軟組織拉傷發酸

1、怎樣區分肌肉拉傷和肌肉酸痛？

我們在運動時候都是先出現酸痛，然後在運動過度的時候一不小心出現了肌肉拉傷。我們要知道肌肉拉傷是很嚴重的，我們必須要給予重視和預防。首先我們先來學習一下怎麼區別這兩個疼痛。

肌肉酸痛與拉傷實際上是有很明顯的區別。因為肌肉酸痛是一種正常的生理表現。我們大多都是在很久沒有運動或者一下子經歷太高強度的運動時發生的，往往會持續好幾天甚至一個星期。肌肉酸痛的特點則是逐漸加重的，通過拉伸或者運動緩解的，也可以通過自己的按摩，休息使得到肌肉得到充分的緩解，不需要去醫院。

而拉傷往往出現在運動過量的時候，表現為肌肉或者韌帶一旦牽扯到就出現劇烈的疼痛。微觀上就是有細胞和組織的壞死，表現為病理性的變化。它的特點就是沒法通過拉伸來緩解，反而加重，也不能繼續運動或者加重負荷，並且疼痛出現往往是突然的，劇烈的撕裂的感覺，所以很容易區分。拉傷以後是一定要去醫院進行處理的，以免留下後遺症。

那我們該如何處理這兩種運動產生的疼痛呢？首先是酸痛，很多人都可以忍受，不需要處理，但如果要處理可以通過拉伸，按摩等方法，很簡單。但肌肉拉傷就必須得去醫院了，你可以在去之前進行冰水的處理，然後用什麼東西固定一下，防止第二次損傷。到了醫院以後醫生應該會給你拍個磁共振，這樣顯示軟組織更加明顯，不遺漏什麼損傷。

記住上面提到的注意點，盡量避免肌肉拉傷。

2、歇蓋軟組織損傷表面上看好了內面還是酸脹

你好，一般軟組織損傷後，血液循環不好，不好恢復的，平時可以多熱敷，可以准備恢復的，還可以服用布洛芬和維生素c治療看看的

3、以前軟組織拉傷！一年了沒看好！為什麼我的腰老是酸痛

?

4、為什麼肌肉拉傷好了之後還會酸疼

關節和韌帶扭傷是比較容易康復的，很多人都是由於長期不消炎而慢慢發展成內慢性炎症，並容產生一定程度的組織退變，這樣就會給治療帶來一定的難度，一般扭傷後1-2天就必須開始熱療，原因就是將淤血吸收掉，解除掉淤血給軟組織帶來的刺激，一般淤血完全吸收後，組織的水腫和炎症就完全消除了，我們接觸了很多扭傷患者，有的扭傷1-2個月一直沒好，有相當症狀，一旦採用微波治療儀熱療一次30分鍾，當次治療後就能很明顯減輕疼痛症狀，這就是部分消炎和消腫帶來的效果，一般堅持每天30分鍾，堅持1周大部分患者的1-2個月的問題就可以完全消除，如果有一定退變，條件許可可以堅持2-3周，總之方法得當是治療這一類疾病的最關鍵問題，不會那麼復雜，除非是含有骨折或者斷裂，那就是需要外科配合了，患者可以通過拍片加以診斷也是很簡單的。

5、我大腿好像肌肉拉傷了，就是上下樓，走路都疼。酸死了

要想改變每天不跑的問題，很好辦，只要你有辦法取消體育考試，我想你辦不到的。那麼你只能去跑哦，既鍛煉了身體，又提高了升學考試成績，何樂而不為？剛開始時腿疼一點，我認為只要堅持，你會好起來的。從上可以看出，你的體質的確不是很好，建議你應該加強鍛煉！

