軟組織損傷圖解

1、外傷陽陵泉，腿痛陽陵透。 請問怎解釋 謝謝

引起腿痛的原因是多方面的，臨床表現也不盡相同，主要有以下幾類：一、是由於運動或內是意外造成摔傷、扭容傷、拉傷而引起的腿痛，首先應當到骨科就診，讓醫生排除有無骨折、肌腱的拉傷、損傷以及軟組織損傷。二、是在沒有外傷的情況下，關節部位腫脹、疼痛，應考慮是風濕性關節炎或類風濕性關節炎。風濕性關節炎往往是遊走性的疼痛，患者感覺一會兒這里的關節痛，一會兒那裡的關節痛；類風濕常累及指間關節，臨床表現為晨僵，活動不靈活，此類情況應到風濕科就診，沒有風濕科的醫院一般內分泌科接診此類患者。三、是內科疾病引起的腿部腫脹、疼痛。心臟病、腎臟功能不健全者，以及糖尿病患者，都有可能出現腿部腫脹和疼痛，應及時到相應的專科進行診治。孫博士提醒，不論哪一種原因引起的腿部不適，都應該及時到醫院就診，就診時，一定要注意帶好自己以往的檢查記錄，並如實向醫生說明自己的身體狀況、患病情況及以往病史，以便醫生根據情況更准確地分析判斷病情，有針對性地進行治療。

2、側卧睡覺正確姿勢是怎樣的？求圖解。

每天必須保證充足的睡眠，但是一個正確的睡覺姿勢也很重要。部分人為了追求舒服的睡婆，而不考慮睡姿是否健康，要知道一個不正確的睡姿，影響身體健康不說，還有可能縮短壽命。哪些睡姿容易傷身體呢？早知道才能及時的糾正。

哪些睡姿容易傷身體呢？

1、趴著睡：趴著睡覺會給人一種安全感，但是這種睡姿不太適合，因為趴著睡會壓迫到主要的內臟器官，從而對人體心臟及胸部的血液循環產生影響。

同時，趴著睡覺會將身體大部分的重量都壓在了肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，這樣會對呼吸有影響，還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。除此之外，趴著睡覺也會壓迫到私密部位，不利於局部的散熱。

2、身體蜷縮成一團睡：有一類人睡覺喜歡給自己蜷縮成一團睡，抱著自己睡，就像嬰兒一樣，這種睡姿是一種缺乏安全感的表現。而有些人是因為怕冷，喜歡給身體蜷起來，只是為了讓身體暖和，後面養成習慣。

這種睡姿的人一定要改變，因為蜷縮睡覺會使得身體脊柱嚴重彎曲變形，也會壓迫到脊柱旁邊的肌肉和神經。同時，第二天起床會感覺到腰酸背痛。嚴重的時候，可能會出現大腦缺氧的情況。

3、左側睡。左側睡的姿勢對孕婦來說比較的適舍，但是對大多數人來說屬於不健康的睡姿。因為在懷孕選擇左側睡，這樣可以緩解子宮對主動脈的壓迫，從而保證子宮供血充足，為胎兒提供足夠氧氣。而普通的人選擇這種睡姿，可能會會對部分器官造成不利，左側睡可能會導致心臟受負，還不利於胃腸消化等。

4、仰卧雙手壓在胸口上睡：大多數女性最喜歡的一種睡姿就是仰卧，但是她們喜歡將手放在胸口上或者肚子上，也要人喜歡呈大字，雙手放在枕頭上。這種姿勢雖然舒服，但是對身體傷害也是很大的。這種睡姿會對呼吸有影響，也有可能出現打呼嚕，睡眠質量也不好。

翻來覆去睡不著，一直在尋找一個最舒服的睡姿。而舒服的睡姿是否就是健康的睡姿呢？如果喜歡側卧、俯卧或者蜷縮睡覺的人，這個時候需要改掉自己不好的睡姿，不然可能會出現睡眠質量不佳，越睡越累或者睡不夠的情況

3、治療手指傷筋的 偏方集錦

一,傷筋偏方
處方1
生薑、蔥白各適量
【用法】上葯搗爛，和面熱敷之。
【說明】本方對跌打所致的傷筋腫痛有一定的療效。

處方2
生薑適量
【用法】生薑搗爛和面炒熱合自，外敷。
【說明】本方專治閃拗手足疼痛。

處方3
生薑12g 葛根20g 蒲公英20g 老鸛草20g
【用法】將上幾味搗爛成泥，調入少許白酒，拌成糊狀，敷頸部，次日另換一劑。
【說明】本方為民間偏方，具有行氣活血、通絡止痛的作用，適於治療落枕的病人。

