小軟組織損傷

1、軟組織挫傷是什麼意思？

軟組織挫傷指的是皮膚皮下組織以及纖維結締組織，包括肌肉等個柔軟的相對骨組織而言的稱為軟組織，那麼軟組織挫傷指的是皮膚，皮下組織以及肌肉由於受到瞬間的擠壓或碾壓而導致的細胞的損傷或破裂，後期會由於破裂及損傷的細胞釋放的炎性組織以及細胞的壞死，進而造成局部的炎症，腫脹，疼痛，部分患者會伴有局部的毛細血管破裂出血以及局部組織的青紫，這樣綜合性的情況即為軟組織挫傷。

2、【軟組織損傷】

局部皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、關節、血管以及神經在受到某些外界作用時發生損傷就叫做軟組織損傷。此時如外表皮膚保持完整就屬於閉合性損傷，皮膚有破損則稱為開放性損傷。

1.致病原因

導致軟組織挫傷發生的主要因素有強力擠壓、重力的牽拉、瞬間急劇扭轉以及鈍物撞擊等。

2.症狀表現

（1）傷處有痛感。傷處明顯感覺疼痛，尤其活動時痛感更甚，經休息可逐漸減輕，通常2～3天後疼痛自會緩解。如疼痛持續時間較長或疼痛加劇則有可能發生感染。疼痛的程度隨創傷輕重、炎症反應強弱、傷處的神經分布而有所不同。

（2）出現水腫。傷處周圍出現發紅或青紫色的腫脹，觸之有痛感。

（3）行動障礙。如神經、肌肉、肌腱受到損傷，會對四肢相應關節的活動產生一定的影響，以至無法順利完成正常行動。

3.治療方法

（1）急救措施。如患者有出血現象或有休克傾向，則應立刻止血，同時救治休克。可採用填塞法或加壓包紮法止血，並馬上送往醫院。如血流過多，應立即輸血。

（2）對症治療。如頭部有血腫則應待血腫液化後進行穿刺吸收，再繼續加壓包紮；如發生小范圍軟組織挫傷，則可先減少組織內出血，再用濕毛巾濕敷或進行頻譜儀和超短波等物理治療，以促進局部血液循環，盡快消退炎症。並可外敷安膚消腫膏、消炎止痛膏及活血膏等活血化瘀的中葯。

如發生扭傷則應立刻停止活動，壓住扭傷部位以防血管滲血。並將患肢抬高，然後用冷濕毛巾外敷於傷處。一天之後方可貼傷濕止痛膏。如發生急性軟組織損傷，則應將適量復方丹參片研碎後加入白酒調成糊狀外敷於傷處，並覆蓋油紙以保持濕潤，每天換2次葯。

如皮膚出現較大破損則應立即到醫院清理傷口，必要時進行縫合，再蓋上敷料進行包紮。2天後拆開檢查傷口，如出現感染，應及時採取必要處理。如拆除縫線、注射破傷風抗毒素等。

（3）葯物治療。可服用或肌注哌替啶、嗎啡等鎮靜劑以緩解傷處疼痛，並可服用具有消腫止痛作用的跌打丸、三七片等。必要時還應注射破傷風抗毒素，以防發生破傷風感染。

4.預防措施

（1）在進行運動時，提高自我保護意識，盡量遠離致傷因素。適量減小運動強度，並及時採取緩沖或閃躲措施。

（2）加強身體鍛煉。積極參加各種運動有助於增強身體的柔韌性、靈活性和承受能力，從而可以減少軟組織損傷發生的可能性。

3、軟組織受傷該怎麼辦

什麼是軟組織損傷？

日常生活中由於受到各種各樣的意外損傷，如扭傷、運動損傷多數屬於軟組織損傷，當我們因患傷痛而到醫院就診時，常常會聽到醫生講這是軟組織損傷。

什麼是軟組織損傷呢？它是骨科最多見的疾病。軟組織的范圍，包括人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌鍵、筋膜、韌帶、關節囊、骨膜和神經、血管等。上述組織在日常生活中如果受到強力撞擊、扭轉、牽拉、壓迫，或者因為體質薄弱，勞累過度等各種原因導致損傷，都稱為軟組織損傷。