6、左腳軟組織挫傷兩年沒好現在走路時間久了就發酸不舒服

你好，有這樣的情況，最好是找中醫進行針炙，按摩調理較好，平時也需要注意，不能太勞累的，在飲食上也需要增加營養，不要走太長時間的路，這個軟組織受傷恢復是很慢的。

7、怎樣區別拉傷和肌肉酸痛，胳膊肌肉拉傷怎麼辦

在現實生活中因為工作、運動等原因造成肌肉酸痛或拉傷，有時候因為疼痛不適很劇烈，在可忍受范圍之內，很難確定是工作、運動過度導致的肌肉的酸痛，還是由於工作、運動不當或強度過大，導致拉傷所引起的疼痛，下面給大家介紹一下怎麼區分拉傷喝肌肉酸疼所引起的疼痛。

一般肌肉酸痛在運動後或者工作後數小時到24小時左右出現得得酸痛得症狀，肌肉酸痛一般持續時間在一至三天左右，而肌肉拉傷則是在運動或者工作得過程中因為處理不當導致的，會立即引起肌肉的疼痛，嚴重的有時候會伴有皮膚的腫脹，所以肌肉酸痛是屬於延遲性的，而肌肉拉傷是即時性的疼痛，有時候會伴有紅腫的症狀。

胳膊拉傷怎麼辦

長期不運動或者未進行熱身的人，很容易就會出現肌肉的拉傷，在冬天尤其容易出現肌肉拉傷。肌肉拉傷主要是因為肌肉在運動過程中急劇收縮或過度牽引所引起的肌肉損傷。這在動作劇烈，引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷會導致局部疼痛、壓痛；腫脹、肌肉緊張、發硬、痙攣；功能障礙，會出現疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現，腫脹會很明顯以及皮下淤血嚴重，那麼肌肉拉傷我們該如何處理，下面就給大家幾點建議。

一、確定傷勢

胳膊拉傷後，不要盲目運動，首先要確認一下嚴重程度，抬抬胳膊，或者甩甩胳膊，看看會不會出現劇烈疼痛。一般情況下肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。

二、冷敷受傷處

在確認傷勢後，要立即進行冷處理，用冰塊或涼水對受傷的局部進行降溫處理，直到疼痛和火辣感降低為止，這樣可有效降低局部溫度，減緩局部血液循環和腫脹程度。

三、進行處理

冷敷後，可使用享貼膏葯，能夠有效阻止傷處腫脹和疼痛感，有效修復受損肌肉，同時適當進行較輕的手法對損傷局部進行按摩。胳膊肌肉拉傷使用享貼膏葯後，一般在6個小時左右就有明顯的改善。可有效緩解疼痛感和腫脹程度。

8、肌肉拉傷一般有什麼症狀

肌肉拉傷分為三個等級：輕度拉傷、中度拉傷和重度拉傷，主要根據肌肉-肌腱的損傷程度來判斷受傷等級。

1、如果肌肉或肌腱纖維撕裂小於5%，這便是輕度拉傷，表現為受傷部位發硬或疼痛。

2、如果肌肉-肌腱連接處部分撕裂，損傷處可有部分肌肉或肌腱纖維保持其連續性，受傷部位似有刀割般的疼痛感，那麼就是中度損傷。

3、如果受傷部位肌肉和肌腱完全斷裂，則是重度拉傷，表現為受傷部位形成水腫並可摸到空虛感、撕裂的肌腱邊緣不規則分布。

(8)軟組織拉傷發酸擴展資料：

肌肉酸痛與肌肉拉傷的識別：

1、按壓法

用手指按壓肌肉時，正常運動後肌肉酸痛成大面積疼痛，而且有對稱性。比如卧推後胸肌疼痛成大面積疼痛，而且是左右胸肌相同部位都有痛感。而肌肉拉傷通常是某一點疼痛，無對稱性。

2、收縮拉伸法

正常運動後肌肉酸痛，在靜力拉伸肌肉時，疼痛感減輕；用力收縮肌肉時疼痛感加重；而肌肉拉傷表現為拉伸肌肉時疼痛感加重。

3、此外嚴重的肌肉拉傷，比如肌肉撕裂情況，會伴有劇烈痛感，而且受傷後馬上發作，並伴有局部腫脹和發熱。

參考資料：

人民網-肌肉拉傷: 如何做好傷前預防與傷後應對