處方4
蔥白30g 食醋少許
【用法】將蔥白搗爛，加入食醋調勻，敷於肩關節。
【說明】本方適於肩部傷筋的病人。

處方5
大蒜8g 韭菜20g 臭梧桐20g 白鳳仙根30g 生薑汁10g 蛋清適量
【用法】將大蒜、韭菜、臭梧桐、白鳳仙根搗爛成泥，調入生薑汁及蛋清拌勻，敷患處，外以紗布包紮，隔日換葯，一般5-7天即可見效。
【說明】本方用於治療肩關節周圍炎的病人。

二,傷筋不能熱敷

熱敷會造成淤血，很難消腫，一定要用冰敷

我就是用了熱毛巾，半個月又腫又紫不能動

千萬不能熱敷阿

三,傷筋與骨折怎樣區別？ 孩子受傷後，家長最擔心的問題是想確定傷筋還是骨折。
傷筋和骨折有何不同？一般講傷筋的主要表現為受傷部位的疼痛、腫脹、皮下有瘀血（青紫塊），行動不便，傷處有觸痛。而骨折時不僅有上述症狀，通常還伴有畸形。例如，肢體彎曲成角度或縮短，肢體活動明顯障礙，如不能行走及抬舉肢體。有時在搬動受傷肢體時，聽到骨頭斷端互相摩擦而發出類似關節的異常活動。但小兒骨中含鈣質成分少，骨骼較成人柔韌，受外力後雖然變形或有彎曲，卻未完全折斷，有骨膜下骨折之稱。此類骨折不可能有異常的活動，當然也聽不到斷骨間的摩擦音。無論哪類骨折，均要進行X線檢查以明確傷情。

四,傷筋

病證名。人體肌肉、肌腱等軟組織損傷。出《素問·宣明五氣篇》。多因斗毆、扭挫等引起。證見傷後局部腫脹疼痛，色呈青紫，甚則關節功能障礙，屈伸不利。包括古文獻之筋斷、筋走、筋翻、筋轉、筋強等症。治宜活血化瘀，舒筋止痛為要，內服可用舒筋散，或疼痛嚴重者給予雲南白葯、止痛之劑。重在外治，可選海桐皮煎湯溫洗，並可用針灸、按摩、拔火罐、水療、蠟療等物理療法，局部自我之功能鍛煉亦屬重要。

4、簡要說明腳踝扭傷處理步驟

腳踝扭傷損傷肌肉的，採取休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則一般內十天半月就痊癒了，如果不好容，就要抓緊時間治療，預防後遺症的發生。腳踝扭傷韌帶的，有骨傷的，嚴重的，最好用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療好得快。

5、腿部肌肉拉傷怎麼按摩

1.冷敷軟組織受傷時，用冷水、潮冰或冰袋敷在患處表面。通過冷敷可以起到兩方面的效果。其一，可以減輕疼痛，凍僵感覺神經系統而起到抗刺激的作用，冷刺激超過了創傷的疼痛，因此疼痛會得到緩解。其二，可以阻礙局部供應，減少損傷的組織流血，從而使損傷范圍不再擴大。2.用具有彈性的綳帶包紮傷處。包紮時必須均勻，否則會在壓縮綳帶的邊緣形成「袋」形的腫脹。另外，還要經常檢查壓縮的情況，以保證血液循環不受影響。當感到刺痛和麻木或皮膚發青等，則證明壓縮太緊，應放鬆，待膚色正常後，再施以較松的壓縮。3.巧用重力作用升舉在受傷之後，傷肢會有淤血或腫脹現象，可利用重力作用使傷肢提舉到高於心臟的部位來抵擋淤血和腫脹4.休息與適量運動當損傷產生時應立即休息，並配合進行一些冷敷、壓縮等處理，這是保證組織損傷恢復健康所必須的措施。但休息時間不能過長，持久的休息對運動創傷是有害的。所以，應進行一些適量的、有控制的緩和運動，因為有控制的緩和運動，可以引起體內血液再分布，加強傷部供血與代謝，引起細胞通透性增加，使肌肉攝取氨基酸量增加，為肌肉的蛋白質合成預備豐富的原料，在肌肉蛋白質合成超過平時而迅速加強時，起到修復組織的作用。當然，這里適量運動的形式、強度應以損傷的性質而定(一些嚴重的創傷如骨折、肌腱斷裂、脫臼等除外)，最好是在有經驗的教練或醫療人員指導和監督下進行。5.受傷後，24h~48h內不能實行治療。受傷部位的毛細血管容易破裂，經按摩，皮下血會增多，易導致損傷范圍擴大或加重。但有許多專家學者提出，對於較輕的軟組織損傷，則通過上述處理後可以進行輕手法按摩。一般情況下，軟組織損傷後，交感神經系統興奮，末梢血管收縮，血流加快，如能在受傷處按摩，可以促進凝血過程。

