軟組織是啥有沒有激素

1、冷敷貼跟面膜的區別？

1、資質不同：醫用面膜copy生產企業要具備葯品生產資質，屬於醫療器械類產品，也就是常說的械字型大小產品，審批也更加嚴格，普通面膜生產企業需具備化妝品生產資質，屬於化妝品，即妝字型大小產品。 

2、成分和不同：醫用面膜一般常見的有膠原蛋白面膜 、透明質酸面膜、抗敏修護面膜等，成分要達到醫用水平，安全性也更高，普通面膜一般常見補水面膜、水果面膜、美白面膜等，成分要求達到化妝品標准即可。

3、作用不同：普通面膜就是一般的護膚產品，一般只有補水保濕等護膚功能，不能修復損傷肌膚，沒有任何治療作用。醫用冷敷貼常用於激光等術後，緩解疼痛等不適感，加快修復，日曬後等敏感性皮膚病的輔助治療。適用於閉合性軟組織的物理降溫、冷敷理療。

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注意事項：

對於貼片面膜，應將面膜紙展開，以鼻樑為中心向四周推開，使面膜平整地貼合面部，邊邊角角也要撫平。

而塗抹式面膜，需要均勻塗抹，但也要遵循產品的使用說明，並不是所有的面膜都是塗抹得越厚越好滴。

敏感肌膚：使用膏狀面膜會更好，屏障肌弱，皮脂膜不太健全，所以敏感肌膚的用戶更適合使用膏狀面膜，因為膏狀的面膜的滲透性會好些。

2、維生素d含量高的食物有哪些？

含維生素D最多的食物，排名第一的是魚肝油，排名第二的是深海魚類，動物肝臟排第三。水果、蔬菜類：1 櫻桃 2 番石榴 3 紅椒 4 黃椒 5 柿子 6 草莓 7 橘子 8 芥藍菜花 9 獼猴桃。
富含維生素D的食物：
自然界中只有很少的食物含有維生素D。動物性食品是非強化食品中天然維生素D的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和乳酪中相對較多，而瘦肉、奶、堅果中含微量的維生素D。不過通過日光浴可以促進維生素D在體內合成。所以要堅持補充魚肝油滴劑。 維生素D有5種優質的食物來源。
1、三文魚。
美國自然健康聯盟數據顯示，在所有天然食物中，三文魚的維生素D含量最高。除三文魚，金槍魚中的維生素D也很豐富。不管是新鮮的、冷凍的，還是罐頭的，含量都很高。
2、牛奶。
萊納斯•保林營養研究所發現，無論全脂還是脫脂，牛奶都含天然維生素D，而且市場上許多牛奶都已經強化了維生素D。
3.雞蛋。
萊納斯•保林營養研究所發現，雞蛋是強大的營養庫。蛋黃含有非常多的維生素D，蛋白中的優質蛋白質也很多。
4.蘑菇。
美國的一項新研究發現，圓白蘑菇接受紫外線照射幾小時後，其中維生素D會增加4倍。吃蘑菇前，讓它曬曬太陽吧!
5.蝦。
美國農業部全國自然營養資料庫數據顯示，蝦富含的歐米伽3脂肪酸、蛋白質很高，脂肪和熱量卻很低。
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食物推薦
進行戶外活動，只要人體接受足夠的日光，體內就可以合成足夠的維生素D；除強化食品外，通常天然食物中維生素D含量較低，動物性食品是非強化食品中天然維生素D的主要來源，
如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和乳酪中相對較多，而瘦肉、奶、堅果中含微量的維生素D，而蔬菜、穀物及其製品和水果含有少量維生素D或幾乎沒有維生素D的活性。
常見富含維生素D的食物（國際單位/100g）
食物名稱 維生素D含量 食物名稱 維生素D含量
大馬哈魚和紅鱒魚罐頭 500 奶油（脂肪含量31．3%） 50
金槍魚罐頭（油浸） 232 雞蛋（煎、煮、荷包） 49
燉雞肝 67 烤羊肝 23
維生素D(vitamin D )為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。
目前認為維生素D也是一種類固醇激素，維生素D家族成員中最重要的成員是VD2(麥角鈣化醇)和VD3(膽鈣化醇)。維生素D均為不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。
植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關系較密切的是維生素D2和維生素D3。
它們有以下三點特性:它存在於部分天然食物中;人體皮下儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，受紫外線的照射後，可轉變為維生素D3。適當的日光浴足以滿足人體對維生素D的需要。
維生素d(Vd)是環戊烷多氫菲類化合物，可由維生素d原(provitamind)經紫外線270~300nm激活形成。
動物皮下7-脫氫膽固醇，酵母細胞中的麥角固醇都是維生素d原，經紫外線激活分別轉化為維生素d3及維生素d2量少，但人工照射者多為此型。
維生素d的最大吸收峰為265nm，比較穩定，溶解於有機溶媒中，光與酸促進異構作用，應儲存在氮氣、無光與無酸的冷環境中，油溶液加抗氧化劑後穩定，水溶液由於有溶解的氧不穩定。
雙鍵系統還原也可損失其生物效用。
維生素過量造成的主要毒副作用是血鈣過多，早期徵兆主要包括痢疾或者便秘，頭痛，沒有食慾，頭昏眼花，走路困難，肌肉骨頭疼痛，以及心律不齊等等。
晚期症狀包括發癢，腎形礦脈功能下降，骨質疏鬆症，體重下降，肌肉和軟組織石灰化等等。
參考資料：網路-維生素D