骨折一般真是鑽心的痛而且傷的位置根本動不了，而軟組織搓傷疼痛雖然和骨折差不多但是很快會不那麼劇烈疼痛，但是一旦軟組織挫傷，一個不小心同樣位置會多次受傷！
專業的說
骨折(guzhe)是骨的完整性或連續性被中斷或破壞。由外傷引起者為外傷性骨折;發生在原有骨病(腫瘤、炎症等)部位者為病理性骨折。骨折端與外界相通為開放性骨折,如與外界不通則為閉合性骨折。
軟組織挫傷是軟組織損傷的一種
軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。臨床表現：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。軟組織損傷的主要分類：扭傷類，挫傷類，碾壓傷類；有急性筋傷，慢性筋傷類；有開放性損傷類，閉合性損傷類等。
關於治療，年紀大了還是以外用為主，如果是軟組織損傷，建議用熱敷，吃三七片，並且用一般的活血化瘀的膏葯貼服，見效不錯，可以試試，但還是盡早去醫院為好，拍個片確診下。
2、骨挫傷和軟組織挫傷後大量走動有壞處嗎？
各種軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、碰傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.
3、軟骨損傷怎麼辦？
[治療]
(一)中醫治療
1．早期予消腫止痛的桃紅四物湯或舒筋活血湯。
2．後期予溫經通絡的補腎壯筋湯。
(二)西醫治療
除採用關節鏡下半月軟骨部分切除術之外，對於非切開不能處理的患者，可選用關節切開直視手術，其中包括：
1．半月軟骨修復術，即對周緣性撕裂予以褥式縫合。
2．半月軟骨切除術，手術操作應輕柔而敏捷，不可損傷關節面軟骨、髕下脂肪墊和滑膜。
術後須防止過早負重而引起滑膜增厚，3周內勿下地活動。術後固定以石膏托為好。
(三)其他療法
1．急性半月軟骨損傷時，可用石膏托適當限制膝部活動，局部可旋以推拿、按摩、理筋手法，外敷消腫止痛葯膏。
2．若關節血腫明顯，可抽盡積血，加壓包紮。膝部疼痛減輕後，開始作股四頭肌功能鍛煉，以免肌肉萎縮。
3．後期外治法還可以選用四肢損傷洗方或海桐皮湯，水煎熏洗。四肢損傷洗方由桑枝、桂枝、伸筋草、透骨草、牛膝、木瓜、乳香、沒葯、紅花、羌活、獨活、落得打、補骨脂、淫羊藿、萆薢組成。
1．手術前護理
鍛煉病人在床上大小便。很多病人由於術後不習慣在床上大小便而在術後很苦惱，給護理工作也增加了困難。鍛煉的方法是讓病人在床上用便盆及小便器。
鍛煉股四頭肌。股四頭肌是運動及穩定膝關節的最重要的肌肉，因此應首先向病人講清練習股四頭肌的重要性。練習股四頭肌的方法及要求是：讓病人仰卧，兩腿伸直平放於床上，抬腿時要伸直膝關節抬離床面，足跟稍離床即可，根據病人肌力大小，可在腿上加上適當的重量。抬腿以不超過45。高度，要慢慢抬然後慢慢放下。當把腿抬到適當高度時停一下，約3秒～5秒再放下來，然後再抬，這樣反復練習以不疲勞為度。一般要求病人每2小時練習一次，每次5分鍾～10分鍾。因為，病人的股四頭肌多有不同程度的萎縮，術後更容易發展。所以學會積極鍛煉，對病人的術後功能恢復關系很大。
2．手術後護理
抬高患肢，用油布棉枕放在患肢下，以促進血液迴流，減輕腫脹。在抬高期間，可根據病人的需要和要求，將患肢下的枕頭暫時拿開，放平肢體然後再墊起來，這樣移動患肢可使病人減輕疲勞感，增加舒適感。