6、我因為軟組織受傷醫生給我開了頭孢丙烯分散片，說明書上寫要吃20mg 兩片是0.5g 那要吃20mg的話怎麼吃

說明書上應該是【用法用量】口服,成人(13歲或以上)上呼吸道感染,每次0.5g,每天1次;下呼吸道感染,每次0.5g,每天2次;皮膚或皮膚軟組織感染,每天0.5g,分1次或2次,嚴重病例每次0.5g,每天2次. 醫生處方上寫了口服20mg吧，醫生有可能筆誤，可以看看說明書按上面的用法用量服用!

7、腳踝在哪部位用圖片說明

腳踝，或稱踝關節是人類足部與腿相連的部位，組成包括7塊跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。

腳部是人的第二心臟，而腳踝是左右腳部血液流動的重要關口。人體下半身血液循環的暢通與否，對全身的氣血流通影響很大。腳踝是左右腳部血液流經的重要部位，如果腳踝柔軟有彈性，則回心的靜脈血液就能順利通過腳踝；如果腳踝僵硬、老化，則回心血液就會淤滯在腳踝附近，使正常的血液循環受到影響。

因此，通過體操或按摩，使腳踝保持柔軟靈活的狀態，對人體健康大有裨益。腳踝柔軟有彈性，那麼回心的靜脈血液就能順利通過腳踝；如果腳踝老化僵硬，那麼回心的靜脈血液就會像「塞車」一樣淤滯在腳踝附近，這樣會使心臟的負擔加重，長期下去就可增加患高血壓的危險。通過做體操或按摩，使腳踝由僵硬轉化為柔軟靈活狀態，尤其對於老年人，不但可以使回心血液順暢地通過腳踝，還可以緩解高血壓的症狀。

(7)軟組織損傷圖解擴展資料

腳踝扭傷症狀

臨床上外側韌帶損傷較為常見，系由足部強力內翻引起。外側韌帶部分撕裂較多見，其臨床表現是踝外側疼痛、腫脹、走路跛行；有時可見皮下瘀血；外側韌帶部位有壓痛；使足內翻時，引起外側韌帶部位疼痛加劇。

踝關節扭傷後，局部軟組織(肌肉、血管及韌帶)因暴力損傷而出血或滲血，使踝部腫脹疼痛，活動後症狀會加重。如果此時按揉或熱敷傷處，不但不能使血腫消退，反而會人為地加重患部的損傷，致使傷處血管擴張，增加出血量，使傷情進一步惡化。有的病人踝關節扭傷後局部傷痛並不是十分明顯，但盲目熱敷處理或草率地揉捏按摩反而會加重踝部傷痛。

8、護腰帶正確戴法圖解

1、護腰帶正確戴法

必須達到一定的高度，需要上端在肋骨水平以上，下端在臀裂以下；腰圍正中線需正對患者脊柱；佩戴或摘除腰圍時要保持卧位；佩戴腰圍時的松緊程度以一指為宜，過緊會造成呼吸困難，過松則起不到對腰椎的固定製動作用。

2、注意事項

佩戴時間一般以4-6周為宜，但其實佩戴時間越短越好，當腰痛等不適症狀緩解後逐步去掉腰圍，恢復腰部的正常活動，同時加強腰背肌功能鍛煉。

(8)軟組織損傷圖解擴展資料：

1、腰間盤突出、腰椎增生、錯位、腰肌勞損、坐骨神經等多種腰椎病及手術後的康復治療的人群；

2、長期從事坐班、開車及年老腰椎退行性病變疼酸麻脹寒人群；

3、腰腹肥大腰椎疼痛、產後腰椎變形女性、腰椎疼痛人群；

4、35歲後為避免腰椎變形、錯位，分擔腰椎壓力；

5、風寒濕痹、腰酸疼痛、酸軟乏力、腰肌勞損、軟組織損傷、骨質增生、外傷性疼痛等人群；

6、適用於長途車司機等 長時間保持同一姿勢的工作人群。