軟組織挫傷能貼膏葯

1、軟組織損傷，貼哪種膏葯好啊

熱敷】理療

2、陳舊性軟組織挫傷可以用膏葯

請問外傷多久了？如果是陳舊性挫傷，超過3周，一般情況下作用不大