【軟組織損傷的常見表現】

在軟組織損傷發生後，主要的表現是：疼痛、腫脹和活動受限。多數早期症狀為疼痛劇烈，局部迅速腫脹，在2-3天內瘀聚凝結，功能障礙。中期受傷3-4天後，瘀血漸化，腫脹開始消退，瘀斑轉為青紫，皮膚溫熱，疼痛漸減。 後期重症傷筋2周後，瘀腫大部分消退瘀斑轉為黃褐色，疼痛不明顯，功能輕度障礙，此種殘余症狀，經3-5周消失，功能可恢復。

所以軟組織損傷不可在疼痛緩解後過早運動和負重，因其自然病程尚未結束。

【軟組織損傷處理的4個「3」步驟】

第一步：緊急處理，適用於發生損傷後的3分鍾

發生損傷後的3分鍾是極其重要的時期。這段時間需要對損傷進行評估，選擇正確的處理手段，減小損失程度，防止損傷進一步的惡化。

處理方法—「stop」處理，首先讓傷者停止活動，保持靜止狀態（stop）；然後詢問傷者一些問題，關於現在的疼痛感覺、身體狀況、受傷部位是否是重復受傷等（talk）；繼而觀察傷者的受傷部位是否腫脹、流血、有無骨折發生等（observe）；最後讓傷員保持當時的姿勢，不要亂動，等待救治（prevent）。

第二步：緊急治療，適用於發生損傷後的3天內

第一步過後，就需要對傷者進行緊急的治療，一般採用「rice」的治療方法。

首先，讓傷者原地休息，並讓其放鬆肌肉放鬆心態，緩解傷者的緊張情緒（rest）；然後對受傷部位進行冰敷，通常用袋裝碎冰效果最好，大冰塊、冷凍的食物也可以，直接用冷水淋浴也比不做任何處理更好，但是要用濕毛巾裹住冰塊，以免直接接觸皮膚發生凍傷，冷敷的時間因人而異，一般採用1個小時冰敷2次，每次3-5分鍾，在24-48小時內，每2個小時冰敷10分鍾（ice）；繼而用綳帶進行加壓包紮，緊急情況也可以使用衣服繩子，有兩個作用，第一是止血和消腫，第二是對受傷部位起到了支撐作用（compression）；最後盡可能抬高受傷部位，使之超過心臟的高度（elevation）。

第三步：損傷康復，適用於損傷後的3周

去除瘢痕組織，肌肉和韌帶等其他軟組織的損傷都是瘢痕組織進行修復的，但是未癒合的瘢痕組織是軟組織反復受傷的主要原因，因此要去除瘢痕組織，一般採用兩個治療手段，第一個是增加損傷部位的血液供給量，採用超生療法和熱療法；第二個是對深層次組織進行按摩，順著肌纖維走向，集中力量直接按摩痛點，手指盡量往深處按摩。

主動恢復，對運動員進行適量的運動去加速恢復過程，目的是恢復損傷後失去的運動素質，要注重對關節活動幅度、受傷部位的力量、平衡和本體感覺的訓練，但是注意以上練習均發生在受傷部位無痛的狀態下，練習強度循序漸進。

第四步：損傷強化，適用於損傷後的3個月

如果能堅持不懈的完成以上康復任務，那麼大部分損傷的軟組織已經完全癒合了，所以進一步的強化是非常重要的。此後的任務是找出導致損傷發生的潛在原因並進行強化訓練，遠離致病因子，養成正確的動作模式，加強動力鏈的鞏固。

