨裂傷、關節脫位的可能。應進行X線檢查，明確診斷，以免漏診、誤診及延誤治療。
3、關節扭傷應及時治療，如果治療不及時或不徹底，可能導致日後反復扭傷。
4、同一關節有反復多次扭傷史者，建議平時或運動時患處戴關節護墊或用彈力綳帶包紮，有保護關節的作用。
5、在軟組織損傷24至48小時後貼敷中葯養生.骨活力調理。

4、軟組織受傷該怎麼辦

什麼是軟組織損傷？

日常生活中由於受到各種各樣的意外損傷，如扭傷、運動損傷多數屬於軟組織損傷，當我們因患傷痛而到醫院就診時，常常會聽到醫生講這是軟組織損傷。

什麼是軟組織損傷呢？它是骨科最多見的疾病。軟組織的范圍，包括人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌鍵、筋膜、韌帶、關節囊、骨膜和神經、血管等。上述組織在日常生活中如果受到強力撞擊、扭轉、牽拉、壓迫，或者因為體質薄弱，勞累過度等各種原因導致損傷，都稱為軟組織損傷。

【軟組織損傷的常見表現】

在軟組織損傷發生後，主要的表現是：疼痛、腫脹和活動受限。多數早期症狀為疼痛劇烈，局部迅速腫脹，在2-3天內瘀聚凝結，功能障礙。中期受傷3-4天後，瘀血漸化，腫脹開始消退，瘀斑轉為青紫，皮膚溫熱，疼痛漸減。 後期重症傷筋2周後，瘀腫大部分消退瘀斑轉為黃褐色，疼痛不明顯，功能輕度障礙，此種殘余症狀，經3-5周消失，功能可恢復。

所以軟組織損傷不可在疼痛緩解後過早運動和負重，因其自然病程尚未結束。

【軟組織損傷處理的4個「3」步驟】

第一步：緊急處理，適用於發生損傷後的3分鍾

發生損傷後的3分鍾是極其重要的時期。這段時間需要對損傷進行評估，選擇正確的處理手段，減小損失程度，防止損傷進一步的惡化。

處理方法—「stop」處理，首先讓傷者停止活動，保持靜止狀態（stop）；然後詢問傷者一些問題，關於現在的疼痛感覺、身體狀況、受傷部位是否是重復受傷等（talk）；繼而觀察傷者的受傷部位是否腫脹、流血、有無骨折發生等（observe）；最後讓傷員保持當時的姿勢，不要亂動，等待救治（prevent）。

第二步：緊急治療，適用於發生損傷後的3天內

第一步過後，就需要對傷者進行緊急的治療，一般採用「rice」的治療方法。

首先，讓傷者原地休息，並讓其放鬆肌肉放鬆心態，緩解傷者的緊張情緒（rest）；然後對受傷部位進行冰敷，通常用袋裝碎冰效果最好，大冰塊、冷凍的食物也可以，直接用冷水淋浴也比不做任何處理更好，但是要用濕毛巾裹住冰塊，以免直接接觸皮膚發生凍傷，冷敷的時間因人而異，一般採用1個小時冰敷2次，每次3-5分鍾，在24-48小時內，每2個小時冰敷10分鍾（ice）；繼而用綳帶進行加壓包紮，緊急情況也可以使用衣服繩子，有兩個作用，第一是止血和消腫，第二是對受傷部位起到了支撐作用（compression）；最後盡可能抬高受傷部位，使之超過心臟的高度（elevation）。

第三步：損傷康復，適用於損傷後的3周

去除瘢痕組織，肌肉和韌帶等其他軟組織的損傷都是瘢痕組織進行修復的，但是未癒合的瘢痕組織是軟組織反復受傷的主要原因，因此要去除瘢痕組織，一般採用兩個治療手段，第一個是增加損傷部位的血液供給量，採用超生療法和熱療法；第二個是對深層次組織進行按摩，順著肌纖維走向，集中力量直接按摩痛點，手指盡量往深處按摩。

主動恢復，對運動員進行適量的運動去加速恢復過程，目的是恢復損傷後失去的運動素質，要注重對關節活動幅度、受傷部位的力量、平衡和本體感覺的訓練，但是注意以上練習均發生在受傷部位無痛的狀態下，練習強度循序漸進。

第四步：損傷強化，適用於損傷後的3個月

如果能堅持不懈的完成以上康復任務，那麼大部分損傷的軟組織已經完全癒合了，所以進一步的強化是非常重要的。此後的任務是找出導致損傷發生的潛在原因並進行強化訓練，遠離致病因子，養成正確的動作模式，加強動力鏈的鞏固。

5、對於關節軟骨損傷的治療都有哪些突破？

關節軟骨損傷是骨科較為常見的一種疾病。在
矯形外科領域，由於疾病、創傷等原因引起的創傷性和退行性軟骨組織損傷造成的關節炎在全世界醫療領域都是個難題，由於軟骨組織沒有血液供應，營養來源於周圍關節滑液的滋潤，損傷後很難再生。傳統的軟骨損傷治療方法有關節磨削成形術、鑽孔、微骨折及關節鏡
灌洗術均不能將損壞的軟骨及軟骨下骨質修復成它們原來所具有的正常的組織結構。自體組織移植療效較好，但供材有限；異體材料來源相對較多，但可能引起免疫排斥反應，且有傳播疾病的危險。在這種情況下，利用組織工程研製受損傷組織代用品是很有前途的治療方法。
軟骨修復的組織工程技術的原理是臨床提取患者自體軟骨細胞後，使細胞吸附於生物相容性良好並可以被人體逐漸吸收的膠原蛋白軟骨載體中，該載體為細胞提供一個生存的三維空間，有利於細胞獲得足夠的營養物質，進行氣體交換、排泄廢物，並使細胞按照預制設計的三維形態支架生長，擴增。獲得的移植物植入機體內的組織病損部位，種植的細胞在生物支架逐漸吸收的過程中，繼續增殖並分泌基質，形成新的具有原位
組織細胞
特殊形態和功能的相應軟骨組織，患者通過定製、移植自體軟骨移植物獲得軟骨缺損的修復和功能再造，實現完全治癒和持久的康復。自體軟骨細胞移植術是目前應用較廣泛的治療關節軟骨損傷的組織工程技術之一。臨床上其中MACI技術是比較成熟的自體軟骨細胞移植技術。MACI（Matrix-,意為基質誘導的自體軟骨細胞移植）技術。MACI技術將臨床採集的軟骨細胞預先種植在
生物膜
上，再通過纖維膠固定地方法將所得移植物移植到缺損處，MACI技術相對於傳統的軟骨細胞移植技術優點在於：1、細胞固定滿意，不會發生術後軟骨細胞流失。突破了傳統移植方法無法逾越的障礙。2、以膠原膜為軟骨細胞載體，不需要切取骨膜，避免了骨膜移植到關節表面所帶來的各種並發症。3、用生物相容性更好的纖維膠替代縫線來封閉移植位點，因此不需要縫合。4、手術切口小，手術時間短，術後康復快。目前在該領域的臨床應用中。

6、軟組織損傷怎樣才能快一點恢復

你好，軟組織損傷是需要卧床休息的，不能總去走路的，也可以打點滴有助於恢復的。建議你可以外敷傷葯，局部理療，吃葯片，打點滴恢復，最主要是休息