1、練拳擊肘關節內側軟組織損傷怎麼辦
練拳擊肘關節內側軟組織損傷，正所謂傷筋動骨100天，好好修養一段時間吧，待傷情好轉再正常運動吧。
2、肘關節韌帶能不能自行恢復？
你好，韌帶、軟骨、半月板屬於軟組織范疇，一旦損傷自身是很難修復的，如果不治療，基本上是不能自行恢復的，因為在骨外傷中，難治的不是骨折，而是關節的軟組織，軟組織損傷越早治療恢復越好，時間耽誤越長治療就越難，你的問題屬於韌帶損傷，韌帶損傷靠強制鍛煉來恢復是十分錯誤的，這樣只會加重韌帶的損傷。
要徹底修復受損傷的韌帶，目前唯有中國的中葯才有希望，因為只有中葯才能幫助損傷的組織在短時間內快速生長修復，早期（1至3個月內的傷）韌帶損傷，治療大概需要30天左右可基本痊癒，超出三個月以上，治療就有一定的困難。你的問題仍屬於早期，希望抓緊時間治療。
胡氏骨科祝你早日康復！
3、手肘軟組織損傷腫了，一般要多長時間才可以全好
首先應該拍一肘關節的x光片，確定一下有無骨折情況。如沒有骨折那就是肘關節軟組織損傷，可以冷敷，三天後改熱敷，並配合一些活血化瘀及止疼葯物。注意休息。
4、右手肘關節三天前軟組織挫傷，現在不痛了，但是手臂到現在仍然伸不直，可怕的是用力伸直的過程中沒有明顯
軟組織受傷不會使手臂伸不直，你可以在自己承受的情況下用另一隻手臂做康復訓練，用力壓直，如果不痛又壓不直可找別人幫忙
5、肘關節損傷，會突然伸不直，發脹會響【關節患滑膜炎，並有游離體】
關節表面軟骨不平，關節滑膜炎，並有游離體，建議手術治療。如果不專做手術手，游離屬體會加重關節軟骨的磨損，滑膜炎不易治療。關節會進一步變壞。
（高明堂大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
6、肘關節軟組織損傷一周後不能彎曲怎麼回事
你好，肌腱、韌帶俗稱筋，筋一旦斷裂拉傷後,都會引起關節彎曲、伸直活動受限或者是腫脹不適等現象,損傷後其再生能力弱，自身很難修復癒合,所以就會出現彎曲困難,不能達到正常的幅度,有僵硬拉緊感。筋沒有得到修復治癒,關節彎曲受限或者是輕腫現象就會很難消除,只要修復損傷的筋,關節彎曲才能恢復正常.目前在整個世界上在西醫方面對軟組織損傷修復仍然沒有什麼好的方法，一般都是石膏外固定或是開刀手術縫合,之後就是長期靜養鍛煉了,至於開刀手術針線縫合，也就是把斷裂的肌腱兩端用針線縫合在一起，表面上斷裂的筋已經縫合,實際上它們並沒有真正生長連接在一起，只是假相而已，筋再生能力弱，就算縫合得再好，它們沒有真正生長相連在一起的，病人關節彎曲同樣還是受限的，實際上用針來縫合肌腱,肌腱斷裂不但不能真正生長在一起，而且患者會以為肌腱已經縫合，以後會慢慢長好，而造成了誤導，使得患者大大的錯過了最佳治療時機.要想修復軟組織損傷,目前唯有中國的中葯才有希望，建議選用傳統中醫治療，專業治療軟組織的中醫才能為你配製到好的葯物，幫助損傷的組織快速生長修復，早期損傷能及時對症用葯治療,一般30-40天可以基本恢復正常生活活動,超出三個月的損傷,治療則比較麻煩,時間耽誤越久越難治。飲食忌吃牛肉,鯉魚、雞肉、酸筍、姜,這是經驗所得,聽，則對患者有益.信不信由個人思想。深山居士祝你早日康復