練習股四頭肌。術後24小時內即要求病人將股四頭肌綳緊，作肌肉等長收縮。如果術後疼痛或怕痛而練不起來，可囑病人先練健側腿。病人練習的時候家人應仔細觀察練習情況。手術24小時後可開始要求病人抬患腿練習股四頭肌。抬腿以前，病人可能怕痛或怕影響傷口癒合，應讓病人消除這些顧慮，鼓勵病人主動地練習。如病人不會抬腿，應耐心指導病人，也可先練股四頭肌綳勁，接著再試著抬腿。實在不能抬時，可協助病人托起小腿，托起之後，開始每日練4次～5次，每次5分鍾左右，以病人不使腿累為原則。督促病人練習，使股四頭肌有力。如病人年輕體質較好，還可適當在患肢上增加重量練習。同時也要練習健側的股四頭肌，因為經過一個階段的卧床時間，健腿肌肉也會因廢用而無力。當扶拐下地時，如健腿無力，則行走困難，也容易跌倒。注意病人傷口、體溫的情況有無發燒，如手術後病人發熱，或主訴傷口疼痛，應及時與醫生聯系，以便及早發現感染及早處理。一般在術後3天檢查傷口，如無積液，則可取下敷料，暴露傷口。如有積液，則應繼續加壓包紮，仍要加強股四頭肌練習。
[預防]
半月軟骨損傷多見於運動員、礦工、搬運工。當膝關節處於半屈曲狀態時，
半月軟骨向後方移動，如果此時突然將膝關節伸直，並伴有旋轉、重力在受擠壓的軟骨上研磨，半月軟骨即發生破裂，應針對職業特點加以防範。[
4、手腕摔傷了 如何知道是骨頭損傷了還是軟組織損傷拜託各位大神
一般來說手腕的撕脫性骨折不用作任何處理，只要靜養就可以，但是要注意日常的手部活動，確診後應該不能再用受傷的手幹活，不能再活動手腕，戴護腕穩定腕關節，半個月左右再去拍片復查，看看撕脫骨片的癒合情況。你這種情況，已經有半年了，估計癒合的情況不是很好，撕脫骨已經變成了游離骨，所以才會有手腕的彈響聲。關於你說的疼痛，估計也是撕脫的部位的解剖位置恢復不好刺激了周圍的軟組織出現的一個無菌性的炎症，產生的疼痛。應該去正規的醫院復查一下，看看X光片子上腕骨的情況再說。
5、骨折和軟組織損傷的區別
應該不是骨折
具體是要拍片子才能肯定
以我的經驗來看，你是軟組織損傷，比如韌帶撕裂等情況
現在有條件的情況下，保持冰敷，切忌不要塗什麼活血化瘀的葯，那樣會擴大你的毛細血管，讓受傷的地方變的更加浮腫。
正常情況下骨折是不可能動的
6、骶骨軟組織挫傷多久能好
軟組織挫傷，採用早期外敷接骨散方法治療，有著非常好的療效。患者往往在敷葯後就能即時消腫止痛，敷葯時的綳帶固定，不僅能保持關節於受傷韌帶鬆弛的位置，暫時限制肢體活動，還有利於損傷韌帶的修復，從而縮短了治療時間，使挫傷快速恢復好。
7、鼻樑骨軟組織挫傷怎麼治療
發生軟組織挫傷之後，民間常有用紅花油、獅子油、正骨水、腫痛靈、跌打葯酒等跌打葯外搽並按揉推拿的習慣。 其實，這是一種不科學的作法。由於較組織受到挫傷之後，組織炎性充血、水腫，馬上用跌打葯外塗並按揉推拿，而這些跌打葯都有活血化淤的功效，局部應用時可以不同程度地擴張血管，而且按揉推拿也是一種不良的機械刺激，這樣一來反而會加重組織水腫、出血，促使血腫擴散增大。 所以在發生軟組織挫傷之後24小時內一般不應該搽跌打葯，此時，如果無外傷出血，最簡易的治療方法便是冷敷，可以用冷水浸濕毛巾後濕敷，也可以將挫傷處局部浸在冷水或自來水中20分鍾，可以使皮毛血管收縮，組織水腫消退，起到止血消腫止痛的作用。 具體可以去醫院參考醫生的意見，希望您早日康復。
8、右跟骨挫傷,右脛骨前下緣挫傷,軟組織挫傷,多少天能走路
骨挫傷沒有骨折的情況，要休息一個星期，然後再慢慢的活動。