4、軟組織損傷

【軟組織損傷】　
軟組織損傷是指各種急性外傷或慢.性勞損以及疾病病理等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害。
軟組織損傷可分為扭傷、挫傷、碾壓傷等幾大類，也可以分為急性筋傷、慢.性筋傷類，或者開放性損傷類與閉合性損傷類等。
一般軟組織損傷的典型表現為局限性疼痛，深呼吸、咳嗽時加劇。閉合性損傷可見胸壁皮膚瘀斑，局部血腫。開放性損傷可見胸壁傷口，傷口的類型由於致傷物不同而表現各異。如擦傷的傷口皮膚表面有擦痕，同時伴有組織液滲出，點狀出血;挫裂傷的傷口邊緣不整齊，周圍組織挫傷較重;刺傷的傷口小而深，有時可見傷口內遺留的致傷物;切傷的傷口多呈直線狀，邊緣整齊，周圍組織損傷較輕，出血較多;火器傷的傷口周圍組織損傷較大，污染較重，致傷物可遺留在胸壁組織內。
【軟組織損傷】
軟組織損傷的傳統治療方法包括外敷葯物如養生.骨活力。

5、軟組織損傷怎麼辦

？在日常生活中,多數軟組織損傷 並不是由外傷所引起.軟組織長時間受涼和巨大的溫差是導致軟組織損傷 的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起軟組織損傷 .如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使軟組織損傷有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確病因. 關於這一問題，解釋如下： 一、手法治療：彈撥手法可疏通經絡，分解粘連，改善受損組織的代謝和血液循環;擦法可散寒祛瘀，促進氣血運行。這是有效的軟組織損傷的治療方法。 二、外敷葯物：皮膚給葯濃度高，直達病所，除了起局部作用外，還可通過皮膚進人血液循環，發揮全身作用;皮膚角質層還有貯存作用，使血葯濃度曲線平穩，有超越一般給葯方法獨特的優點。這是軟組織損傷的治療方法中有效的一種。 三、穴位封閉治療：這種軟組織損傷的治療方法既可通過針刺穴位激發經絡之氣而達到通經活絡、調和氣血、疏通上下、鎮痛解痙等作用，又能通過肌注而使葯物直接作用於病變部位，發揮其葯理效應，從而更具有針對性。激素類葯物穴注治療具有很強的消炎作用，抑制局部血管擴張，增強血管緊張性，減少充血，降低血管的通透性，抑制炎症引起的粘連和攣縮。 四、可以採用適當的體能鍛煉減輕緩解： 1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量. 2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手. 3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度. 4,每周堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.膝關節疼痛也會大大緩解. 5、跳繩也是可以幫助治癒軟組織損傷的疾病的。跳繩對膝蓋的沖擊力量只有跑步的1/7 至1/2，而且只要你能掌握跳繩的技巧，用腳底的前端著地，就能降低對身體的沖擊，這樣膝部既得到了鍛煉又保證了安全。這也是主要的軟組織損傷的治療方法。 以上內容就是這一問題的解釋。針對容易出現的軟組織損傷 ，損傷程度較輕的損傷，24小時內在痛點敷上冰塊或冷毛巾，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫，同時能起到止痛的作用，切忌立即搓揉及熱敷。治療方面採用中醫手法復位，同時在局部輔以理療、封閉、外敷活血化瘀中葯，以促進患處的癒合。若症狀較重，或韌帶完全斷裂或有撕脫骨折者可以對患處進行夾板固定，若骨折范圍較大，且復位不良，則需要進一步的手術治療。 相關閱讀：骨與軟組織腫瘤 消炎葯有哪些

6、如何正確處理軟組織損傷

腰肌勞損、肩周炎、急性腰扭傷、腱鞘炎、關節扭傷等，這些肌肉韌帶的慢性損傷在臨床上較為多見如不及時調理、治療可導致肌
肌肉萎縮、攣縮、退變和粘連，可通過中葯蠟療來調理，蠟療能增加血液循環和淋巴迴流，使局部肌肉鬆弛，以減輕腫脹，消除疼痛。所以有很好的調理效果。