1、腳踝軟組織挫傷。急！
1、腳踝扭傷之後要分辨傷勢的輕重。一般來講，如果自己活動腳踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動腳踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。 2、腳踝扭傷之後要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少局部血腫；在出血停止以後再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。一般而言，受傷24小時後始用熱敷。 3、腳踝扭傷之後葯物治療。正紅花油、雲南白葯氣霧劑等可以治療或緩解跌打損傷。 4、腳踝扭傷之後局部按摩。敷葯前克按揉傷足，用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。
採納哦
2、我4月10號打籃球時不慎第一次扭傷左腳踝.醫生診斷為左踝軟組織損傷。
能！現在怎麼樣了？還痛就別發力。慢跑有助恢復。
記得，是慢跑。
3、左側腳踝上部軟組織挫傷，需要休息多長時間無痛
中醫葯草葯使用，要多加註意對於皮膚的刺激度。很多病患都變成燒燙傷的病人了!
若只是簡單軟組織的受傷，大多數休息一周就可以活動了，但是要激烈運動可能要三到六周。
你目前的狀況，先讓皮膚喘口氣，讓他休息兩天。
之後在斟酌使用熱敷，應該馬上就可以復原了!
祝你早日康復!
4、左踝部軟組織挫傷為什麼會發熱
你好，軟組織挫傷是可以引起局部發熱。休息，熱敷。
5、左踝軟組織挫傷，怎樣恢復的快一些，應注意什麼？
你應該是踝部肌腱軟組織損傷，這種損傷比較難修復，你可以用濃鹽水浸泡踝部來消腫，只能適當活動一下，切不可過度運動，否則造成二次損傷。睡覺時足部墊高
6、小孩左小腿軟組織挫傷怎麼辦？
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