1、膝關節粘連
4月份的時候出的車禍。估計啊也是4月動的手術？個么已經要快6個月了。
受傷和手術後導致關節內部所有軟組織粘連，所以才導致關節僵硬呀～。
90度的確不太好，一般偶們建議至少達到120度左右，才能維持正常的生活。
當然可以通過再次手術恢復膝蓋的彎曲度，但是樓主先不要急，先試試看自己努力。
建議樓主背靠牆慢慢向下蹲。你的重力可以幫助膝蓋彎曲。運動前建議先用熱毛巾熱敷15-20分鍾，增加軟組織的彈性。可能會感覺到有拉緊，甚至稍微疼痛的感覺，這些都是正常的。請堅持。 如果是劇烈的疼痛就馬上停止。做越多恢復的可能性越快，請加油。
2、膝蓋軟組織損傷應該怎樣恢復
3、膝關節僵硬軟組織粘連有三個多月了還沒有好轉怎麼辦？
你好，這樣的情況可以去醫院的康復科進行下檢查和治療。出現了粘連，除了會出現疼痛，還會影響膝關節的正常的活動度，也就是屈伸不利。
這樣的情況，要先對關節進行下評估。評估後可以使用理療等方法進行治療，此外，要對肌肉的力量進行訓練，為以後的負重訓練等進行鋪墊。
4、膝蓋粘連怎麼辦呢
您好，這不是著急的事，粘連應該是軟組織粘連！您是膝蓋骨折嗎？什麼類型的骨折？現在不要主動鍛煉要被動鍛煉，鋼板本來就限制活動，等到骨痂形成沒有骨折線這時候在加緊主動鍛煉，長時間不動肌肉萎縮關節僵硬活動不自如而且做功能訓練的時候會很痛，這都是正常的現象被動訓練要輕輕的不要太使勁，如果是膝蓋粉碎性骨折癒合很慢，完全癒合大概需要兩年的時間，希望能幫到您！
5、膝蓋軟組織損傷怎麼辦；躁怯
▲你好，我來幫下你吧。軟組織挫傷是指人體運動系統皮膚以下骨骼之外的肌肉、韌帶、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、關節囊等組織以及周圍神經、血管的不同情況的損傷。這些組織受到外來內在的不同致傷因素的作用，造成組織破壞和組織生理功能紊亂產生損傷。在肌肉損傷沒有恢復之前先不要運動，多注意休息與飲食，可以多一些放鬆型的鍛煉。日本繽漮由於其遼效甚佳，曾一度脫銷，遼校確實很強，提醒你一點，價格頗高。